吹き出物

　一昨日、吹き出物が出来てしまい、 気にしながらもエステに行ってきました。 　エステティシャンの方に 「食生活の乱れや睡眠不足、ストレスで 吹き出物は出やすくなるので、気をつけましょうね。」 と言われてしまいました。 　確かに、仕事も出張続きで忙しく、慣れない生活環境で ストレスを感じやすい環境にあります。 　美肌を保つために仕事を減らすわけにはいかないので、 まずは栄養をしっかり摂って、早めに寝るように 心がけたいと思います。