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2023.08.23
カテゴリ：徒然日記！
2023.8 『安静時心拍数・減少』 禁煙から約4カ月。 吸いたい！という気持ちも現れず・・・ 断煙できたかと考えられます・・・ 思いのほか、辛くなかった・・・ 体重の減少も加味され、血圧が低下してきました。 また、安静時心拍数なるもの・・・ 喫煙時より1割減少・・・  これは、相当によい！ということがうかがえます・・・ いま、喫煙されている方に、だから、やめろ！なんて野暮なことはいいません。 それを言われ続けて、吸い続けていたのは自分ですから・・・ 自分がどうするか！？ 自分がどうしたいか！？ この主体性は喫煙・禁煙においても一緒だと思います。 体重が軽くなり、心拍も下がり、どうやらイビキも減少しているのではないかと・・・ いまのところ、良いことづくめ！ 多少、お腹が空いている感じはありますが、今は、苦しくない・・・ 苦しいのは嫌ですからね・・・(笑) 長生きがしたいわけではありません。 健康に不安があるわけではありません。 ただ、今、できること！として自分の意志でやっていることです。 体重はあれからも少しずつ減少し、１６キロ減までたどり着きました。 あと２キロ・・・(笑) 「意志」 あなたにはどんな意志がありますか？ それでは本日も笑顔でがんばっていきましょう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2023.08.23 05:08:54
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