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ダイエット中の私ですが、食べたいものは
なかなか我慢できないものですね 
夜はダイエットシェイクで我慢して、
朝好きなものを食べるようにしています 
人からいただいたお菓子やお饅頭、果物などは
朝、手作りヨーグルトと一緒にいただいていますよ 
あとは運動ですね 
私の場合、摂取カロリーを減らすより、
消費カロリーを増やすほうがずっとずっと楽です 
挫折してリバウンドしないように頑張ります 
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Last updated
February 9, 2009 06:52:01 PM
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Profile
ほんじょー
ファッション、美容、グルメ等、何でも大好きなほんじょーです。愛知県出身でドラゴンズファンなので、その話題にも触れて行きたいです。
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