同じマルチビタミンサプリでも 日本とアメリカのものの違い
日本とアメリカマルチビタミン・ミネラルサプリの代表格を2つ比べてみると明らかな違いが分かる。ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル(120粒*2コセット)【ネイチャーメイド(Nature Made)】【最大800円OFFクーポンあり】[健康を維持したい方に]ライフエクステンション ツーパーデイ マルチビタミン タブレット 120粒 Life Extension Two-Per-Day Multivitaminアメリカのサプリは、ビタミン・ミネラル以外にもファイトケミカルなどが入っている点と、1日分に入っているビタミンなどの量が日本に比べ多いこと。具体的にネイチャーメイドだと1粒あたりカルシウム 200mg、マグネシウム 100mg、亜鉛 6.0mg、鉄 4.0mg、銅 0.6mg、セレン 50μg、クロム 20μg、ビタミンA 1200μg、ビタミンB1 1.5mg、ビタミンB2 1.7mg、ビタミンB6 2.0mg、ビタミンB12 3.0μg、ナイアシン 15mg、パントテン酸 6.0mg、ビオチン 50μg、葉酸 240μg、ビタミンC 125mg、ビタミンD 10.0μg、ビタミンE 9.0mg一方、ライフエクステンションのtwo-per-dayだと(i-Herbより2カプセルでの量)ビタミンA(ベータカロチン、アセテートとして)(5,000 IU) 1,500 mcg^ 167%ビタミンC(アスコルビン酸、カルシウム、ナイアシンアミドアスコルビン酸塩) 470ミリグラム 522%ビタミンD3(コレカルシフェロールとして)(2,000 IU) 50ミリグラム 250%ビタミンE(コハク酸D-αトコフェロール、D-αトコフェロール) 67ミリグラム 447%チアミン(ビタミンB1)(チアミンHClとして) 75ミリグラム 6,250%リボフラビン(ビタミンB2)(リボフラビン、リボフラビン5'-リン酸として) 50ミリグラム 3,846%ナイアシン(ナイアシンアミド、ナイアシンアミドアスコルビン酸として) 50 mg• 313%ビタミンB6(ピリドキシンHCl、ピリドキサール5'-リン酸) 75ミリグラム 4,412%葉酸(L-5-メチルテトラヒドロ葉酸カルシウム塩として) 680 mcg° 170%ビタミンB12(メチルコバラミンとして) 300 mcgの 12,500%ビオチン 300 mcgの 1,000%パントテン酸(D-パントテン酸カルシウムとして) 50ミリグラム 1,000%ヨウ素(ヨウ化カリウムとして) 150 mcgの 100%マグネシウム(酸化マグネシウムとして) 100ミリグラム 24%亜鉛(クエン酸亜鉛として、L-OptiZinc®亜鉛モノ-L-メチオニン硫酸塩) 25ミリグラム 227%セレン[亜セレン酸ナトリウム、セレノエクセル®高セレン酵母、Se-メチルL-セレノシステインとして] 200 mcgの 364%マンガン(クエン酸マンガン、グルコン酸として) 2ミリグラム 87%クロム[Crominex® 3+クロムをCapros® amla抽出物(果実)、PrimaVie® Shilajitで安定化] 200 mcgの 571%モリブデン(モリブデンアミノ酸キレートとして) 100 mcgの 222%イノシトール 50ミリグラム **アルファリポ酸 25ミリグラム **天然混合トコフェロール(ガンマ、デルタ、アルファ、ベータを提供) 20ミリグラム **バイオケルセチン®フィトソーム(ケルセチン5mg[日本のソフォラ濃縮物(花芽)由来]、ホスファチジルコリン複合体[ヒマワリ由来]) 15ミリグラム **マリーゴールド抽出物(Tagetes erecta)(花)[標準から5 mgのトランスルテイン、155 mcgのトランスゼアキサンチン] 11.12ミリグラム **アピゲニン 5ミリグラム **ホウ素(ホウ素アミノ酸キレートとして) 3ミリグラム **リコピン[ライコビーズ®天然トマトエキス(果実)より] 1ミリグラム **その差は歴然,もちろん飲んだ効果も同じはずがない。