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May 18, 2009
カテゴリ：美容
最近少しお肌の調子が悪かったので、土日の２日間は ゆっくり寝ることにしました  朝寝坊するのではなく、速く寝ることを心がけて 毎日７時間寝ていたら、お肌の状態もだいぶよくなりました  食事も気をつけていましたが、やはり睡眠が一番なようで、 睡眠不足はストレスになるので、お肌にも悪いと実感しました  ようやく晴れたので今日も一日お仕事頑張ります 
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Last updated
May 18, 2009 06:18:30 AM
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