時間帯を変えてみました。

楽天ブログランキング ◇◆◇ SHOPふ～き～ ◇◆◆◇ SHOPふ～き～ ・・・・・ いつもは9時過ぎにプールに行きます。家に帰るのは買い物を済ませてもお昼前です。昼からは家に居ると暑くて、、、汗ダクダクです。(-_-;)クーラーは主人が帰る7時前にしかつけません。このサイクルを何とかしようと涼しい朝を家で過ごして、昼間に泳ぐことにしたのです。11時頃プールについて家には1時過ぎに帰る事にしました。沢山の利点が見つかりました。(*^^)v　　１・・・遅めのお昼なので、夕食まで十分もちます。　　　　　 寝る前に食べる機会が少なくなりました。　　２・・・昼から家で過ごす時間が(わずか1，2時間ですが)短くなり　　　　　暑さを我慢しやすくなった気がします。　　３・・・最も良かったのはプールが空いている事です。　　　　　バタフライも遠慮しないで泳げます。　　　　　当然、ウォーキングレーンもガラガラで気持ちが良いです。 その日のメニューはクロール200ｍ　2コメ200ｍ　キック200ｍ　1コメ100ｍ×2クロール100ｍ　バック200ｍ　その他100ｍ　　合計1200ｍウォーキングは40分でした。 次の日も11時頃に泳ぎ開始泳いだ距離は・・・何と、気が付けば1500ｍでした。ウォーキングは・・・30分でした。 今週は皆勤賞です・・・まだ二日ありますが今日も明日も泳ぐつもりですので、本当の皆勤賞です。 もう1つ利点がありました。　　体重が減りました。＼(^o^)／　　体脂肪も減りました。(^^♪　↓　↓　↓ 楽天ブログランキング ◇◆◇◆◇ SHOPふ～き～ ◇◆◇◆◇ SHOPふ～き～ ◇◆◇◆◇