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カテゴリ:ダイエット
ダイエットに関して。
3月より、ダイエットを始めています。 そんなに無理がない内容で、継続できるようなものと思い、まず夕食の炭水化物抜きと、飲み物は基本お茶か水。一日に2杯程度のコーヒーや紅茶は許容範囲。 ウォーキング、足パカは出来る時って感じでかなり緩いです。 その結果、3月から比べると、2キロ減ですね。 でも、無理がないので、ずっと続いてます。 足パカ体操もYouTubeを見ながらやってます。最初はかなりきつかったけど、今では少し余裕が出てきました。ももの隙間も出来てきたような気がします。 何事も継続ですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.05.18 13:03:34
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