7月5日

6:50ハムサンド、ヨーグルト 11:10弁当、味噌汁 15:25菓子 18:40ご飯、焼き鮭、肉じゃが、きゅうり、菓子 体重50.6kg〓 体脂肪29.1%〓 腹囲81.5cm→