明日は何を着ようかな＠アラフィフstyle

最高気温12度予報の東京


変わり映えしないけど
UNIQLOのカシミアセーターと
UNIQLOのスカート
リュックはロンシャン

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プチプラネックレス








肩がガチガチでひどいと
美容師友達に言われ
自分では
そんなに凝っていると思っていなかった(;^_^A）

バックショットを見て
姿勢が悪く、背中の肉と猫背が酷いことに
改めて気づく・・・💦

最近は朝おきて
ダイソーで買った
550円のフォームローラーを使って
肩甲骨をほぐしています。
最初は痛くて痛くて・・
それでも気持ちが良いくらいにまで
なったのですが
当たる場所が痛かったので
思い切って
フォームローラーを買い替えました

続くか自信が無いので( ；∀；)
リーズナブルなものに

アマゾン限定の
プリマソーレ(Primasole) 
というメーカーのモノにしてみました。


you tubeでおススメは
これだった


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普段、運動をしない人は
柔らかいものがおススメです。
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