軽く筋肉痛・・・・

昨日のアタックで　あちこち軽い筋肉痛です。いつもは使わない筋肉をつかっているのですから　まぁ仕方がないのですが・・・・足も　疲れが残っているみたいです・・・ 今日は　ファイドゥ４５とパワー３０に参加してきました。最近は　かなりな人数がスタジオに入ります。早めに並んで　最前列に行くので　人数が多くても差し支えはないのですが・・・・ よく間違えるので　ちょっと恥ずかしい・・・・ パワー３０は　時間が短いので　ちょっと物足りないのですが・・・疲れが残っているときは　ちょうどよいかも～ この後　自主トレでウォーキングをするのですが今日は　いつもより少なめで終了しました。足の疲れが　残っているので　あまりやりすぎると危険なので・・・・ 明日は　お茶のお稽古の日で～す。