ぽっかぽか～春ですねぇ～(花粉症対策)

昨日あたりから随分春らしい陽気になってきました。 やっと♪お気に入りのコートを脱ぎ捨てぇぇぇぇぇ♪(一部の人にしかわからない??)と鼻歌交じりにお散歩 でも!!!!!! 同時にやってくる「あいつ」 憂鬱の種、その名も「花粉症」 毎年、この時期になるとまず目がしばしばかゆくなり、鼻がむずむず詰まり出し、くしゃみが連続記録!! 「あ゛ーーー、はじまった・・・」 今年も先週あたりから気配が・・・ でも!!今年は随分楽な感じなのです。 外に出てもそれ程目はかゆくない。 やはり今年は飛散量が少ないというのは事実なのかも だからといって油断は禁物!! a-haはあまりお薬に頼りたくないので、なるべくお茶とかアロマを利用するようにしています。 お茶は甜茶から始めましたが、これはひと月前位からずっと飲み続けてやっと効果があるみたいで、a-haの性格には合わない(行き当たりばったり)し、ダンナは「甘すぎ」とあまり飲んでくれませんでした。 あ、ダンナは私の上をいく「年中花粉症」です。 次にシジュウム茶。これは飲んだ時に清涼感があって「効いた気がする」お茶ですね。 ただ、最近「妊娠ー出産ー授乳」期間中だった私は飲むことができず、随分ご無沙汰してしまいました。 今年ひどかったら買おう、と思いながらまだ買ってません。 (なんせ行き当たりばったり) アロマ、これは結構いいですよ。 ユーカリ、ミント、ティーツリーなどが効くみたいです。 あと、ニューカレドニアに行った時に出会った「ニアウリ」というハーブ。 これもいいみたいです。 もともとは風邪に効くらしいのですが、同じようなものですから!! (って私だけ???) アロマ、といってもアロマポットでまったりと・・・もいいのですが、 a-ha流の「がーーん!!!と効いてくれっっっ!!!」 やり方をご紹介します。 用意するもの:何か効きそうなお気に入りのハーブの精油・熱湯・洗面器・バスタオル やかんでお湯を沸騰するまで沸かします。 洗面器に入れます。 精油を適当に(私は10滴ほど)たらします。 頭からバスタオルをかぶって顔に蒸気を浴びます。 5～10分(個人差がありますので気分悪くなるまでしないで下さいね)で終わり。 これで結構鼻がすーっと通ったり目のしばしばが和らぎますよ。 お肌にもいいみたいです。(サウナ効果) でも!!!女性の方、必ずすっぴんでして下さい。 せっかくのメイクがどろどろになりますので・・・ 花粉症って本当に個人差があって、人によって違います。 たくさんある中の選択肢のひとつ、ということで・・・ 効かなくても文句言わないでね!!! それから、a-haは最初にした時、頑張りすぎて頭クラクラになりました。 あまり長時間は禁物です。 できればマスクもメガネもなしで、美しいママのまま(??????)でお花見に行きたいですよね～～