ぎっくり腰、１２日め。

こんばんは、ご心配頂き、ありがとうございます。 先週のぎっくり腰から、１２日目になりました。 だいぶ良くなったようで、姿勢も、７０度くらいまでなら曲がるようになりました。 （お辞儀が、直角の９０度です。） 一応、日常の生活を取り戻しつつあります。 トイレや入浴も含め、日常の生活に戻りつつあります。 コルセットを買ったんです。 これ、良いですよ。 通常なら、数分で痛み出す腰が、１時間は大丈夫です。 まさか、コルセットのお世話になるとは思っていませんでしたけど、 良いです。 コルセットがあれば、ガーデニングも出来そうです。 正月の膝カックンもそうですが、急な動作変化がいけないようです。 起きあがる、立ち上がる、バイクの乗り降り・・・ 何気ない動作の全てに気合いを入れて、 「動くぞ、動くぞ・・・」 自分の筋肉に認識させながら、行動するようにしなくてはいけないようです。 ちょっと、情けない・・・(┰_┰) みなさんも、お気をつけて下さい。