薬剤師 村上百代の漢方コラム

秋桜が好きってひと多いですね。
優しい花びら、風に揺れるかんじ
色も何色かあって、草花って

霜月になりましたね、
季節の巡りは、本当に早い
すぐにクリスマスや正月です。

今年の目標はなんだったかしら
周りの変化に流されて
お人よしなのか、それに合わせないと
周りの人が喜ぶ顔が見たくて
順応してしまう

そうかこれからでもいい
周りに振り回されない1年にしよう。
秋桜みたいに、風に吹かれても
しっかり自分をもって、前をむこう。


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旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
​​​​​​二十四節気に合わせ心と体を美しく整える​​
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​​著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「​​​​​年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法​​　」​​​2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
​​ずぼら健康法​​
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最近の活動をまとめたようなページです。
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「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
​​​​ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）​



夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
​​​​​​​2021.５　取材受けました​​​​​
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