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2025.09.07
テーマ：訳あり「リンゴ」(1)
カテゴリ：リンゴ
材料（約2人分）： 青森産リンゴ：2個（できれば「ふじ」や「王林」など甘みと酸味のバランスがいい品種） レモン汁：小さじ1（酸化防止＆さっぱり感UP） 水：50〜100ml（好みで調整） 氷：お好みで ハチミツ or きび砂糖：小さじ1（必要なら） リンゴをよく洗い、芯を取ってざく切りにする ※ 皮ごと使うと栄養価UP（ポリフェノール豊富） ミキサーにリンゴ、レモン汁、水を入れる ※ 甘みが足りない場合は、ここでハチミツやきび砂糖を加えてOK なめらかになるまで1〜2分ほど攪拌する そのまま飲んでもOK。滑らかさを求めるなら濾す 茶こしやガーゼで濾すと、さらっとしたジュースに。 濾さずに飲むと食物繊維がしっかり摂れます！ 氷を入れたグラスに注げば完成！🍹 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.09.07 12:10:04
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