【3日でお通じ改善!?】青汁生活で起きたリアルな変化まとめ

2025.04.15

【3日でお通じ改善!?】青汁生活で起きたリアルな変化まとめ

カテゴリ：健康

・粉末はサラサラで、匂いも青臭くない。お湯に溶かすと抹茶ラテのような香りがふんわり広がります。
・豆乳200mlに溶かして飲むと、コクが出てより美味しく、朝ごはん代わりにも◎。私はバナナと一緒に飲んでます。
・3日目の朝から、お通じがスムーズに。毎朝お腹が軽い感じになりました！

・以前は朝7時にアラームをかけてもベッドから出るのに10分…。でも青汁を飲み始めてからは、自然に目が覚めるように。
・肌の乾燥が気になってたけど、化粧ノリが良くなってきて、午後もくすみにくくなった感じ。
・毎日「野菜食べなきゃ…」と罪悪感があったのが、青汁を取り入れたことで一つの習慣に。外食が続いても焦らなくなった。

青汁って「マズそう」「続かなさそう」と思っていた私ですが、始めてみたら意外と簡単。
忙しい朝に手軽に栄養が取れて、お通じもよくなるのは本当に助かります。
「野菜不足が気になるけど、毎日サラダを作るのは面倒」という方には、青汁がいい入り口になると思います。