明日は何を着ようかな＠アラフィフstyle

最近めっぽう揚げ物が減りました。
暑いせいもあるけど
でもアイスやジュースがやめられなくて(@_@)
体重は変わりません

今日の朝食
朝食は納豆をなるべく食べます。
魚卵はコレステロール高いんですよね







あまり得意ではない納豆
ひき割りにして、キムチ、しらす、ねぎ、
入れてます。




ダイエット日記





これ便利コストコで買った韓国のり
フレークになってます。




最近は山形のダシ（キュウリ、ナスなど刻んだ漬物？）
ご飯に合います。そうめんにも！さっぱりしておいしいです。

大戸屋ランチも
カツ煮を食べたいところだけど
ぐっと我慢して
チキンねぎ塩にしました





暑くて食欲が・・・・と言いたいところですが
食べ始めるとデザートのアイスまで平らげてしまう・・・・












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ｋ