わたしのブログ

暮れに傷めた膝は相変わらず、不調。
医者からもらった貼り薬を貼ると貼らないときより痛い？

大事にするのをやめて、少し使ってみることにした。
痛くなければ、使ってもいいとのこと。

寒かったけど少し歩いてみた。
膝の皿の下あたりが、親指の半分くらいの大きさなんだけどたんこぶみたいに膨らんだ。
骨の上にあるようだ。
何でこうなるのかな？

今日は冷蔵庫の片付け。
スッキリした。

足の不調で滞っていた環境整備再開。
視覚優位の家族。
わかりやすく物の位置を決めよう。

私の問題も一つ判明。
時間の観念。
早く早くしか考えてない。
作業にかかる時間の予測が甘い。
短めに予想するから時間がかかりすぎると感じてしまうのだ。
予定通りにいかないという思いが
取り掛かろうという気持ちに水をさす。
作業を分解してスモールステップで予測してみようかな。
タイマーをかけて、予測との差を縮めていこう。
順序にも気をつけてみよう。

時間はいつも泥棒されてきた。
人の荷物を背負ったりしてたから。
時間は平等だから、気をつけよう。
夫が出来ることはしてもらい、私の時間を返してもらい、夫の荷物は夫に返していこう。

今も、子供は調子が悪くなると、侵入される。
自分の時間のイニシアティブを取れなかった期間が長かったせいかも。
今は自分の時間を意識している。

新しい見方ができると、現実の状態は変わらなくても見方が変わる。