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悠ののんびり&しなやか・マイペース日記

[Let's sport] カテゴリの記事

全50件 (50件中 1-50件目)

悠、LSDにチャレンジ中～!!

えっと、LSDと言ってもヤバイもんではございませぬLong Slow Distance　（長くユックリ距離を）の略なんだそうです。なんだかバタバタしていて。トップページの今年の目標を更新しておりませぬが。我が家の今年の”水泳目標”は・・・”1時間で3km”ですっとは言ってみたものの・・・スピードもスタミナも全然、目標には達しておりません。いや・・・だから目標なんですけれどね。で。それを達成するために相方君がチャレンジしていることがLSDなんでも、陸上の練習の方法なんだそうです。とにかくユックリ、休まず長い距離を走り続ける・・・練習。これで、ちゃんと目標時間動き続けることができるようになるとそれから後は、ユックリとスピードも上げられるだろう～っていうことなんだそうです。相方君は1時間、頑張ってクロールで泳ぎ続けることをはじめました悠は・・・最初の300mはバタ足で。それから後は、相方君と同じ位のペースで、できる限り泳ぎ続けること45分間。これまでより、かなり疲れます～まだまだ1時間泳ぎ続けることはできそうになくって。え～・・・先は遠いです。でも・・・頑張るぞっこれから等分の間、この練習方法は続きます。目標達成に向けて頑張るよぉ～ん

2012年02月27日

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今日はペモール！？

真夜中過ぎにヘロヘロリンになって帰宅した相方君。元々お酒は強い方なのですが・・・。流石に本日は”とにかく眠い～” それでもなんでも。身体を動かしてからもう一度寝ればいいわけで。とにかくいつもどおりプールへ行きました。いやぁ・・・相方君の調子の悪そうなこと・・・ヘロヘロと泳いでいらっしゃいました・・・。後で様子を聞くと・・・「今日はペモール泳ぎながら寝てた・・・」とのこと。君はジンベエザメですかよくもまぁ・・・狭いプールのコースでまっすぐ泳いでいたこと・・・まぁ、相方君がそんな風になるまで帰ってこない飲み会はそうそうないので・・・。それも良かったのではないかと楽しい飲み会で良かったね

2012年01月14日

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脂肪燃焼させる泳ぎ方？

文化の日は休日ですよぉ～というわけで。プールへ行くことに・・・相方君は最近、泳ぎが不調です入院後しばらく泳がなかった間に調子がすっかり崩れちゃったそうで。今は、足にフロート挟んで泳いでます。悠はいつもどおりクロール中心そして泳ぎ終わってから相方君が言うことには・・・”ゆっくり長距離走るのが脂肪燃焼させる走り方なんだよ。泳ぐのもそうなんじゃ・・・” えってことは、もっと長時間泳げってことですか早く泳がなくってもいいから・・・それって辛そうなんだけどいや・・・辛そうだからこそ脂肪が燃えるのか悠・・・泳ぎのペースコントロールすること、本当に苦手なんですクロール泳ぎ始めると、やっぱりスピードが早くって・・・。で、ユックリとスピードダウンしていくわけです。ちゃんとペース刻んで泳げるようになれば・・・今と同じ時間で、より長い距離が泳げるようになるはずそれは・・・体脂肪燃焼にも効くって思うんですが。。ダメかなぁ～それにしても。。。泳ぐ時間を延ばすのもジョギング始めるのも・・・超腰がひけちゃう悠。せめても・・・ということで。夜ニュースを見ながらコアリズムで腰を振ってみようと思います。ウェストやお尻に効くんですよぉ～体幹が鍛えられそうだから・・・代謝アップにも効くんじゃないかなぁ～いや・・・効いて欲しいよなぁ～。オデブ化を阻止したい悠。ここが頑張りドコロなのかも知れません

2011年11月03日

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３週間ぶりに相方君とプールへ！

運動解禁になった相方君。３週間ぶりに一緒にプールへ行きました。 ”疲れたら歩くね～。”と言っていたんですが。結局、2km泳いじゃったみたいです。調子が悪いとか疲れてるとか・・・多少感じたらしいですが。それでも泳ぐの止めなかったらしいです。。。マゾだ・・・そんなの悠は嫌だぁ～ご本人曰く、腹筋と背筋が落ちてしまったそうで・・・ヘロヘロりんの泳ぎなんだそうです。だったら・・・毎日、腹筋やら背筋やればいいのにねぇ～まぁ・・・とにかく。あと数日で食事制限も解除になりますし。運動も始めたので内臓の動きも活発になるはず・・・まぁ・・・序々に体調戻してほしいです。うん

2011年10月15日

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飲みすぎにて・・・夕方泳ぎ☆

昨日は、相方君の同僚さんとご近所の復興居酒屋へ出かけかなぁり食って飲んで騒ぎました。メニュー、そんなに多いわけじゃないのに･･･3人で￥20000超えてましたもん。どんだけ飲んだんだよ・・・というわけで。今朝はご多聞にもれず二日酔い悠は頑張れば泳げそうな気分でしたが、相方君がダウン故に夕方プールに参戦しました。天候が不安定だったため、完璧に曇り空。日焼けしなかったのはありがたかったのですが・・・。薄暗いと泳ぎにくいもんですねぇ～。しかも飲みすぎた後遺症で、なんだかバランスが悪くって。斜めに泳いじゃったりして・・・。ん～。。やっぱり飲みすぎはよくない。。。ちなみに・・・我が家の週末の生活パターンはスッカリ、しっかり、プールのスタッフさんたちにばれているので。”今日はどしたのぉ朝来なくて、夕方だからさ・・・”と質問されちゃいました。飲みすぎなんですってばぁまぁ、今週は後半にお休みを取るので。平日にも泳ぎに出かける予定です。あ・・・ボケボケ寝てすごす休暇にならないように。ちゃんと予定も入れましたよぉ～湯河原温泉に1泊旅行に出かけますご飯が美味しそうな場所予約したので、それも楽しみでぇす

2011年08月07日

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目出度いっ！！金か銀決定ですねぇ~！

本日、相方君は悠の”よくやったっ”の声で目覚めましたそうなでしこジャパンの準決勝勝利です観戦はしなかったのですが。朝のニュース番組で勝利を知って思わず叫んじゃいましたぁ~ちびっちゃい日本が大柄なスェーデンのチームに勝つってホント、スゴイですねぇ~ さらに知名度もファンも多いサッカーチームよりも先にワールドカップ・サッカーでメダル圏内に入ったなんて。とっても気持ちいいじゃありませんか悠はあんまりサッカー詳しくありません。もちろん、大人になっても頑張っている女子サッカーチームがあることも知りませんでした。ですから・・・仲良しの後輩Aちゃん（女性ですよぉ~）が中学校からずっとサッカーをやっていると知った時は衝撃そんなのあったんだぁ~って感じでした。それいらい、密かになでしこジャパン応援しております。なんたって・・・プロになるための間口が狭いことお仕事しながら頑張ってる人も多いこと、などなど女性パワーを感じますっアメリカが世界一なんだそうですが。萎縮せず、でかさとパワーに負けず、思いっきり戦って欲しいですっ頑張れ~・・・でも・・・きっと観戦はしないと思います

2011年07月14日

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初！！平日夜のスポーツジム

本日、悠は初平日の夜のスポーツクラブを体験しましたというのも・・・今週の土曜日もプールに行けなくなってしまったから・・・せっかく入会したのに、あんまり行かないままになってしまうと・・・そのままオサボリモードになっちゃいそう・・・それに・・・節電には、我が家にいて電気使うよりも他の人もいるスポーツクラブの方がよいでしょというわけで、早目にお仕事終了してダッシュで自宅へ。今日、いきなりスポーツクラブへ行くなんて予定外だったので急いで準備をして、ダッシュで出かけました。今日は泳がずに、マシンを使ってウォーキング。本当は音楽でも聴きながら走れるようになればいいのかも知れませんが。いきなり、そんなことして関節痛めちゃ困りますというわけで。とにかく今日は歩くことから。初めてなのでマシンの使い方を教えてもらって・・・。早歩きを20分。軽く登り坂の角度をつけたからなのか歩いているだけでも、しっかり汗かきましたその後、ぶるぶるマシン（正式名称知らないんです・・・）を10分間楽しみました。これ、足のムクミにとっても効くんですよね～ヨガなどのプログラムも楽しそうでしたが。まだ・・・参加する気分にはなれない・・・かなぁまぁ、ボチボチということで平日に汗かいて気持ちよかったです

2011年03月29日

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もちだ家2人、ついにスポーツジムへ入会！！

本日、ついに・・・もちだ家2人はスポーツジムへ入会しました。コーポレート割引等が効く設備ではなく、我が家に一番近い所です。いつも使っている駅と我が家の間。徒歩5分かかりませんそりゃ・・・新しい設備の方がいいとか○○のプログラムがある方がいいとか・・・いろいろ言い出したら、別の施設に入会したのかも知れません。でも・・・そうやってこだわっていろいろ言ったとしても。通常通わなかったら意味ないでしょぉ我が家が毎週末のスポーツとして選んだ水泳が無理なく楽しく続けられることが一番の目的なんですもん市民プールへ通っていた時と比べると、月間費用は倍になる見込み。その一方で、市民プールでは気にしなくてはいけなかった時間制限はありませんというわけで。相方君は、距離を決めて泳ぐ方針にするらしいです。悠も基本的にはそれにお付き合いする予定。時間が少し長くなる分、泳ぐ距離数は増えるかな後は、追加料金なしで、いろいろなプログラムに参加したりマシン使ったりできるのが魅力このマシンの中には・・・マッサージマシンやらジョーバも含まれてますで。室内エクササイズ用のシューズを購入とにかく、運動しやすい環境整えないと・・・悠のポッチャリ化に歯止めかけるのは大変なんですま、救いは・・・ポッチャリ小太りさんの方がストレス耐性が強いという調査結果もあることそれってなんだか嬉しいですもんというわけで。今後の悠の週末の活動＆平日夜の活動にバリエーションの可能性が広がったのでした

2011年03月27日

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日韓戦、勝ちましたねぇ～！！

もう、タップリ昨日のお話なんですが・・・サッカーの日韓戦、勝ちましたねぇ～いやぁ～。。めでたいっオフィスへ行くと数人が・・・”勝ったのは嬉しいけれど・・・最悪のシナリオでしたねぇ～。寝不足で辛い・・・”とぼやいておられました。ちなみに・・・宵っ張りの悠なのですが。。。サッカー、途中までしか見ませんでした・・・というのも・・・以前、日本戦だからって頑張って夜中過ぎまでウトウトしながら応援してたら・・・いい所まで行ったのに負けちゃったなぁんてことがありまして。それ以来、悠が頑張って応援しているとかえってよくないぞ的な自分的ジンクスができちゃったのです普段のJリーグの放映とかもあんまり見ないからかなぁだから、楽に応援できる時間帯の放映でも頑張って見るぞっって気合を入れすぎないし。昨日も、ジャパンが２点目入れた後に”これで大丈夫さっ”と信じてサックリとTVを消して。お風呂に入ったのでした。いやぁ。。信じていた通り勝ってましたが。悠がTV消してから、ドラマがあったんですねぇ～サッカーファンには怒られそうですが・・・無事に日本が勝ったので。悠が適当に観戦しながら応援した方が勝てるというなんだか妙なジンクスは、まだ生きております・・・決勝戦もこの調子で、心で応援TV観戦は微妙で行く予定ですでも・・・赤い下着じゃなくちゃダメ！？なんてジンクスじゃなくってよかったぁ～(^^)

2011年01月26日

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ストレス解消に身体を動かす！！

本日は押しも押されぬ日曜日でも・・・悠はAPECでなんだか大変そうな横浜を離れて・・・出張先の中京地区へ移動ですというのも途中で、来日初めてのスペシャリストさんを拾わなくちゃいけないからいや・・・そんなこと・・・ここ日本だし。安全でどうにでもなるし。。。だから自分で頑張れなぁんて言ってはいけないらしい（悠にとっては過保護以外の何者でもないし~）とゆわけで。目的地には午前中に到着お昼ごはんのお世話をしたって、時間は余るわけで。。悠は、お1人様を満喫することにしましたっ目的地は、温水プールこのためだけに水着を持参しましたっ電車に乗って・・・駅で降りて。片道30分もかけて泳ぎに行くなんて・・・いつもだったらありえないでも・・・最近の悠にはそんなことが大切通りすがりのオバサマに道を教えてもらい、やっとたどり着いたプールはとっても空いていてビックリとにかくマイペースで1800m泳ぐことに成功で、帰り道では･･･駅に待っていた電車に飛び乗り（車掌さんが少し舞ってくれた）ホテルへ。約2時間半の水泳を満喫したのでした。おかげさまで、随分スッキリとした気分です途中での人との触れ合いも楽しかったしね今日もまたラッキーに支えられている自分を自覚した悠なのでした

2010年11月14日

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お高くて泳ぐの諦めましたぁ～。。。

今晩から、大阪は難波に滞在中の悠でございます。明日は、客先に8時に出向くんだそうで・・・。7時10分に集合がかかりました・・・しかも、その前に買出しの指令まで受けてしまったし・・・。いや・・・そりゃわかるけど、理解できるし、その通りに行動しますが・・・。わたしゃ、もっと近くのホテル宿泊がいいっす・・・でも・・・今晩の夜のお仕事（・・・って書くと非常に怪しい）はN女史が肩代わりして下さったので免除ノンビリ1人の時間が取れることになりました。ここのホテル、高級なので（某コンサルタントのワガママで選ばれました。）ホテル内にプールがあるんです。時間があるので・・・泳げるかなぁとプールへ行くと・・・”ご利用料金￥2000となります”とのこと。・・・高いっいや・・・高級ホテルだから仕方ないのか高級浴場もついているらしいのですが。二施設利用すると、利用料金は￥3000にお値段UP え～。普段、とってもリーズナブルな（＝お安い）市営プールで泳いでいる悠。1時間泳ぐために支払う気分になれる限度額は￥1000ぐらいかなぁゆえに・・・2時間以上泳げるのなら・・・特攻したのでしょうが・・・。1時間ぐらいしか自由時間がなかったんだなぁ～というわけで・・・このお値段ってどうなわけと。大阪近辺の温水プールを検索してみました。で・・・ホテルのプールのお値段としては相場どおりらしいことが発覚そうなんだぁ～。。。でも・・・公共のプールへ行く時間も余裕もないだろうしなぁ～。・・・というわけで。ブチッと来たら・・・大枚￥2000を支払ってザブザブと泳ぐことにいたします。今日は諦め・・・。お風呂に入って寝ようっとでは、お休みなさいまし

2010年10月03日

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その泳ぎ方して何がいいの？？

先週は、北海道旅行へ行っていたため今日は久しぶりのプールです。この時期になると中学校の水泳部メンバーとかが泳ぎにきています。いやぁ～。贅肉がなくって、早い動きに耐えられる筋肉だからなのか素早く泳いでいて羨ましいですで・・・そんな某中学水泳部の彼らのトレーニングメニューでだったものが。”ビート板を使わず、バタ足。片手はまっすぐ頭上に伸ばし、伸ばした片手側を下にして身体は横向きで前進”ってやつです。んと・・・伸ばした片手が重いから・・・自然と身体が傾いちゃうのかもしれないんですが・・・。息継ぎの瞬間だけ、手を動かして強引に息継ぎしてましたでも、何故、そんな不自然な体勢で泳ぐわけ会話の流れを聞いていると・・・どうやら、それで左右合計500mぐらい泳いでるみたいでした。うわぁお。。。苦しそう・・・苦しいってことは、どこか特定の身体の部位に負担がかかるとか・・・通常モードに立ち返った時に楽になるとか・・・。そんなことだと思うのですが。何に効くんだろう彼らに質問するチャンスはありませんでしたが。妙に気になる練習方法でありました。だからって・・・悠はやらないですよぉ～その後は出張準備をドタバタと。最終的にはなんだかよくわからなくなってきちゃいまして・・・。”ま、いっか。連休には戻って来るんだし。。”って気分になっちゃいましたでも・・・懸案事項だったワインセラーも処分できたし。リサイクルショップへ売りに行くものも持っていったし（合計￥650）その他に処分したいものも無事、処分できたのでよかったかなでは・・・明日に備えてサックリと眠りまぁす

2010年10月02日

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泳ぐ早さの不思議？？の話

週末には通年でプール通いをするもちだ家。先週末でお安い屋外の市営プールがお休みになってしまったので。昨日から、久しぶりに屋内プールへ通っております。で・・・泳ぐスピードの話なんですが。屋内プール＞屋外プールな悠。そして屋外プール＞屋内プールな相方君なのです。悠が屋内プールだと泳ぐのが速い理由は、かなり論理的に説明ができます。１）　コースがしっかり分割されているため、屋外プールのように　　　遊んでいるガキンチョに激突なんて危険性がない２）　水着が競泳用ワンピースで、膝上までのミドル丈ゆえ　　　ハーフトップ＋ショートパンツタイプを着ている屋外より泳ぎやすいえっと・・・特に２）の理由が大きいのかな競泳用の水着の方が、身体にフィットしている分、どこの筋肉が動いているのかどこの筋肉が伸びて気持ちよく感じているのかがとってもリアルに解るんです。で・・・泳いでいるフォームの調整なんかしちゃったりして。（どこを意識するかとかどこに力を入れるかとかね）なんだか楽しんでます。かなり、ガシガシ泳いでいるかも一方の相方君。彼は屋外プールと同じ水着を屋内でも着ています。故に・・・単純に気分の問題で、泳ぐスピードが違うらしい・・・悠にしてみれば、いっくら青空と太陽が見えていてもガキンチョに突っ込まれたり、突っ込んだりする恐れのある屋外プールではガシガシ泳げないんですが・・・性格の違いがこんな所にも現れるのが面白いですちなみに・・・。今日は屋内プール、比較的空いていたので。久しぶりに背泳ぎチャレンジしました身体のバランスが整ってきたからなのかボディ・コアがしっかりしたからなのか以前よりも、随分と楽でパワフルに泳げるようになっていて嬉しかったです

2010年09月12日

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悠は本日、最終日　＆　足ヒレ姉さんの残念なお外プール体験・・・

本当はお外プールの最終日は明日でも・・・悠は朝出発なので。本日が最終のお外プールでした。いつもどおり9時から気張って出かけたもちだ家2人。そこへ見慣れぬお姉さんが・・・。（なんたって地域密着＆チープなプールなので。新顔さんは目立つんです。）すいているうちにっと気合を入れて泳ぐ相方君と悠。そこにやってきた新顔姉さんの手には、足ヒレがっしかもでっかいヤツ。。。そうきたか～。確かに足ヒレの持ち込みもOKなプールだけど。今まで持ち込んだ人は見たことがありませんでした。悠も持ってるけど・・・ここで履いて何の練習するんだ今日は10時ぐらいまで空いていたので。結構ガッツリ泳げて、最終日にふさわしい満足感でした。で・・・。プールからあがる時の話。相方君と悠が水シャワーを浴びている横を”フンッ”という勢いで通りすぎた足ヒレ姉さん。どしたんだろと思いつつ、相方君とおしゃべりしました。悠　　　：　あの姉さん、足ヒレつけとったねぇ～相方君：　ん。んでもって、俺に怒鳴られたんよ。　　　　　　あんだけ空いてるのに斜めに泳いできて突っ込みやがった・・・　　　　　　何考えて人に突っ込んでくるんだいい加減にしろっおバカっ悠　　　：　そりゃ、お互い災難だったねぇ～。。。相方君：　人に突っ込んでくる向こうが悪い悠　　　：　ま、確かにね。。プールガラ空きだったもんね。。。いや・・・相方君に怒鳴られたなんて・・・かなりビビルほど怖かったに違いありませんで。更衣室でのこと。チープなプールゆえ、更衣室は一面スノコ敷き。そのど真ん中にはどーんと机があって。着替える時の荷物置き場になってます。（悠は机使いませんけどね。）足ヒレ姉さん、その机を使って着替えた後・・・やおらスノコの上で水着を絞り始めました。しばらく無言でチラ見していた悠でしたが・・・ついに発言。悠　　　　　　：　あの～。そこで水着絞るの辞めたらどうですか足ヒレ姉さん：　机の上で絞ってないわよすのこの上じゃない悠　　　　　　：　でも、すのこの上、ビショビショになりますよね　　　　　　　　　後から来る人が着替える時に気持ち悪いでしょ足ヒレ姉さん：　んまぁ～。なんてイヤな夫婦っ悠　　　　　　：　後から来る人のこと考えたらどうですか　　　　　　　　　ビショビショになったスノコは、スタッフさんが拭いたりしてるんですよ足ヒレ姉さん：　わかったわよ。フンッ（・・・と隅にある窓から手を出し水着絞る。。）　　　　　　　　　　ホントにイヤな夫婦っ　（捨て台詞を言いつつ去る。。。）いや・・・わしら、そんなに嫌味な人種じゃないと思うんだけど。。。どっちかと言えば、おバカ夫婦だし～。よっぽどのことないと、人に注意なんかしないよロッカー代ないガキンチョにはお金あげてたりするんよビショビショで出てくるガキンチョは、それで床ぬらすけど・・・水着は絞らないぞぉ相方君と悠に別々に突っ込まれるようなスキを見せた姉さんの方が分が悪いと思う・・・で。その後。悠は気持ちよくスタッフさんにご挨拶して退場。相方君に”イヤな夫婦ッ”って言われちゃったよぉ～とご報告。相方君は”突っ込まれるようなことするアンタが悪い。プールのヌシに逆らうなっ常識ないんじゃね”と、一刀両断ま、まぁね。。。確かに。。。浮き輪やビーチマット持ち込んでもいいプールに足ヒレ持ち込もうって思いつくアタリ、結構不思議ちゃんなお姉さんだとは思います。彼女にしてみれば”うわぁい足ヒレ使っちゃおう”なんて。ワクワクしてやってきたプールだったのでしょうが。とってもイヤな気分で帰宅する羽目になってしまったのでした今年も日焼けしつつお外プールを満喫した悠。来年もよろしくお願いしまぁす

2010年09月04日

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初！お外プールで日焼け疲れ・・・↓

昨日の夜ドキドキしましたが。朝起きたらすっきり晴れビミョーに二日酔い（久しぶりに相方君とお外ご飯しました。）状態ですがとにかく開場時間にプールへ冷たい水温に”ひぇ～”と騒ぎつつ泳ぎました。動くの辞めた瞬間に、一気に冷えてくるんです。。。コースロープないし。プール底が水色１色なので、まがっても解らなくて。微妙に酔っていたのかまっすぐ泳げない・・・泳いでいる位置がドンドン変化する・・・しかも、自分の進行方向しか気にしない（・・・というか進行方向も見ていない場合も多々あります）ガキンチョたちを必死に避けて泳ぐので大変です。でも、どうにかこうにか1800m泳ぎきることできました。泳ぎ終わってからは、自宅でシャワーを浴びてブランチ。普段、あんまりお昼寝しない相方君が悠よりも先に沈没これってば、もしかして日焼け疲れ耐水性の日焼け止め、シッカリ塗ってるんですけど・・・確かに腕やら脚がほてってましたそこで、早速日焼け肌用のボディローション他を塗り塗り。そんなに色は変わっていないように思うのですが。お日様パワーのすごさを思い知りました。さぁ、明日も頑張って泳ぐぞぉ～

2010年07月10日

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新装プールでおニューの水着☆

昨日から、待ちに待っていた横浜西スポーツセンターのプールが再OPENしましたっいやぁ～。。今回の集中補修工事のためのお休みは長かったです。4ヵ月ぐらいお休みだったようなその間も出来る限り週末のお休みには泳ぎに出かけていましたが。西スポーツセンターのプールが一番泳ぎやすいんですそして・・・　再OPENに合わせて水着も変えました。ムフフこれも泳ぎやすくってGOODです。今まで着ていた水着よりも、塩素耐性が強い生地なんだそうです。確かに固めで伸びにくい感じもあります。でも・・・　その生地の固さが心地いいんです。スピードレーサーやらナニやらと高速水着の開発競争していた時の成果が普通に売られている水着にも反映されたんでしょうかねぇま、悠としては、よりお安く、長持ちする泳ぎやすい水着があればいいんですが綺麗なプールで気持ちよく泳いでご機嫌の悠です。もうちょっと素早く泳げるようになるといいんだけどなぁ～

2010年02月28日

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初泳ぎ２０１０

本日は、２０１０年初泳ぎでした。いやぁ～・・・身体が重いこと、重いこと・・・最後に泳いだのは１２月２８日だったので・・・約２週間泳いでいなかったわけで。。。例年は、年末年始のお休み中に泳いだり、ガッシガッシとハイキングもどきをしたり・・・と身体を使っているのですが。それ、しなかったもんなぁ～冬季サービスで時間制限なしなので・・・とにかく2km泳ぐまで頑張ったんですが・・・いやぁ～。。大変でございました。仕方のないこととはいえ、あんまり長い間、運動お休みしちゃいけませんね・・・とにかく、この3連休、しっかり泳いで気分転換＆体力UPに勤めます

2010年01月09日

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それってどうよ？　水玉のTバック・・・

本日がもちだ家2009年の泳ぎ納めです。昨日買った、おニューのゴーグルを持って出かけました。衝撃ですっお水がとっても綺麗~ ん~。。プールのお水が今ひとつ綺麗じゃないなぁんて思っていたのは、悠のゴーグルが傷ついていたからかも知れません。ちょっぴり反省そして、水の中もとってもクリアな視界でご機嫌ゆったりと泳いでいると・・・白地に黒の水玉（直径３cm程度）の水着がチラッんと目を凝らして・・・アウッなんと、水玉のTバック水着を着て泳いでいたのはオジサン …ん~。。それってどうよ今時の男性の水着は、ハーフ丈（膝うえぐらい）が主流。でも・・・Tバック・・・　しかも色白くって、筋肉のないナヨッとした体型。これが、Cuteな若い女性なら・・・いや・・・　コンガリ日焼けした若者なら・・・せめて・・・　筋肉質の泳げるんだぜ体型なら・・・（こゆ体型のオジサマが、小さな水着着用して、その上にパルッとお腹が乗っかってる状態・・・は、よく目撃します。うん。）　・・・でも、どれでもない故にかなり微妙。。。まぁ、見た目で泳ぐわけじゃないので本人の勝手と言えば、そうなんですけどね。思わず、相方君に”オッサンの水玉Tバックなんて見たくなかった・・・”とぼやく悠。”いや・・・　もしかすると奥様が買ってくれたのかもよ”　ま、まぁ・・・　もしそうなら、奥様とラブラブのリゾート旅行とかで着用していただきたいもんです。ええ。普段のプールにはやめてくれぃっ

2009年12月28日

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何時間でもと言われても・・・（爆）

今日は久しぶりに相方君とプールへ。勉強会が入っていたり、実家へ行く予定があったりでなかなか2人で一緒にプールに行くチャンスがなかったのです。今日行った清水ヶ丘のプールは12月1月とスペシャル企画を実施中。なんと・・・　１時間チケットを購入すると、何時間でも泳いでよいんです。でも・・・　何時間でもと言われたってそんなに泳げるわけないっでも、こんなスペシャル企画を楽しまない手はない～というわけで、本日は悠が2km泳ぐまで頑張ることに。 500mごとに肩のストレッチを入れたりしたので結局、2km（数え間違いではなければ）泳ぐのに55分ぐらいかかりました。１時間チケットは入場から退場までなので。。。いつもは2km泳いでから退場すると、追加料金とられちゃうんですよね。もうちょっとサクサクッと泳げるようになればいいのかでも・・・　なかなかタイムを縮めるのは難しいんですよね。。とりあえず、スペシャル企画の間は2km泳いで、タイムを縮められるように頑張りたいと思います自宅で、もう少し筋トレとかしないとダメかなぁ

2009年12月12日

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２週間ぶりのプール＠清水ヶ丘

今日の午前中は産業カウンセラー協会、神奈川支部の月例会に出席。先週末はインドからの移動中だったりして泳げなかったのでどうしても今週末にはタップリと泳ぎたかった悠、相方君に午後からプールをお願いしました。というわけで・・・　お友達と楽しくて美味しいランチの後相方君と車で清水ヶ丘公園のプールへ向かいました。というのも西スポーツセンターのプールが大規模修繕に突入もちだ家は、ン回目のプール難民になっちゃったからです。でも、この午後プール、混雑したプールが苦手の悠にはとってもラッキーでありました。夕方のお買い物の時間だったので、比較的すいていたんです。でも･･･ガッツリ泳ぐ人用コースが往復２本のみなので･･･ノンビリ泳ぐ人がいると発生する渋滞が頻発どうせそこまで来る人多くないんだからノンビリ泳ぐ人とガッツリ泳ぐ人が別れられるようにもう１コースぐらい泳ぐ人用コースを増やしてくれればいいのに。。そんな環境下、相方君はパワーモードを発揮し・・・遅いスイマーさんを強引に抜き去ってました。悠は・・・　まぁボチボチということで身体の感じでは、それなりに泳いだ気分にはなっているんですが。他のことに気をとられ･･･　どれくらい泳げたのか解りません。現在の清水ヶ丘公園プールの朝は・・・西スポーツセンターのプールに通っていた人たちが押し寄せすごい混雑なんだそうですまぁ、この状況が来年の１月一杯は続くようです。はい。。

2009年10月11日

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久々に１００m泳ぎましたぁ～！

今日、久しぶりに100m泳ぎましたぁとは言っても、バタ足はお腹に響くので・・・まだいつもの泳ぎじゃありません。足にフロートをはさんで手だけでバシャバシャ。久しぶりに100m泳いで、ふぅ～って感じです。ユックリのバタ足なら大丈夫なんですが・・・フロートはさんでいないとついつい無理しちゃうのでまだ当分の間、フロートを愛用するつもりです。ちょっとの距離だけれど・・・泳げるようになったことは嬉しいですねぇ～背泳ぎにもチャレンジしましたが・・・お腹ピキピキしてしまいました。どうやら背泳ぎの方が腹筋を使うらしいです背泳ぎの方もボチボチと練習をするつもりです。その前にお部屋で筋トレっぽいことやらないと無理かなぁこれから毎回泳ぐ距離を伸ばしていくのがとっても楽しみです

2009年07月18日

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プールのはしごとな？？

本日より、相方君待望の岡プ（岡野公園プールの略。小学生が呼んでました。）営業開始です毎年思うんですが、彼の岡プにかける気合はハンパではなく。。。週末にも関わらずちゃんと目覚ましで起きて（いつもはグズグズしてるのに。）プールが開く前に並ぶんですよ小学生並みの気合です。まぁ、それに付き合っている悠も悠なんですが今日は午前中はオープン記念で入場料無料だったのでなんとロッカー代の￥10のみで楽しめました。お徳でラッキーさて、本日朝の気温は29℃。当然、水温はそれよりも低く24℃ これは、かなり冷たいですガッツリ泳いでいればいいけれど・・・今は泳げない悠にとっては、かなり冷たい当然、身体の小さな小学生たちにはもっと冷たい１時間どうにかウォーキングをして（その間で相方君は2200m泳いだそうな。スゴイ・・・）プールからあがりました。と、更衣室で話しかけてきた女の子が・・・”あのぉ～。近くに室内プールありますよねどうやって行けばいいんですか” なんとプールのはしごとなあまりに水が冷たくて水遊び満喫できなかった彼女たち。室内の温水プールへこれから行くのだそうですま、まぁね・・・岡プ、タダだったし。西スポーツセンターも、土曜日は子供達、タダだしねしっかり行き方を教えてあげて、笑顔でわかれましたところで、後から気がついたんだけど・・・岡プは、水泳帽いらないんですが・・・室内プールは水泳帽が必要なはず。彼女たち、大丈夫だったのかなぁ～今度であったら聞いてみようと思います

2009年07月11日

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ＧＷは７/８！

ついに明日から、会社復帰ですこんだけボケボケと暮らしてしまって、ちゃんと復帰できるのか（相方君は会社メールをチェックして、小さなお仕事したりしたそうです。）そんなに締め切りを抱えているわけでもないので、大丈夫なはずさて、タイトルの７/８は、ＧＷの８連休中にプールへ行った回数。床にワックスをかけた日だけはお休みしました。泳いだ後に床掃除をしたら・・・次の日ぶっ倒れていたのではないかと以前は、３日泳いだら１日お休み･･･がパターンだったので。その頃に比べると体力がついたように思います。ＧＷ中に泳いだ距離は、１０ｋｍちょっとでしょか若干（１ｋｇほど）体重が落ちましたが。。いつもの食事パターンに戻ると、また元通りになるのではないかしらその一方で、なんだかんだでお酒楽しむ量が増えていたので。はたして健康的だったのでしょうか無事に我が家のプチ魔界駆逐も進んだので・・・悠のスタイル改善が次のテーマになりそうです。Ｗｉｉ Fitで頑張ってトレーニングをするとか、コアリズム、頑張るとかね。。まぁ、今年のＧＷは、なかなかにノンビリとしたマイペース型の日々でございました。明日は忘れずに出社しなくっちゃぁ～

2009年05月06日

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気になっていたスロートレーニングで･･・（TT)

ただいま悠が気になっているのが、スロートレーニングです。ユックリ、ほんの短い時間、少ない回数のトレーニングを毎日続けることで筋肉量が増えるのだとか。筋肉量が増えると、身体の基礎代謝量が上がりますつまり、同じ量食べても・・・　脂肪にならないってことですというわけで・・・　やってみました四つんばいになって、片手、片足をゆっくり動かすってヤツです。（注：左手の時は右足、右手の時は左足です。）これが・・・　きついんですよ両側10回づつ頑張っただけで、汗がジワジワと…なんだか効きそう～で。ここまでは昨日のこと。今朝になったら・・・お尻が痛い・・・スロートレーニングで、大臀筋肉の筋肉痛です階段とか歩くと痛いんだなぁ～。これが・・・本日１日、大変でした。こんな所が痛くなるなんて。。いかに、悠の身体の筋肉が退化してるかってことですよね。。ムキになって回数増やしたりするのはあくまでもユックリ、じんわりがコツなんだそうです。飽きずに諦めずに、ジワジワとチャレンジしようと思います短気モノの悠も気がながくなるかも

2009年04月27日

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ダンサーってスゴイのね☆

本日、ダンス・ショーを見てきました。すごかったぁ～カナダのＴＶで”So　you think you can DANCE”という国中のエントリーしたダンサーの中からNo.1を選ぶっていうコンテスト番組をやっています。で・・・　今日はその２００９年度の最優秀ダンサーを含む１０人（男女５人ずつ）が、この街になってきて。特別なダンスショーを開催したのです。カナダ人スタッフさんがチケットをGETしてくれて特別に見に行くことができました。１０名が、ソロやペアやグループで、いろいろなダンスを見せてくれるのです。一応、各自がそれぞれの専門の踊りを持っているのですが・・・それ以外もとっても上手でした。周囲の観客がね、キャーキャーととってもエキサイトしていて。それも楽しかったです最優秀ダンサーに選ばれたNicoが、やっぱり１番人気でした。”とってもセクシーなのよっ ”と周囲の女性陣は騒いでました。ん～。。確かにいい身体してるねぃ。とは思いました。柔らで無駄のない筋肉躍動美って感じニコッて笑った時が、とってもチャーミングな男性でしたね。うん。それぞれが出身地の人を応援してたりするのも郷土愛が強いカナダならではって感じでしょうかどちらかというと、ヒップホップやブレイクダンスよりも各国のダンスの要素を取り入れている踊りの方が悠は好みでありました。カポエラ（ブラジルのダンス）とかアフリカン・ジャズなんていう、なんだそりゃ的ジャンルもありました。ん～。。世界は広いなぁ。。ダンサーって人間ってスゴイなぁ。。ダンスに特別興味があるわけじゃなかったけれど。そして、誰かのファンってわけでもないんだけれど。ひたすら感心して終わった２時間半でありました

2009年02月18日

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持ってるのが当たり前だから・・・

ここ数日、小春日和が続いています。今日は朝から＋１℃。お天気は曇り。この街では、曇っている日の方が気温が高いんです。で・・・雪かきで集められていた雪までドンドン解けてきていて・・・。（雪国の皆様はお解りでしょうが）結構、きちゃないですま、そんなわけですから。ランチを食べに行くマーケットの外のスケート場もお休みちなみにこのスケート場、タダですっ狭いんですけれどね・・・。みんなが思い思いにスケート履いて滑っていて。いいなぁ～って思っている悠。でも、滑っていないその理由は・・・レンタルのスケート靴がないからもしレンタルがあったら、とっくの昔に滑っていますだって、週末のやることとしては面白いでしょつまり・・・　この街では、タダのスケート場にいつでもお客さんがいるくらい（結構お年寄りも滑ってます）スケート靴は持っていて当たり前ってことですねぃボケーッとスケートリンクを眺めていて思い出すのはその昔、プレゼントとして買ってもらったスケート靴のこと。北海道在住だった頃、白いスケート靴持っていました。まだまだ身長が伸びる年齢だったのに、ちゃっかり買ってもらったスケート靴。あれは、いったいどうなったのやらあんまり身長も高くない悠。しかも、一時期より靴のサイズ縮んだんですだから、あのスケート靴、まだ履けたサイズかなぁなんて。今ゴロになって思うのですでも・・・タップリ昔の話だから、サイズまで覚えてないんですけれどね

2009年02月10日

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カナダで買った水着の着心地は・・・？

本日、悠は水着を買いましたっ実は・・・　週末のプール用に持参した水着がヘタレ～になってしまいまして荷物に入れる前にチェックしたはずなんだけど先週末に洗っていたら、お尻の当たりの布地が薄くなっていることに気が付いたのですま、まぁ、いざ水の中に入っちゃえば解らないぐらいの程度ともいえますが・・・明らかに黒い水着の下の肌色が透けてるようなというわけで。冬のカナダでも水着をしっかり売っているお店を検索この間のオリンピックで話題になった某水着メーカーの商品も売られているようだったので、バスに乗ってお出かけしましたたどりついたお店にはリゾート用の水着やパレオが入り口付近を華やかに彩っておりました。結構いいかもなぁ～なんて思う柄の水着もあったのですが。でもね・・・　やっぱり・・・悠は肩甲骨が動き易いヤツが好きというわけで。某社製、スポーツ系水着コーナーへ。でもね・・・　いつも悠が着ているようなハーフパンツ丈の水着はありませんでした。ハイレグ水着が苦手なので・・・ローカットの水着はないのぉと質問するとシンプルなスカート付きワンピースタイプを教えてくれました。肩が動かしやすいデザインだったらいいかもでしたが。サイズが大きいのしかないし、肩が動かしにくいというわけで。サイズが調度よかった肩甲骨が動かしやすいタイプの水着を購入プールの塩素がきついのかぁと思ったので。水着専用潜在も購入これできっと大丈夫というわけで。新しい水着で初泳ぎ結論は・・・　”いつもの水着の方が”です。えっと・・・　ガッシガッシ泳ぐようには作られていない水着なので・・・布地の厚さが、そもそも倍しかも、質実剛健なつくりなので、しっかりとした２重構造感覚的には、これまで着ていた水着の倍の重さです。ま、まぁ・・・　これまで着ていた水着の半額なので文句は言えないのかなぁ～長持ちするだろうなぁ～とは思いましたが、実際に泳いで見ると、肩のストラップの位置だとか股関節のカットが気になって、重くって泳ぎにくい大げさに言うと・・・”体力養成ギプス着て泳いでる”って感じです。ま、まぁ・・・日本に帰ったら泳ぎやすい水着でグンとパワーアップした泳ぎを披露できるだろ～と楽天的に考えて、楽しんで泳ぐことにします。スノーケリングとかする時に着てもいいだろうし。。。（年末に、ビキニ＋ショートパンツでスノーケリングをした後に体調崩しヘナヘナになったのでもう少し体温を逃がさないような水着を買おうとは思っていた。）結論としては・・・そこそこのお値段で、ハイテク素材も上手に使った水着をいつでも簡単に買えるのは日本ってことで

2009年02月07日

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ＹＭＣＡで初泳ぎ！！

今日はいろんな初めてに挑戦した悠まず挑戦したのは、バスの回数券購入。そして、カナダで初のバス乗車片道２５分かかるショッピング・モールへ行ってみました。何が辛かったかって、バス停での待ち時間なんたって、外気温－８℃、体感気温－１４℃はかなり寒かったです食料品で足らないものや、やっぱりほしくなったトリートメントなどを調達。ご機嫌だけど、疲れ果ててホテルへ戻りました。だって、外の気温、体感温度で－１４℃（天気予報では）だったんです。初めて出かけたショッピングモール、緊張したけれど、楽しいお買い物ができて大満足でした。本当は、モコモコの冬ブーツや悠パパのジャケットなども買いたかったのですが。決心できずに、次回に延期。。。寒さで顔がパリパリになりながら帰宅した夕を待っていたのは・・・明日の朝は－１３℃になるという天気予報その場でＹＭＣＡへ行くことを決意しました初めてでかけたＹＭＣＡ。タイル張りのプールは古そうで。水温もかなり低めでしたが。それでもタップリ２ｋｍ泳いで（時間制限がないので）心地よい疲れを感じつつ帰宅しました。明日も泳ぐかどうかはお天気と悠の元気しだいですが。なんだか、物好きの仲間入りをしたような気分です

2009年01月11日

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ランナー根性ってスゴイ！！

本日見てしまったスゴイもの。それは・・・　もう日が暮れてしまった街中を走っているランナー集団人数は３０人以上。ワラワラと交差点を横断していくじゃありませんかいや・・・運動するのはいいことだと思っちょりますマラソンも身体によいと思います悠は苦手なんですけどね。でもさ・・・　雪積もってるんですよぉ～歩道は雪かきしてあると言ったって。。吹き飛ばされてきた雪やら車が跳ね飛ばしてきた雪があって薄くシャビシャビになってて、滑るんですよぉ～何もそんな時に、みんなして外走らなくてもいいじゃんま、確かにランニング・マシンや屋内トラックで走るよりも外走った方が爽やかで気持ちいいことは認めますけど。。。転ぶと痛いじゃん骨折しちゃうかもしれないよぉ～地元っ子の雪や寒さに対する耐性のスゴサを見せ付けられた気分ですちなみに。さすがに今日は見かけませんでしたが。昨日は、雪の降る中、チャリンコで疾走している人もブレーキなんて効き目なくって、すっころぶのではちなみに。何年もこの街に在住していても雪の上をドライブするのが苦手な方々もいらっしゃるわけで。一緒にお仕事している人たちは、”お祖母ちゃんの病院送り迎えが・・・”とか”息子を幼稚園に送っていかないと・・・”なんぞと運転手さんとしてのお仕事が増加しているようです北海道や東北の人たちって、この時期、戸外でマラソンするんでしょうかぜひ、一度ご意見を賜りたいものであります。はい。 PS　ちなみにどんな状態の街か写真をUPしようとしたら・・・　　　データ量が大きすぎて楽天さんに断られてしまいました。　　　明日以降、再チャレンジいたします

2009年01月09日

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地デジにしてよかったぁ～！！

悠の大好きなフィギュア・スケートのシーズンが始まりましたぁ素敵な曲に合わせて、優雅なスケーティング。昔から大好きなんですで･･･今回もワクワクしていた所画面の隅に表示された小さなメッセージが。。 ”デジタル放送でもっとお楽しみになりたい方は黄ボタンを押してください”とのこと。（文章はちょっと違っているかも知れませんよぉ～。）なんだぁと思いつつ。リモコンの黄色ボタンをポチッとしてみると・・・画面の右隅の方に、テロップが。。。フィギュア・スケートで選手がすべるプログラムの時間経過と、次にどんなワザを予定しているかが表示されるんですよ我が家２人は、微妙にウンチク派なので。その表示を見ながら、アレコレとトークを展開してご機嫌 ”あ、回転足らない・・・”とか”ジャンプ、すっぽ抜けた・・・”とか”ん～。。綺麗だねぇ。バランスいいねぇ～。。”とかね。地デジ対応ＴＶに変えてよかったなぁ～って実感した瞬間でありました。むふふこれからの楽しみが増えました

2008年11月15日

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背泳ぎで筋肉痛（涙）

本日、筋肉痛に襲われております理由は背泳ぎ昨日、プールが空いていたので、背泳ぎしたんざんす。合計で１００ｍぐらい。２５ｍ泳ぐと、ゼイゼイしちゃうので･･･帰りはクロールで泳いだのですが・・・。その１００ｍが筋肉痛の元になりましたクロールで泳いでいるのとは違う筋肉を使ったらしいっす。たった１００ｍ。されど１００ｍ。今度の週末から、ちゃんとプールへ行ったら背泳ぎを取り入れようと思った瞬間であります。ああ、ひざ上が痛い

2008年11月10日

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大雨の中、水着で帰宅！？　夏ももうオシマイ☆

さて、本日は我が家が愛してやまない屋外プールの最終日です。朝、いつもどおり１時間泳いだ後、マッタリマッタリと時間を過ごしていた悠。（さすがに今日はお昼寝しませんでした）午後４時すぎに相方君がお誘いに来ました。”も１回、プール行こうよぉ～” というわけで・・・２回目のプールへ。とっても涼しくなっていたし、日差しもかげり始めている中２回目を泳ぎ始めました。５時になって、休憩が入るのかと思ったら・・・休憩はいらなくって。そのまま泳いでいると、上空が段々不穏な状況に。。いや･･･　真っ黒な雲がやってきて。どう考えても大雨降りそうな状態になったのです。で、早めに泳ぐのを切り上げたのですが時すでに遅し。。ものすごい勢いでドシャブリの雨に突入しちゃいました。やっとの思いで着替えた悠を待ち受けていたのはプールの管理担当のおじさんの一言。”びしょぬれになるんだから水着で帰れば” ごもっとも我が家からプールまでは、ほんの２分ほど。誰かに見られても、わらって誤魔化せるというわけで。ええ年こいた大人が２人。水着姿で荷物はゴミ袋に詰めて帰宅しました。いやぁ～。あれ、知り合いの人に見られていたら結構恥ずかしかったです。。多分、ほとんど誰にも見られずに帰宅できたのではないかといやぁ～。いかにも夏らしいエピソードでございますこうして、もちだ家の夏が終わった気分でございます。

2008年09月07日

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更衣室でのナイショ話し☆

なんだか、今日は猛暑もお休み涼しかったので、室内プールへ行きました。久しぶりの屋内プール。微妙に泳ぎにくいような、泳ぎやすいような最後にあがる時、更衣室で会話が聞こえてきました。 ”オリンピック見てるとプールに着たくなるよねぇ～。””北島効果” ”でさぁ～。平泳ぎとか泳ぎたくなるよね～””北島効果” ”でも、自分はメチャメチャ遅いんだよねぇ～” た、確かに。。そうおっしゃっている方のお腹はなかなかにポッチャリさんでありました。ええ。確実に悠よりも・・・。そりゃ、ダイナミックには泳げなさそうだわ。。。でもっあの北島選手の泳ぎを見ていると平泳ぎ、泳ぎたくなるんですよねよくわかるその気持ちだからって、平泳ぎ大股開きでおよいじゃだめよ北島選手の平泳ぎは、一かきで３ｍ以上進んでおりますが足はかなぁりまっすぐ蹴ってるのよぉ～最近は運動量と身体の動きを考えてクロールで泳いでいる悠。大股開きの平泳ぎは、抜かしにくくて困るのさっそれにしても・・・　”北島効果”オリンピック・イヤーならではのナイスな言葉だと思いました

2008年08月17日

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本日、レスリング・デー☆

今日、オリンピックの報道をしているTVをつけたらたまたまやっていたのは、女子レスリングでした。伊調千春選手と吉田佐保理選手。あんまり試合とか見たことなかったのですが。案外面白くって。結局、決勝戦まで見ちゃいました伊調選手の試合からは、ギリギリでもあきらめずに最後まで立ち向かってゆく強さを教わりました。だって、１回戦から、これでもう負けちゃうんじゃないのって言いたくなるほど、ハラハラしっぱなしでしたもん。それでも決勝戦まで辿りついて。本当に精神力の強いタフな人なんだな～。とシミジミ。吉田選手の試合は、終始安定感があって。大技が決まるスッキリ感を味わいつつ見てました。２人とも紆余曲折があったものの、アテネでも北京でもメダルを取って、素晴らしいですね負けた時の悔しさから立ち上がってきた方が、より強く、爽やかになれるんだなぁ～スポーツって、いいですねオリンピック楽しいぞぉ～問題は、バタバタしている最中に遅くまでTV見ちゃって寝不足になること・・・です

2008年08月16日

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オグシオ見てます！！

ん～。なかなか迫力の試合ですねぇ～。そして、まぁ～緊張感があって観戦していても疲れること。。はぁ～。あと四点なんですが。。この日記ＵＰした直後に結果が判明って感じ今度の水曜日から本格的に早朝会議が始まります。オリンピック期間中は、眠気と観戦したい気持ちとの戦いかなかなかオリンピック楽しんでますおっ今、オグシオ勝ちましたぁおめでとうですね。

2008年08月10日

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イメ・トレは＋思考じゃなくっちゃね！！

はじまりましたねぇ～。北京オリンピックついついＴＶ観戦してしまう悠であります。ウェイトリフティング、注目されていた三宅選手が気になって見ておりました。すごいっすねこれまで、あんまり見たことなかったんですが。体重４８ｋｇ以下の小柄で可愛い女性たちが自分の二倍以上の重さを、ムンッと持ち上げるあのパワーとっても、迫力ありました。観戦していて気になったのは、三宅選手の表情でした。失敗するたびにドンドン悲痛な表情になってきていて。”失敗しちゃったらどうしよう”とか不安を感じているのがすごく伝わってきました。あれじゃぁ・・・　持っている力１００％出し切ることは無理だったろうなぁ～。だって、同じ種目の金メダルとった中国の選手なんて・・・”私は、どんな重さでも持ち上げられる”って自信満々の表情だったもん。やっぱり大きな大会だから、強烈な不安に襲われるんでしょうね。案の定、自己ベストの重量を持ち上げることはできなかったわけですが。ん～。プラスのイメージ・トレーニングをシッカリやるだけで全然、結果が変わるような気がしました。イメージ・トレーニングとか、メンタル・コントロールでやっぱりスゴイなぁ～と思ったのは、谷選手。彼女の準決勝の試合を見ていたのですが。静かな自信のみなぎる表情が素敵でした。組み合ったら絶対負けない状態なんだろうなぁ～って思いましたもん。残念ながら、組み合わせてもらえずに負けてしまったわけですがあれは、対戦相手（結局優勝したみたいですね。）の作戦勝ちと言うしかないんでしょう。。一本でスパンと決まる、気持ちのよい試合を見れなくて残念でしたが・・・組み合ったら谷選手に負けそうだからの敬遠作戦ですもんね。しかし、オリンピック５回も出場して、全ての大会でメダル取っているのだからスゴイ方です。やっぱり彼女は試合している時が一番カッコイイですよね。これからも、現役であり続けてもらいたいものです。お二方から教えていただいたので・・・悠もプラスのイメージ・トレーニング強化開始です

2008年08月09日

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見てますよぉ～！！オリンピック開会式☆

今日は北京オリンピックの開会式。少し遅くなってしまったのですが。無事、開会式を楽しんでいます選手入場行進の前にやっていた催し物は本当に素敵でした。オリンピック前にTV買い換えておいてよかったですぅ～大画面で見る開会式、なかなかかっこよいです民族衣装好きな悠。選手のお洋服みたり、パフォーマンスに見とれたり。新しく大きいTVに買い換えてよかったよぉ～おかげさまで随分楽しめそうです寝不足要注意だわっ

2008年08月08日

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買い足しましたぁ～！！　気に入った水着☆

本日、水着を買い足しましたぁ～上下セパレートタイプのやつです。☆スピードウイメンズトップス08'FWモデル【ISOFLEX】SD58J60☆スピードウイメンズボトムス08'FWモデル【ISOFLEX】SD58P58 これ泳ぎやすかったんだぁ～オリンピック・イヤーだからなんでしょか今年は、今までとは雰囲気の違うデザインが出ておりまして。お外プール用の水着として、非常にGOODなのです。トップスだけを着用していたのですが。とっても気に入ったし、売り切れちゃうと困るので買い足しちゃいました。贅沢だったかなぁ～ま、これでシバラクは夏の水着はってことで。毎週末泳ぐので、息の長い消耗品ってことですよね～

2008年08月03日

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冬休みに向けて・・・　買っちゃいましたぁ！！　

本日、もちだ家は・・・また道楽グッズを買っちゃいました。買ったのは･･･　コレ□ ボディーボードフィン HELM ソフト ORGそう！フィン（＝足ヒレ）ですっ悠はその昔、沖縄在住だったことがあるのでスノーケリングやるのは、昔からでした。でも、茅ヶ崎出身素もぐり派の相方君は、やっと昨年の年末からスノーケリングを楽しみ始めたのですで、いざ楽しめるようになった途端に感じた不満は・・・「レンタルの機材は使いにくい」ということ。昨年末にスノーケリングを楽しんだのはメキシコだったのですが。スノーケルのマウスピースが大きすぎたり、足ヒレのサイズが合わなかったり・・・。微妙な不満を感じつつ、海を楽しんでいたわけです。その時に話し合ったことは・・・「今度の夏に、スノーケリングのマイ機材を揃えよう」ということ。相方君は眼鏡さんなので。マスクも度付きが欲しい悠はオチビなので、小さい足のサイズにあったフィンが欲しいというわけで。本日、ブラブラとスポーツ用品店へ出かけました。足につけるものは、お試し必須でしょぉ～何足かお試しした結果、足のサイズに合うフィンを、相方君も悠もＧＥＴいたしました。マスクは、お店になかったので。もう少しリサーチして、ネット購入予定です。さて、今年のお休みはどこへ行こうかなぁ～ＰＳ　お店に来ていたオチビさん（推定１歳）がオレンジのフィンを両手に持って、「これ欲しい～」と頭にかぶってましたメチャ可愛かったですそれはまだ早いと思うよぉ～

2008年07月21日

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今年初！　日焼け疲れです。。

本日も屋外プールへ出かけた悠。今日は、一番最初から泳いでいたため、お子ちゃまたちも沢山きましたが、昨日よりもしっかりと泳げました。でも・・・　昨日の晩御飯で少々ビールを飲みすぎて。途中でかなり手抜きしましたけどとにかく１時間プールを満喫しました。そして・・・　帰宅してから午後。テスト勉強をしなくちゃとやり始めたのですが。無償にノドが乾くし。眠いしいや・・・　泳いだしご飯も食べたんだから二日酔いじゃないはずっと不思議に思っていました。その理由がわかったのは夕方。お買い物をしようと出かける前に身支度をしていたら・・・肌がほてって熱を持っていることに気がつきました。どうやら、日焼け疲れした模様そりゃ炎天下、日焼け止めは塗っていても１時間泳いでいれば焼けますよね。。皮膚ガンにはなりたくありませんが。適度にシミにならない程度に日焼けして過酷になる予定の冬に向かって元気を蓄えようと思います

2008年07月13日

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屋外プール解禁！！　気分はジンベエザメ？？

本日、相方君が待ちに待っていた屋外プールがOPENしました。これまでなら7月頭から開くはずなのに・・・なんらかの理由でチョッピリ遅くなったようです。初日だったので無料ラッキーと、ご機嫌で出かけました。でも・・・・・・　さすがの悠たちも一番ノリではありませんでした。だって、ガキンチョたちがワンサカとやってきていて。プールが開くよりも前から、遊んで待っているんですもん。中には、自転車のお子ちゃま椅子に膨らませたウキワを抱えてやってくる子もいます。で、そのガキンチョがワイワイ楽しんでいる中を縫うようにして泳ぐ相方君と悠。まるで気分はジンベエザメ我が家の周囲の人口は、年々増加中あちこちに増えているマンションのおかげです。そうすると、お子ちゃま人口も増加で、プールが混雑ま、近くて安くて、楽しいですし ”暑いよぉ～”って良いながらクーラーの効いた室内でゲームばかりやっている子供よりもプールでワイワイと遊んでいる子供の方が可愛いと思うしね。だから、夏の間はジンベエザメのように子供たちの間を泳ぐ日々が続きます。ま、それもいいかなぁ～ジワジワ年を取ってきて。体力が落ちてきたから、そんなヒヨヒヨした泳ぎででも、まいっかぁ明日も泳ぐ予定です

2008年07月12日

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始まりましたね。バレーボール☆

今日から始まりましたねぇ～。悠の大好きなバレーボールの世界最終予選です全日本女子チームは、この試合で良い成績を残さないと北京へいけないのだそうで・・・。ん～。頑張って欲しいなぁ～でも、”プレッシャーに弱い日本人”なので・・・皆にそういわれるとつらそうかもなぁんて思いながら、ＴＶ観戦強敵相手に、しっかりと勝って、なかなかよい滑り出しだったのでとっても嬉しかったです。ちょっと疲れ気味でテンション落ちていたので盛り上がれるバレーボールの試合をＴＶ観戦して元気を分けてもらった気分です。明日もこの調子で頑張れ～

2008年05月17日

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チャレンジしてみました。

本日、悠はチャレンジしましたっ何をやったかというと、とにかく時間がかかっても２ｋｍを泳ぎきることです。今日は休日だったからなのか調度お昼時に行ったからなのか比較的、プールも空いていたのでなかなか快適に２ｋｍを泳ぎきることができました。 ”１回プールへ行くたびに２ｋｍ泳げるようになる”がずっと前からの悠の目標です。今回、いつも２ｋｍ泳ぎきれないのは、体力はだけれどスピードが足らないためだということが発覚がぁんスピード不足なのかぁ。。。相方君にその報告をすると、”最初にバタ足しているからじゃないのぉ～”とのこと。た、確かに、最初に２００ｍ分バタ足しています。それは・・・ムクミ大魔王の自分の足を考慮した結果なのです。プール行った時ぐらい下半身動かさなくては・・・って。でも・・・相方君に言わせると、悠がバタ足でジタバタしている間に”５００ｍ近く泳げているよ”とのこと。い、いや・・・それはね、悠がストレッチしたりしている間に君が猪突猛進的に泳いでいるからだってば。ん～。。ちょっとした時間の使い方の違いが目標未達成の原因なのかも知れません。でもさ・・・ストレッチはしっかりやりたいし。足もシッカリ動かしたい。。ということは、プールへ行く前に我が家でストレッチしたりしていけばよいのかん～。。なかなか盲点でした今度の週末から、少し検証してみたいと思いまぁす

2008年03月20日

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初！泳ぎ。　やっぱ、身体動かさなくっちゃぁ！

え～、気合を入れて試験勉強している悠。猛烈な肩凝りで、頭まで痛くなっちゃいましたぁ。。。ん～。。これじゃ、どうにも効率が上らない。というわけで。本日は、プールで初泳ぎ微妙にセキやら鼻水という風邪の後遺症が残っているのですが、その症状も全体的に楽になりましたぁちなみに・・・火曜日から出張を控えた相方君は、風邪がうつってしまい・・・寝込んでおります。熱がなくって、セキと鼻水なあたり、悠の風邪と同じだぁ～相方君の方が、一端風邪引きさんになると長引くのです。ただ今、ヴィックス塗って薬漬けそんなわけで。今年の初泳ぎはお1人様だったのでした。ま、いっか。ちなみに肩凝りへの効果は絶大とってもスムーズに勉強することができました。明日も泳ぐぞぉ～

2008年01月13日

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おニューの水着買いました☆

本日、久々に水着を買い換えました愛用していた水着が、だんだん疲れてきて～。布地も薄くなってきてついに買い替えになりました。今年は、土曜日に要請講座が沢山入っていたので、あんまり泳いでいないんですがそれでもやっぱり寿命は１ぐらいの模様です泳ぎやすいように競泳用の水着を着ています。これが、筋肉が動きやすくって泳ぎやすいのだぁお店へ出かけたらここしばらく愛用していたSPEEDの水着の品揃えが悪くって。品揃えが多い、こっちのメーカーに買い換えてみましたMIZUNO(ミズノ)レディス競泳用水着マイティライン・ハーフスーツはてさて。泳ぎ心地はどうなのか明日が楽しみであります

2007年11月10日

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ホームとアウェイの違いについて

今日のカザフスタン戦はどうなったのでしょぉ検索が下手で結果が見つからない昨日、ゴロゴロしながら見ていたアジア選手権はタイでの試合で、タイと日本の試合でした。どうにか日本が勝ったのですが・・・悠が気になったのは、タイの応援スタイルタイコをドンドン叩いて、パーカッションが鳴って・・・立ち上がってユラユラと踊って応援いやぁ。。なんとも・・・悠にしてみれば毒気を抜かれる応援でした。一緒にユラユラしたくなっちゃうというか・・・バレーボールの応援じゃなくって、お祭りの１シーンのようその中で集中力を発揮して勝ったのですから全日本女子は頑張ったと思います。今日やったカザフスタン戦では、どんな応援合戦が展開されたんでしょう勝敗と共に、メチャメチャ気になっていますどなたか教えてくださいませぇ

2007年09月13日

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世界陸上見てますかぁ？？

相方君の過去それは・・・陸上部長距離選手いや。。。高校時代の話らしいのですが、悠にはマゾとしか思えないでも･･･そんな相方君が昔とった杵柄で最近熱中してみているのは・・・世界陸上悠はルールも何もよく解らないのですが。相方君の説明を聞きながら見ていると楽しいです本日、開眼したのは・・・４ｘ４００mリレーの面白さ４X１００ｍ日本男性チームの頑張りでしょうかいや・・・なかなか面白かったです　ドゴゴゴッとものすごい勢いで突っ走る選手たち。思わず力コブシを握りつつ見つめてしまいました。もう１つ、感動したのは・・・車椅子１５００ｍホント、パワフルですごかったですパラリンピックだと、なかなか普通の時間に放映してもらえないので。もっと、合同競技会とかってあってもいいのかもなぁんて思ってみてました。明日の早朝からの女子マラソン目覚ましかけてまで起きて応援する自信はありませんが。頑張って欲しいでぇす

2007年09月01日

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見せなくってもいいってば！！

本日は、朝から勇んでプールへ出かけました。少し曇り気味でしたが。それはラッキーってもんです。だって、お天気がいいと気持ちよいのですが、日焼けしすぎてしまうから悠は一生懸命日焼け止めを塗って相方君は、もう大丈夫と塗らずにプールへ実は・・・相方君、年々、色が黒くなってまして。今年は四回しか屋外プールで泳いでいないのですが。既に”脱いでもパンツ”状態に・・・いや・・・だから見せなくってもいいってば。

2007年07月29日

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お外プールで初泳ぎ！！

今朝、やっとの思いで帰宅した相方君と悠当初の予定では、朝一番で泳ぎに行くはずだったのですが。午前中は使い物にならない状態で。ひたすら眠っておりました。こんな時、年齢を痛感いたします。嗚呼、お勉強会の日じゃなくってよかった本当は、上野へお出かけする予定だったのですが。そんな体力はもちろんなく・・・。午後になっても、あまりにボケボケしていたので。喝を入れるためにプールへ行きました。曇りにも関わらず、お外プールで初泳ぎです気温も水温も低かったし、体調もいまひとつだったので。少し早めに切り上げてしまいましたが。やっぱり身体を動かすことっていいですね泳いで、やっと少し元気になりました。明日も天気が悪そうですが。しっかり泳ぎに行きまする

2007年07月21日

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頑張れ！！マブチちゃん☆

本日、いつもどおりプールへ出かけた悠。久しぶりに常連さんの女の子に会えました相方君と悠で、彼女につけたあだ名は、”マブチちゃん”えっと、知る人ぞ知るマブチモーターのマブチです。んと･･･マブチモーターでピンとこない方は・・・子供がお風呂や池とかで遊ぶ、パタパタッとかって音のするプラモデルとかボートのオモチャを想像してください。あの中に使われている小さなモーターのことですっ彼女と始めて出会ったのは、もう数年前のこと。出会うのはいつも日曜日美人で厳しいママに、プールでしごかれているマブチちゃんを見かけたのが最初です。マブチちゃん’ｓママは、元・水泳選手もしくは、水泳コーチと思われます。とっても綺麗に早く泳げる女性なんですが・・・今は、マブチちゃんとマブチちゃんのお姉ちゃん（２人姉妹の模様）のコーチに専念しているらしい。。。始めて出会った頃も、今も、小さな身体で他のポエポエと遊んでいる人たちの間を縫うように精一杯泳ぐマブチちゃんは、とっても健気すっごく早いんですよさすがにタイムまではチェックしていませんママから見えないかなぁって思うと、ちょっぴりサボったりしてんでもって、ママに怒られて泣きながらも、バシャバシャと練習しているんです。泣いているのは、意地っ張りなのか負けず嫌いなのかそれともママ大好きちゃんなのか彼女が頑張る本当の理由は不明。一生懸命頑張る健気な姿を、相方君と悠は影ながら熱烈に応援しています。最初に会った頃よりも、身長も伸びました最初の頃は、プールで背が立たなくて、ママに抱っこされてました。今は、つま先だちしてますスラッとした水泳体型（無駄なお肉なし、シナヤカ、手足長し）で今時の女の子の可愛らしさを感じます。萌えってこゆこと（って微妙に危険な発言）泳ぐスピードも、ますます早くなってます相方君曰く、”ママがコーチできるのはあと数年。。。”とのこと。悠は、マブチちゃんが、でっかい大会で活躍する日を今から楽しみにしてたりして頑張れっマブチちゃん全然、頼りにはならないかもですが。もちだ家２人は、あなたの大ファンですっもう少しして、夏のお外プールで泳ぐ間は、マブチちゃんに会えません。また会った時には･･･成長ぶりに、ビックリするんだろうなぁ。。

2007年07月08日

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悠ののんびり&しなやか・マイペース日記

[Let's sport] カテゴリの記事

悠、LSDにチャレンジ中～!!

今日はペモール！？

脂肪燃焼させる泳ぎ方？

３週間ぶりに相方君とプールへ！

飲みすぎにて・・・夕方泳ぎ☆

目出度いっ！！金か銀決定ですねぇ~！

初！！平日夜のスポーツジム

もちだ家2人、ついにスポーツジムへ入会！！

日韓戦、勝ちましたねぇ～！！

ストレス解消に身体を動かす！！

お高くて泳ぐの諦めましたぁ～。。。

その泳ぎ方して何がいいの？？

泳ぐ早さの不思議？？の話

悠は本日、最終日 ＆ 足ヒレ姉さんの残念なお外プール体験・・・

初！お外プールで日焼け疲れ・・・↓

新装プールでおニューの水着☆

初泳ぎ２０１０

それってどうよ？ 水玉のTバック・・・

何時間でもと言われても・・・（爆）

２週間ぶりのプール＠清水ヶ丘

久々に１００m泳ぎましたぁ～！

プールのはしごとな？？

ＧＷは７/８！

気になっていたスロートレーニングで･･・（TT)

ダンサーってスゴイのね☆

持ってるのが当たり前だから・・・

カナダで買った水着の着心地は・・・？

ＹＭＣＡで初泳ぎ！！

ランナー根性ってスゴイ！！

地デジにしてよかったぁ～！！

背泳ぎで筋肉痛（涙）

大雨の中、水着で帰宅！？ 夏ももうオシマイ☆

更衣室でのナイショ話し☆

本日、レスリング・デー☆

オグシオ見てます！！

イメ・トレは＋思考じゃなくっちゃね！！

見てますよぉ～！！オリンピック開会式☆

買い足しましたぁ～！！ 気に入った水着☆

冬休みに向けて・・・ 買っちゃいましたぁ！！

今年初！ 日焼け疲れです。。

屋外プール解禁！！ 気分はジンベエザメ？？

始まりましたね。バレーボール☆

チャレンジしてみました。

初！泳ぎ。 やっぱ、身体動かさなくっちゃぁ！

おニューの水着買いました☆

ホームとアウェイの違いについて

世界陸上見てますかぁ？？

見せなくってもいいってば！！

お外プールで初泳ぎ！！

頑張れ！！マブチちゃん☆

悠は本日、最終日　＆　足ヒレ姉さんの残念なお外プール体験・・・

それってどうよ？　水玉のTバック・・・

大雨の中、水着で帰宅！？　夏ももうオシマイ☆

買い足しましたぁ～！！　気に入った水着☆

冬休みに向けて・・・　買っちゃいましたぁ！！　

今年初！　日焼け疲れです。。

屋外プール解禁！！　気分はジンベエザメ？？

初！泳ぎ。　やっぱ、身体動かさなくっちゃぁ！