女優肌を目指すなら！水と酵素が決め手です　　　　　　　　　　　　　　　　　水野ももブログ

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  美味しいパンをたべたい！

  パンが大好きなんです。私。サラダとパンなんていったらいくらでも食べちゃうの。いつもはサンメリーのアントワーヌブレッドかバゲットがおきにいりなのですがたまに近くのサンマルクカフェのパンランチに行きます。パンランチの話をしていたら「ここ！ここ！」と美味しいもの情報が入ってきました。それが東京駅新丸ビルのPOINT ET LIGNE 籠に入ったパンはお替わり自由野菜たっぷりのミネストローネとサラダとメインが選べてさらに飲み物とそして6種類のパンのディップ。ってことで出かけてまいりました。GWですから。出てきたのが素敵なディップとプレート玉子にチーズ　アンチョビオリーブに　タラモ　山椒のイチゴジャムと鶏のレバーペーストもうそれだけでもパン好きのももなんて幸せなのにカニのディップにフレッシュトマトとオリーブオイルのディップがサービスされて量もすごいことながらお味がいいの。ランチの会のメンバーは大喜びでした。ももとしては赤ワインなんて欲しくなっちゃったけどランチなので我慢我慢。それにしても美味しいところはOLに人気ね。あっという間に一杯になっちゃいました。お写真はサラダとソーセージプレート。酵素食からするともう一方のスモークサーモンの方がいいのですがじつは生の鮭ってあんまり得意でないのでこちらを選びました。でお肉はあんまり食べなくてもいいので半分上げちゃったけど[m:50]サラダのドレッシングのお味よかったですよ。もう一枚がディップとパンです。小皿に見えるけどたべでがあります。こんな風なランチをしたら酵素でも飲んでおこうかと思いますhttp://kouso.okoshi-yasu.net/http://www.dhcblog.com/momopi/

  2009年05月02日

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  ベリーベリーバースデイ

  「ももさん！プレゼント！ちょっと早いけど！」大きな箱をいただいたの。重たいしなんだかごぞごそしてる「プレゼントって・・？なに？」「開けて！開けて！」じゃじゃ～～ん！「前から欲しい！って言ってたでしょ！」合羽橋のサンプルやさんにわざわざ行ってくれたんですって。まえからパフェのサンプルが欲しいって言ってたの覚えててくれたんですって。酵素大好きモモにはぴったりのプレゼント。ででで！今日はこんなもの届いたの。ナンだろ~~って思ったら？？こんな風にろうそくまで！うふふ。誕生日なんですhttp://kouso.okoshi-yasu.net/http://mizuno-momo.com/aqua-beautyofficial/http://ameblo.jp/ojakkori/entry-10222824474.html

  2009年03月31日

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  吉祥寺　芙葉亭

  女優肌水美容研究家の水野です。 酵素食を美味しく企画するために 美味しい食事を食べ歩いています。 なんちゃって！ほんとは食い意地が張っているだけです！ 井の頭公園の入り口にとてもおしゃれな石畳のレストラン 芙葉亭があります。 クリスマスの夜にたまたま通りかかった時 青いライトがついてとてもおしゃれだったの。 一度行ってみたかったのだけれどなかなかチャンスがなくて 芙葉亭でランチの会をすることになって大喜びで出かけていきました。 とはいえ 昨日は35度。吉祥寺駅から数分がかなり遠く感じたんだけど たどり着けてよかったです。 ランチコースは4種類 値段はそこそこ。芙葉亭としたらすごくお徳！ とにかく美味しかった。 わたしは￥3500コース。 始めは牛炙り焼きのサラダ。 黒酢がさっぱりとしていてオリーブオイルのフレッシュさとぴったり。 夏の野菜はそれぞれ甘みが強いの。 牛肉もほどほどの量。 次が夏野菜のスープクスクス入り ズッキーニやトマトなど夏野菜がぎっしり。 そしてスズキのなんとか　説明してもらったんだけどね。 大きな魚を削ぎ切りにしてっていうことなんだとか言ってたな！ ソースが美味しくてパンですっかり平らげちゃった。 でも向かいで食べてるともちゃんの にんじんのクリームスープウニの風味ゼリーとか ぱりぱりに焼いた地鶏の紅茶とレモンソース 一口もらったらこれもまた美味しいの。 そしてデザートが盛りだくさん バニラアイスでしょブドウシャーベットでしょ チョコのクッキーの上に乗ってたのよ。 抹茶のロールにマンゴーが挟み込まれてて オレンジのゼリーはフレッシュな皮が乗っているので苦味があってまたぐー そして季節のフルーツがメロンとブルーベリー これがお皿に乗ってるの。 ともちゃんのパインシャーベットチーズクリームっていうのも ちゃっかり味見。 井の頭公園の緑のカーテンを感じながら おしゃれなランチ。 なんだか貴婦人の気分です。 うふふふって感じでした。

  2008年08月04日

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• メタボリックシンドローム解消にはやっぱりこれ！

  メタボリックと診断されたら！？どうします？メタボはメタボリックシンドローム（英 metabolic syndrome、代謝症候群、単にメタボとも）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいうんですけど朝日新聞で見つけた恐い数字。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝糖尿病、予備群含め１８７０万人　４年で２５０万人増だって！ちょっとご紹介しますと厚生労働省が３０日に公表した０６年の国民健康・栄養調査で、糖尿病患者やその予備群と推定される人数は１８７０万人。０２年の前回調査に比べ２５０万人増えていることがわかった。運動不足や食生活など生活習慣の乱れが要因とみられる。食生活では、９７年の調査と比べ、各年代とも午後７～８時に食べる比率が減り、午後９時以降に食べる割合が増えた。特に４０代男性は、３４．７％と１３．２ポイントも上がった。また、日常生活で体を動かすことを「実行していない」と回答したのは、２０～５０代男性、２０～４０代女性で、それぞれ４割以上だった。一方、腹囲や高血圧、脂質代謝異常などから判定するメタボリック症候群は　４０～７４歳で調査。予備群を含め１９４０万人と０５年調査とほぼ横ばいだった。男性は２人に１人、女性は５人に１人の割合という。厚労省は糖尿病の増加について、「高齢化のほか様々な要因が考えられるが、　運動不足や食生活の乱れと、何らかの関係はあるだろう」としている。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝恐いですね～。メタボは因子二つ持ってるとそう判断されるそうですが糖尿病っていろいろな合併症がこわいんです。水野の美肌レシピは美肌って言ってますけれど実は健康ダイエット系でもバッチシ行けちゃう内容です。なぜって？野菜･酵素に注目して美味しくきれいになろうという本です。ですが野菜ソムリエにかいてもらったメニューは酵素バッチシ！ダイエット効果抜群のレシピなんです。表紙は水野とあまき美女あまきを看板に企画を出版社に持ち込んだところ採用していただいたのですが勢い余ってなんと今回はあまきとその美貌を引き立てるために水野も表紙デビューしちゃいました。書店で見かけましたらどうぞ手に取ってみてください。あまきの処女作ですので私も一生懸命応援して作りました。ぜひお知り合いにお話いただいたり、ブログなどでご紹介いただけるとうれしいです。また出版記念セミナー＆パーティも開催です。彼氏ダンナ様といっしょに参加していただける楽しい内容にしてみました。もちろんお一人でも大丈夫！聞いて楽しい食べて美味しい参加してキレイになる！美容を食の観点からご紹介して行きますので楽しいセミナーパーティになると思います。こんどもこのご縁で学研さんの雑誌に出たらいいんだけど!【笑】＝雑誌紹介原稿＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝『ライバルに教えたくない美肌レシピ』発売のお知らせ 楽天：はここです。 酵素をとりいれた美肌術でブームを巻き起こした美容家・水野ももさん。野菜ソムリエとして開発した酵素食のレシピが話題のあまきみちこさん。この最強コンビが贈る夢のアンチエイジング！シンプルでお金をかけない方法満載！これを読めばライバルにドーンと差をつけられることウケアイです。美容家・水野ももさんと、野菜ソムリエ・あまきみちこさんの共著による『ライバルには教えたくない美肌レシピ』が発刊されます。たくさんの人に酵素の素晴らしさを教えたい、という思いから、お金をかけずに簡単に実践できる美肌レシピを一冊の本にまとめてくれました。酵素をとりいれてからファンデーションが２段明るくなった水野ももさんと酵素と出会えた今、人生で一番体・お肌の調子が良い！というあまきみちこさん。実際に効果を体感している二人だからこそ書ける最強のアンチエイジング本です。●タイトル：『ライバルに教えたくない美肌レシピ』 ●著者名：水野もも／あまきみちこ●発売日：2008年5月2日●価格：1,200円（税込み）●発行：株式会社興陽館こちら●著者プロフィール：水野もも。美容・エステとの関わりは、エイボン」のビューティートレーナーに始まる。「ゲラン」ではパリ本社にてエステティックトレーニングを修める。帝国ホテル店で有名女優のエステを経験、「ハーバー研究所」では美容相談室長を務めた。その後、独立し、女優御用達のエステメニューを開発、エステサービスを開始。美容の通信教育、美容化粧市場のマーケテイング・コンサルタントも行っている。代表作は『水美肌』（大和出版）。現在、株式会社アクアビューティー代表、『女優肌をらくらく手に入れる方法』ゴマブックス楽天日記『女優肌を目指すなら！アクアビューティ』あまきみちこ。日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会認定・ジュニアベジタブル＆フルーツマイスター（野菜ソムリエ）、ベジフルビューティーセルフアドバイザー。大手製薬会社勤務の傍ら、野菜ソムリエとして酵素食を中心にレシピ開発などに活動中。「野菜ソムリエみっちのびゅーちーライフ」こちらアクアビューティ酵素についてはここ抜け毛についてはここ体つくりの参考にベジボックス

  2008年05月04日

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• 女優肌を作る！女優御用達美肌酵素の会

  女優肌ってどんな環境にも負けない力のある肌のこと。それって水野とあまきの本でご紹介した酵素美肌食がおすすめなの。でもそれってなんだかよくわからないでしょ。だからパーティ開くことにしたわ。内容はこんな感じ実際にやってみて実感するって大事だと思うの。みんなで美味しく楽しく女優肌になりましょ！ファンサイトなんて作ってくださった方が！アクアビューティ酵素についてはここ抜け毛についてはここ体つくりの参考に

  2008年04月18日

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• ダウンです

  学研ベーグルの取材のあった火曜日のことです。毎朝の日課ランニングに出かけようと４時３０分に目覚めたももなんか喉に異様な痛みを感じてそのまま眠りについてしまいました。なんか体がおかしかったのですがなんとかお仕事を終え来週の撮影のお約束までしたら３８,７度とかなり高熱を発してました。大急ぎで近くのクリニックに駆け込むと「扁桃腺炎」あ～＾これ持病に近い。いい年しておっきな扁桃腺を持ってるんです。海外で高熱を発して困ったこともあり体調管理や健康に人一倍関心があるのも実はこのため。ところがどうしたものでしょうかここ数年走るおかげか少しのどのこと忘れてました。わすれちゃいや～～んってこと？喉さん騒ぎ出したみたい。こうなったら絶対静かにしていないと悪さをするんです。じっとじっとじ～っと寝てる以外ないんです。そんなおりＰＣ見てたら知り合いが教えてくれたんです。うれしい発見。本を読んだ読者の方がなんとファンサイト作ってくださってました。どなたかのお役に立っていたのがうれしくてこれから書き始める１２月出版に向けて元気が出てきちゃいました。っていうより今日喉もかなりよくなった気がします。ご心配くださってどうもありがとうございました。アクアビューティこちら水美人酵素についてはここ抜け毛についてはここヘアケアの旬な話題ベジボックス腹筋の旬な話題不飽和脂肪酸の旬な話題有機の旬な話題

  2007年08月24日

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• 食べて痩せて

  「食べた～い！でも痩せた～い！」世の中美味しいものがたくさんあるのにビリーズブートキャンプがはやったりピラティスだったり体をすっきり保つのも人の心を捕らえてるのね。かく言う私もそのメンタリティー打ち合わせ、食事本の準備といいながら美味しいものを食べしかし太りたくないから朝ランニングしてジムに行く。お友達もそう。美味しいものが食べたい！でも腹筋も割りたい！魔法でもなければこれは両立しないかなって思った、でもやってみることにした。酵素をたっぷりとって運動をして体の代謝を上げておなかのすくまで待ってから食べる。気がついたんだけどおなかがすく感覚って最近なかったんですがこの挑戦を始めて空腹を意識するようになりました。　一食美味しいものを食べたらおなかがすくまで待ってそれから酵素をたっぷり入れた食事を軽く。運動を入れているためか、今のところ体重は軽く下降気味ふぅでも考えてみたらおなかがすいてから食べれば何でも美味しくなるのかも。ははは？

  2007年08月04日

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• お出かけしてます

  先月から男性向けのヘアケアについてご質問を頂戴して、レポートを作成してました。実はこのためのHPが出来るのですがその前にちょっとお休みで旅行に行きます。せっかくいらしてくださって申し訳ありませんがコメントできないんです。 よかったら気になさる方にご紹介ください。無料で読めます！   危ない！知らずにやってるハゲ促進！シャワーの落とし穴http://bh2.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=515&osCsid=4575237049d5d18e2e8a56be1b729557 マツキヨでも買えるシャンプーでハゲからの脱出http://bh2.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=514&osCsid=4575237049d5d18e2e8a56be1b729557 コンビニ弁当で判る！貴方の髪の余命年数！ http://bh2.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=511&osCsid=4575237049d5d18e2e8a56be1b729557 知らずにはまるハゲの落とし穴！ http://bh2.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?cPath=26&products_id=479&osCsid=92daabae73d3ebcddc7e866564901c7f

  2007年01月31日

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• 足底に異変！

  つん！って痛みが走ったんです。走る前から走った～～なんてふざけてる場合じゃないんですけど足が痛くなってまして。筋肉痛以外の痛みは気をつけてね！というありがたいアドバイスを専属トレーナーからいただいたのでじ～～～っとおとなしくしていたんです。 しか～～し！２日経っても、３日経っても治らな～～い！ 整形外科ってところ行ったんです。「今度はお嬢ちゃんなにやったの？」おてんばだったももは病気はしたことないけど怪我はしょっちゅう。外科に行くとたいていこんな会話からはじまって。母が「塀のうえで遊んでいたらしいのですが松の枝に袖を引っかけてそのまま転落いたしまして…」「ほぉ…！」とか 「バスケットボールの試合中転がってきたボールに足を取られまして…」 あまり運動神経が発達しているとは言えない話が多いのですが、外科とはお友達でした。反対に内科って行かないのよね。先日やけに心臓がばくばくするから行ってみたら結局のところ貧血だったのですけどカルテはないし、この年になって初めてかかったってことで先生もびっくりしてました。 さてそれはともかくとして外科のお医者様の診断は「足底腱鞘炎」よくあるんだそうです。一日３～４人は来るって。原因はももみたいな、寒い朝など長時間にわたる過度の運動で足の甲を押さえている薄い腱に負担がかかる場合。それからハイヒールなどの足に負担のかかる靴による甲の疲労だって。ハイヒールっていうのは多いらしいけど。３センチ高くなると２０キロ足にかかるんだそうです。（正確な数字じゃないかもしれないけど） ッテ感じでももは今週も先週もおとなしく過ごすことになりました。靴には注意が必要だって知ってたので外反母趾ばかり注意してたのですが、奥が深い～～！ 

  2006年10月22日

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  綺麗になる！美食バーティ

  酵素美人のご購入プレゼントは食レシピ。綺麗になる食事メニューですが、実はももの食事をほんのちょっとだけ公開した物です。もものモットーは簡単らくちんきもちいい？じゃなくて簡単らくちんきれいおいしい！とにかく早い！安い！うまい！ ・・・・・・どうころんでもその辺で見るキャッチフレーズで。 ところがこのレポート反響がいいんです。たぶん酵素美人の内容がずきんってきたのかもしれません。 そんなこんなしていたら酵素美人を出すとき検討してくださった出版社さんから企画オファーを頂いた。嬉しいこと！さらに酵素体験美食パーティの企画を出していたらこれも具体化して。 そんなわけで本をご購入くださった方！レシピごらんになった方！ご希望の方！ 酵素を体感できる美味しいパーティを開くことになりました。さらにこのメニューももだけじゃなくてベジタブルフルーツマイスターさんも共同開発なの。場所は今のところ麻布のレストランを考えてます。 ってことでお楽しみにね～～～！

  2006年09月23日

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• 表紙ができた！

  ８月末に出る本の表紙が出来てきました。 うほほ！ なんか健康そうで美肌で私のイメージするのにぴったりです。今度は体の中からの美肌本。 スローフードでもない、お袋の味でもないでも大事な事それを伝えたくて書きました。 それを読んでた娘が最近変わったの。何が？ まず、睡眠が深くなって体が軽くなって朝スッキリ起きられるって言うんです。 やっぱりね～。だってももなんて毎朝５時に目が覚めてﾗﾝﾆﾝｸﾞしてるけど疲れないし むしろ体軽いし！ 何度も言ったんだけど信じなかったの。それで本を書いたついでに読ませて上げてももと同じ食事に変えたらてきめん！ ８月末あなたの身体が変わる！なんちゃって。お楽しみにね！ 

  2006年08月01日

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• 美肌・ダイエット・若返りのプログラム

  ここのところ毎朝散歩に出ています。早朝ランニングが日課だったのに帯状疱疹を脚に作っったのが冬、治ったのにランニングから遠ざかっていました。一度休むとチャンス失ってしまうかも！歯医者さんで婦人公論見ていたら松田聖子さんの記事見つけたんです。来週コンサート行くので何の気なしにページめくっていたんです。がんっ！あの聖子ちゃんが毎日１時間ボクササイズしてるっていうんです。パンチングマシーンに、腹筋８０回だって！「４４才ですから何かしないとどんどん老化しますからね！」．．．．．！そんなこと聖子ちゃんが言ってたら私なんてどうなっちゃうわけ？ってことでその晩は早速腹筋を８０回、翌朝、１時間の散歩アンドランニングをいれたんです。久しぶりだったのでお恥ずかしいことに帰ってきてさらに中温浴反復入浴したら眠くなりました。朝５時起きして６時半まで走ったんです。７時半から１０時まで寝ちゃいました。(-_-;)（入浴法は「水美肌」でご紹介してます）それから続けてます。今朝も走ってきました。ところで抗酸化つまり老化防止の運動って激しい運動はあまりお薦めできないんです。理由は？酸素を大量に必要とするマラソンや短距離などは呼吸するたびに発生する活性酸素で細胞が痛めつけられ長い目で見ると老化が早くなるからなんです。でお薦めはウォーキング。少し心臓はどきどきする程度。リンパも流れますし、血液の流れがよくなると血管に溜まっているコレステロールも流れやすくなります。この時の注意は水分の補給です。粒子の細かなイオン化された水を飲むと血液がサラサラになりますので流れがスムーズになります。水をたっぷり飲んで初めはゆっくり体を動かします。調子が出てくるまでゆっくりね。２０分ほど体を動かし続けると血糖ではなく脂肪の燃焼にエネルギー燃焼がスイッチします。ダイエットしたい人はここから水を飲みながら、こまめに走る、ゆっくり歩く、走る、ゆっくり歩くを繰り返すと苦しくなくダイエットが出来るんです。ダイエットを期待しなくても、老化を防ぎながら、血液が浄化され、体脂肪が燃焼し、細胞の若返り、汗による汗腺や皮膚のクリーニングって思えば美容に必要な要素がクリアー出来るんです。ね！いいことだらけでしょ？毎日出なくても週に２．３回って思ったらいいんじゃないかしら。サウナ行ったみたいに肌がきれいになります。えっとあと注意は運動靴は底のしっかりした物を選ぶこととひざにダメージがこないようにアスファルトの上でのランニングには注意して下さい。ももは走るのは土のところです。日焼け止めはつけた方がいいし、薄い手袋とジャケットで日焼けを防止してます。胸の大きめの方はブラジャーつけないと走るとき辛いですね。ももはお尻もぷりぷりなのでランニング用ガードルもつけます。

  2006年07月16日

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• 知覚過敏・歯医者さんのこと

  「あう！」「痛いですか？」「あう！あう！」「そうですか！ではもう一度麻酔します！」「はい！こんどはどうかな？」「あう”～い！」「あ！まだですか」「ん！ならもう一度」歯茎をほんのちょっぴり切りました。２日前ちょっと歯がしみたんです。伯父が亡くなって原稿の締切であっちこっちかけまわって疲れてたので歯を磨いて早寝しようと思ったら「っ．．痛い！」で、急いで歯医者さん予約してとにかく診て貰ったら「知覚過敏」しみている部分の歯茎をほんの少し切り取ってそこに白いコーティングで歯を守らしいんですけれどなんせ３回麻酔したので顔が痺れて口がバカになっていて涎はたれるしお腹は空くのに物が噛めない。伯父の家にもお手伝いに行かなくてはいけないし初めて使いました。花粉症マスク。あのカラス天狗みたいなの。友だち曰く超音波歯ブラシを使えとのことで次回のコーティング手術の後買うことにしました。まいったまいった。

  2006年07月05日

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• テレビ出演！

  「伯父さんが危ないの！ももちゃん来てくれない！」ついに来たか！ももの伯父様が具合悪くて寝付いてから３ヶ月。先週たまたまお見舞いにいったらお話して下さったので雑誌Hanakkoにでていることを御報告したりしたんですけどここ数日眠ってばかりでご飯も食べなくなってしまって。たまたま会社の相談で、横須賀てるひさ行政書士といろいろと話していたらなんとテレビに出演紹介してくれちゃったの。撮影に来て下さるっていうからびっくりしてたら小倉智昭さんの司会で出演！なんてさっき連絡来ちゃいました。伯父様に御報告しようと思ったんだけど判るかな？もものこといつもとても心配してくださるのでなんとか頑張っていることをお伝えしなくちゃいけないんです。ここんところあまりついていなかったももですがやっぱり出来ることから始めなくちゃねってそんないきさつが書いてあるのがオンリーワンＢのリレーブログです。さあもうちょっとがんばりましょう！

  2006年06月26日

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• 美肌をつくる　ラクチンな食生活の秘密　

  ラクチンって最近の傾向ですね。難しいことをじっくりどころか簡単なことをじっくりも難しいのかな。ダイエットだってじっくり取り組めばそんなにたいへんじゃない（はずの理論が多いけど）実際やってみるとなんか挫折しちゃう人が多い気がします。痩せたいといっても食べたい！って同時に思う。欲との闘い？美肌って私の永遠のテーマですが、８月末２冊目の本を出します。美肌を追求。それも面倒なことイヤだって言う人のために簡単に取り組める簡単な方法をご紹介しちゃうんです。美肌を手にしたい！でも面倒なマッサージや高い化粧品はやだ！だったらこれたべたら？っていう本なの。　「え？こういう食生活にしたら美肌ゲットなんですね？」目からウロコって原稿読んだ担当さんおっしゃってました。「ついでにダイエットだって可能よ！」「します！します！します！」今度はコンビニで扱っていただくことになりました。そうそう！第一冊目のリメイクのお話も来ているんです。今月末から毎月原稿の締切が続きます。来月はエステの会もあるし。（これテレビで放映されるんですよ。）ちょとばかり４，５月はたいへんだったけどお仕事に乗り始めたの。さあ！って、寝るとするか！

  2006年06月23日

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• お母さんといっしょ！

  今日はもものところはお墓参りでございます。巣鴨に一つ、浅草に一つ、池上に一つお墓がございます！ももは実はクリスチャンですのでここにお世話になるわけではありません。が！しかしもものママ、もものおばちゃん達は毎月出かけるわけです。う～～ん昔はお墓なんて！って言っていたママが毎月行くなんてやっぱり人間人生の終わりを見据えると信心深くなるものなのでしょうか？このバアさまたち大変うるさい！そばに行くともうた～～いへん。本当は余り近くに行きたくないの。「ももちゃん！早く結婚しなさい！」とか「ちゃんとお仕事やってるの？」とか「あら！素敵な服着てるじゃない？こんどデパートでもっといいの買ってあげるからいきましょ」（結局安物だって言ってる！！）という具合です。でもね、もしころんで怪我したら面倒みるのももです。（ももは長女で独身、さらに伯母には子供がいません！！）お墓のお掃除するとき水で足滑らせた～～～とか背伸びしたら手が痛い～～～とかぶつぶつ言うわけですよ。後から大変な思いするくらいならはいはいはいはい！とおとなしくつきあって上げる方がズッと気が楽！というわけでももは今からお出かけです。１０時に約束って言いながら年寄りって早く来てるのよ～～！２０分待ったわ！とか言うんですよ～～！だっって約束より５分早くついてるよ～～のど元まで出るけどがまんがまんがまん。死んじゃってから後悔するより生きてるうちに我慢？？かな？今学校でも体験的学習の時間ってあるじゃない？今日は「高齢者との交流だ～～」

  2006年01月26日

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• ホタテ

  ホタテが来ました。北海道直送だとか。生でいただける、活きているんですって！わぉ！これから料理です！

  2006年01月16日

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• 死ぬ間際にみたものは？

  さっき夢を見ました。そうですね１５年以上まえ。友人達と旅行に行きました。子連れでお母さん達だけで温泉に行ってダンナさんから解放されて羽を伸ばしましょうって楽しかったですよ～！いつも姑と一緒の方なんてお酒のむと叱られるからっていつもがまん。それが電車の中から缶ビをプシュ！温泉でもわいわい楽しくおしゃべりして！飲んで騒いで！子供達も夜までお友達と遊べるのでうれしかったみたい！朝警察が来てるのよ！うるさかったから起こられチャうのかなって思ったの！でもね私たち離れで騒音が迷惑かからないようにしてたんだ。そうこうするうちに担架で運ばれていく人がいるの！後で聞いたラネ！女湯をのぞこうとして窓づたいに見に行って転落死しちゃったんだって！あ～～らら！八戸出身の友人がぽつり「最後に　みだ　はだかが　わたすだちのだった　なんて　うかばれないね～！」涙ながしながら目を覚ましました！なくなった方お可哀想ですがお葬式を出したご家族はもっと可哀想！

  2006年01月12日

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• 燃やせ～～！体脂肪！

  お正月２日間ちょっと食べ過ぎたなって思って計ったら２キロほど体重が増えて体脂肪が上がってた！南総里見八犬伝を見ながらスクワットやったり腹筋やったりそれから公園を骨盤矯正早歩きで１時間散歩したの！（これ効くよ！）それでね！極めつけに例の体脂肪落としジェルを塗ってやったわけ！ちょっと時間が経ったら、どんどん燃えるっていう感じがしてくふふ！朝なんて結構汗かいてるんです。八犬伝後編見ながらまたもやスクワットにニートゥチェストとクランチやっておいてそしてそして先ほどジェルつけたんです。どんどん燃やせ～！！って感じでこれから寝ます。うふふ明日の朝の体脂肪楽しみです！

  2006年01月03日

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• 更年期！

  ・朝、以前と比べて寝起きが悪くなった・整理不順がよくある・気分がめいったり、落ち込んだりする・不安感、恐怖感がある・イライラしたり、怒ったり落ち着かないことが頻繁に起こる・頭痛が起こる・目が疲れる・耳鳴りが起こる・寝付かれないことがある・顔のほてり、のぼせなどがおこる・発汗がひどくなった・めまいや吐き気がよくおこる・手足が冷えやすくなった・動機が激しくなることがある・息切れがする・血圧が高くなった・肩こりや腰痛がよく起こる・足の痛みやふくらはぎの痛みが起こる・疲労感、倦怠感がある・脱力感、ゆううつ感がある・記憶力の減退がある「あ．．．これ先ほど見ていたマーベリックサクセスさんブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/success1203に書いてあったんですけどじつは昨日の午後から頭痛に見舞われたももはなにもできないまま２０時間近く眠ってしまったのです。本当はお仕事佳境にはいっていて寝ているヒマなど無いんですけれどでも何とか立ち直ってさあ仕事！と思ってパソコン立ち上げてたまたまブログの様子を見ようと開いたらさきほどの項目が目に入ったんです。ここ数年頭痛何んて経験したこと無かったしなんだか妙に疲れたり思い当たることがいっぱいあって．．．実は自分は元気が良いのだけが取り柄だったのですがちょっとばかりドキッ！！思わず女性用のサプリメントを通販しちゃいました！

  2005年12月17日

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• う！頭痛が！

  お部屋も片づけたしさあお仕事！う！？なんだか頭の後ろが痛い！で！すこし他のことをして気分転換していたんですけどう！まだ痛い！っていうか痛みが移動して右側に！やっぱりおかしいのでバファリンを飲んで寝ました。薬を飲むか飲まないかかなり迷うところです。余り薬は飲みたくないのでなるべくなら自然に治したいのですが結局バファリンを飲んで半日寝たのですが頭痛は治らず。なんとそのまま２０時間寝てしまったのです。で、今は治ってるみたい！なんだったんでしょうね？？？？？

  2005年12月15日

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• やれる！

  なんだかお仕事余計なことばかりやっていて進んでいないことに気がついてちょっと元気を取り戻したかったももです。きっかけをつかむのがなかなかうまくいかなかったんでずっとブログ見ていなくて書いていなくて今朝気がついたんです！あのお優しい藤沢あゆみさんの新刊「やれる！」発刊されたんです。７０のやれるってすごいんですよ！読んでいたら涙が出てきました。０１）明日が楽しみになれば、やれる！０２）描いてかなえる！がクセになれば、やれる！０３）昔の夢がいまにつながれば、やれる！０４）まだなにも見つからないから、やれる！０５）いまの自分がわかれば、やれる！０６）気持ちいいと感じることなら、やれる！０７）自分もやりたいと思えたら、やれる！０８）できた理由がわかれば、やれる！０９）アツくなるほどいっぱい集めれば、やれる！１０）決めることが快感になれば、やれる！１１）わかりやすい欠点があるから、やれる！１２）イエスからはじまれば、やれる！１３）「あの子いいね」と言わせたら、やれる！１４）裏切ることを楽しめたら、やれる！１５）自分の気持ちに素直になれば、やれる！１６）小さな「やったぁ！」を積み重ねれば、やれる！１７）いやだったことを楽しくできれば、やれる！１８）かなえたい夢に思いがあれば、やれる！１９）このままじゃ困るから、やれる！２０）「向いてる！」と言われることなら、やれる！２１）友だちに話せる夢なら、やれる！２２）人を認めさせれば、やれる！２３）気持ちが伝わる人を作れば、やれる！２４）笑顔にしたら勝ち！と決めれば、やれる！２５）夢が条件反射になれば、やれる！２６）小さな一歩が踏み出せたら、やれる！２７）ふたりだけの秘密を共有すれば、やれる！２８）つながるきっかけを作れたら、やれる！２９）夢の芽を育てられれば、やれる！３０）時間を作ろうとしはじめれば、やれる！３１）今すぐ必要なことを決めれば、やれる！３２）やらなくてもいいことを捨てられたら、やれる！３３）遠足のように楽しみな計画なら、やれる！３４）応援してくれる仲間がいれば、やれる！３５）抜くことも覚えたら、やれる！３６）目標となる人がふたりいれば、やれる！３７）限界を超えられると知れば、やれる！３８）仕事だと言い切る覚悟があれば、やれる！３９）意識して人を笑顔にできれば、やれる！４０）興味をもたれるものを伸ばせば、やれる！４１）カラダのぬくもりで誘惑すれば、やれる！４２）モテ自慢で口説けたら、やれる！４３）みんながつながれば、やれる！４４）盛り上がることができれば、やれる！４５）「好き」でつながれば、やれる！４６）困っている人に役立つことを差し出せば、やれる！４７）「よかったね！」が口グセになれば、やれる！４８）ほかの人の「やりたい」に火をつければ、やれる！４９）アイディアをどんどん発信すれば、やれる！５０）自分の夢をほかの人の夢にもできれば、やれる！５１）リハーサルのつもりで手伝えば、やれる！５２）能力を補ってくれる人が決まれば、やれる！５３）アプローチポイントを見つければ、やれる！５４）元気になれるコトバを持てば、やれる！５５）秘密を握らせたら、やれる！５６）脱がなくてもエッチな女になれたら、やれる！５７）ありがちだから、やれる！５８）足りない同士だから、やれる！５９）ライバルとの違いを見つければ、やれる！６０）小さな「楽しい」を結集させれば、やれる！６１）やるしかないから、やれる！６２）抜け出したいという思いがあるから、やれる！６３）ほんとうの欲望に正直になれば、やれる！６４）キーワードを見つければ、やれる！６５）行動の裏にある気持ちを知れば、やれる！６６）夢を実感した意識を持てば、やれる！６７）がんばってきたあなただから、やれる！６８）「やれる！」と決めたら、やれる！６９）がんばらないユルい感じが出せたら、やれる！７０）彼が夢を語ってくれるなら、やれる！何かに挑戦するとき、気分を高めるとき、切り替えるとき、お仕事でも恋愛でも「やれる！」って気合い必要ですね。１７日新宿にいたのに紀伊国屋にいけなかった！アマゾンのキャンペーン２５日からです！これに絶対参加します！

  2005年11月19日

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• 笑顔と楽しさ引き替えに声を失った？

  今朝起きたらのどの調子がおかしくなっていました。考えてみたら早朝４時から夜１１時まで人と会っていたら声がおかしくなります。セミナーはおかげさまで多くの笑顔に会うことができました。また主催したyukoさんは初めての経験にいろいろ戸惑うこともおありだったと思いますが自分の伝えたいメッセージをセミナーの参加者に伝えられたのではないかとおもいます。ももは講師として参加させていただきました。多くの方に実感していただけたらと思いましたがいつもブログからいらっしゃる方たちよりご年令が若い。メーカーさんのセミナーなどはもも子供扱いされたりして。「若い方はすっぴん」になることに抵抗があったみたい。知り合い同士のグループでパーティすると良いんですけどね。これこそももが教えているコースのミニエステパーティです。その点、活水器販売のところで行うセミナーはよくも悪くもおばちゃん達がおおいのでぜ～～んぜん平気。楽しそうにわいわい参加してます。今回は自宅から１時間４０分。何とか行けたけどときどき東京以外ではセミナーしないのですかと聞かれることがあるのですが（今回は横浜でしましたよ）ごめんなさい！ってあやまります。だから美容コースがあるんですけどね人間ってどうしても集いたくなるんでしょうね。ももの使ったラインご自分で勝手にもって帰ってなんてとんでもないプレゼントしたりしましたけど皆さん興味をもって詰めていらっしゃいました。れいのベンチャーの怪しいオジサンが持ってきた限りなくピュアな化粧品。もも自分で試して気に入ってこれ扱うことにしました。なんてったってアクアのコースの人には優先してもらうことできるんだもの幻の．．ってあれですね。水と幻の化粧品でアクアビューティを体験する人はどんなになってしまうのだろう！わくわくしてきました。そうそうもものセミナー参加ご希望の方、一杯でお断りしてごめんなさい！また近々行いますね。あ～あ！セミナーって大好き楽しいな。

  2005年07月14日

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• もものお金は誰が稼ぐか

  昨日ももったら鮫小紋かっちゃったの～～！※鮫小紋とは江戸小紋の柄の名前。格式のたかい着物でありながらその応用範囲が広い。もも結構背が高い。着物余り似合わないの知ってるんだけどでもがんばってきてる。どうしてきてるのかは前の日記参照！古着がほとんど、「ももだって中古だしさ！」昨日初めて鮫小紋買っちゃたの。っていうより自分で始めて購乳（あ！藤沢あゆみさん式の表現！本当は、本が当たったらと思ったんだけど夢は口にしたときから実現するっていうじゃない？だからももはこの鮫小紋で出版お祝い会するんだもん！ももの着物は自分で稼ぎます！

  2005年06月11日

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• 起業するなら営業力を！

  この間頂いたドクターシーラボ結構しっとりといけるんです！毎日楽しんでつかってます！更新はいまもう一つのブログでやります。そっちをよかったら見てください。女社長水野ももの日記って言うんです。いつもお世話になっている芦永先生のHPをみていたらとんでもないことが判明！モエルの木戸さんが２冊目の本をおだしになったそうです！木戸さんについてはこちらをクリック木戸さんと言えば私が会社員を辞めて、ビジネスを志そうとしたとき初めて買った実用書の著者です、「小心者の私が出来た年収１２００万円獲得法」と言うタイトルです。この本のおかげでずいぶんと元気づけられて、一度はこの人に会ってみたいと思っていたところ芦永先生つながりでお会いすることが出来、感激、サクセスストーリーもそうですが何ともお優しい純粋なその人柄に。ハッキリ言ってこんな優しそうなかたがすごい営業マンとは見えなかったのです。私の本の出版が決またときはクマの木彫りのおみやげまで！「パソコンの前に置いて私が見張っていると思ってがんばって書きなさい！」とお言葉も頂戴しました。営業をしている人もそうですがブログもある意味営業かも知れないと私はおもっています。多くの方にお知らせしたいと思い、今日は既に更新していたのですがご紹介させていただきます。内容が凄いとは聞いていたのですがちょっと見てください！■収入が一気に３倍になったワケ■月２５０万の安定収入■ 「ビジネス・起業に関すること 毎月、安定的に２５０万の収入。寝る間も惜しみ、休日返上でがむしゃらに働いた。だからこそ、なせるワザ！！というわけでは全然なく、週休２日。働いている日も毎日、午後六時には帰宅。その内容とは！■売れる営業トークにはたったひとつの理由がある■（大和出版）◆分かりやすく読みやすい。◆一気に読めます。しかも、順序だてて「導いて」もらえます。下の一覧をご覧ください。・メリット羅列の営業トークが、機能しない本当の原因がわかるようになる・うまく行かない原因が、どこにあるのかが具体的にわかるようになる・自分に不足しているトークが何かを、見つけることができるようになる・自分にぴったり合った、売れる営業トークが見つかるようになる・主導権を持った営業トークができるようになる・ストレスのない営業トークができるようになる・押し売りを一切することなく、売れる営業マンになることができる・本当に興味がないお客さんなのかどうかの、見極めができるようになるもうちょい詳しい内容は？▼序章　だからダメだったのか!?　営業マンを脅かす「間違った常識」のワナ ・赤い衝撃！そのとき、彼に何が起きたのか？・初心者営業マンに見られる決定的な勘違い・ネガティブスパイラルのワナにはまるな▼第１章　ストレスから解放される！「売れる」営業トークの設計法 ・営業トークの常識がウソだらけの理由・だれでもトップ営業マンになれる唯一の方法・目からウロコ、営業マンの仕事は「振り分け作業」▼第２章　断りが気にならない！成功率が格段に上がるアプローチのつくり方 ・そのとき彼が私に犯した過ち・アプローチのゴールを忘れるな・営業マンの話が不快になるのではない・あえて自分に不利になることを質問する理由・効果抜群！アプローチうクエッション・だれにでもできる「断り受け入れトーク」の秘密▼第３章　ここが分かれ目！お客さんの「欲しい」を引き出すメイントークの秘密・お客さんを不快にするワーストトークはこれだ！・学生に話を聞かせる一言とは？・お客さんが思わず聞きたくなる話題はこう探せ！・ワンパターンはできる営業マンの証！・問題が次々にわきでるから売れるのだ！・ウサギもカメもゴールにはたどり着けない　▼第４章　保留率が激減！　決めないで決めるクロージングのカンどころ ・「買う気」のリトマス試験紙の正しい使い方・「お客さんのために」と言う理由で自分を正当化するな！・もしかして「後悔してください」といってませんか？・去り際のアドバイスが運命を分ける▼第５章　売れ続ける営業マンは「２つの車輪」を回し続けている！ ・営業トークを設計する８つのメリット・今だからわかる！売れ続けるための法則・さあ、あなたも２つの車輪を回そうさらに、プレゼントがあります。「収入を一気に３倍にした営業トーク！３０分生録音テープ」がダウンロードできる！！これ、キャンペーン期間中だけの○マゾンからの購入者限定。いつから？「！！」もう始まっています！！今朝の９時から、明日の朝９時まで。今回限りのプレゼントです。ノウハウを手に入れたいかたはこちら！！→こちらをクリックあと、２１時間をきりました！！*********************************************2005/05/30　14:20　ただいま、ア○ゾン２２位！！

  2005年05月30日

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• ディズニーシーとランド！

  朝から仕事がんばって！さあお茶しようかななんて話してたんです。「なんかさー！イクスピアリのピアリアのベリータルト食べたいよね！」言い出したのはバイト休みの上の娘。そういえばここのところ涼しくて（？）寒いって言うか（！）こんなにディズニーランドにぴったりの天候なのに、平日すいてるのに！気がついたんです。「ねえ！なんだかぼけた話だけど、こんなにいけるチャンスの時なのにランドでもシーでも出かけてないよね！」「そうだ！お茶をしに舞浜へ行こう！」ということになって出かけちゃったのです。うちから約一時間。近いってワケではないけどそんなにおっくうなくいけるんですよ。駅に着いてどっちにしようか考えてやっぱタルトを食べるならシーでしょ！ってことで美味しいタルトでエネルギーチャージしてディズニーシーに行って来ました。アフター６パスなんてお得なのも知らなくて安いのでなんかラッキー！とはいっても「あの！ここテーマパークですよね？」「あの！こっちに行くとアトラクションあるんですか？」って言うくらい暗くなってきたら人がまばらになってきて恐いくらいだったんですよ！５分待ちセンターオブジアース４回ものっちゃってきゃーとか言いすぎて前歯が乾いちゃいました。考えてみたらランドのほうがよく行くみたいでシーは今ひとつ位置関係が判らない結構歩いちゃいました。デューク流ウォーキングして歩いても人がいないから　めだたなくて楽しいし運動にもなるし「こりゃいいわい」なんておもって舞浜まで散歩しに行った気分でした。どちらがお好きですか？シーとランド？

  2005年05月19日

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• 久しぶり

  久しぶりにランニングをした。実は帯状疱疹ができてから治るまでに１ヶ月かかってしまって、なんだかランニングと遠ざかってしまっていた。そうすると寝坊になっていくのがわかる。それで今朝早めに目が覚めたから思い切って外に出てみた。暗いとき外に出るのってなんだかイヤ。フランスにいたときの出勤を思い出すから。夏よりもモチロン日の出は遅いけど１２月の頃よりなんだか明るいので少し気を取り直してゆっくり体を動かしながら公園を一周。約４０分。公園がなんだか小さく感じたんだけど、それは木の葉がほとんど落ちて空が見えるせいだったことが判明。夏場はうっそうとした葉に隠れて空が見えないので明け方の森はかなりくらい。冬場は反対に葉がない分森の中も明るかった。厚着をしたせいか直ぐに汗が出始めて、溜まっていた汚れがでていくみたい。水を補給してから最後はダッシュ。体リフレッシュでいい朝の始まりでした。

  2005年02月14日

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