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2013年03月10日
カテゴリ：ダイエット
またまたサボってしまいました。。。 2/27 1495kcal・177歩・1.0g 2/28 2000kcal・4087歩・21.7g 3/01 1473kcal・0歩・0.0g 3/02 1886kcal・1888歩・14.8g 3/03 1473kcal・0歩・0.0g 3/04 1473kcal・0歩・0.0g 3/05 1872kcal・1744歩・14.7g 3/06 2047kcal・2504歩・22.2g 3/07 1972kcal・2209歩・18.7g 3/08 1918kcal・3743歩・16.3g 3/09 2175kcal・3934歩・28.0g 3/10 1990kcal・3305歩・18.8g ちびすけが風邪をひいたあたりは装着どころではなく 0の日が多かったですね。 まあそれ以外のときも相変わらず消費カロリー・歩数ともに すごく少ないですけど。 やはりその日に「今日は多かったな」とか「少なかったな」とか 振り返らないとなしくずしにただ装着してるだけ、って なっちゃいますね。今回は特にそういう日が多かったように思います。 そして相変わらずこういう本が気になるわけです。 4つのスペースにそれぞれ主菜とか副菜とか盛り付けたら 自然と500kcal前後のバランスの取れた食事になるらしいです。
やっぱてんこ盛りにしちゃ500kcal前後には抑えられないですよね。＾＾； （私がやりがちな事；） Designed By チワワン子
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Last updated
2013年03月18日 22時27分25秒
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