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テーマ:ダイエット日記(22861)
カテゴリ:健康
7日間連続はできなかったけど、とりあえず7日間のプログラムを終了した。
ディスク4枚のうち、最初の2枚はきつかったかな。 でも、3,4枚目は時間が短いからなのか余裕を持ってやれたような気がした。 で、果たして結果は!? 今回は2回ほど1日おきになったためなのか、 それとも食べても大丈夫だと安心したせいなのか、 思ったよりも減らなかった 体重は-1キロ、体脂肪は-2%、ウエストは-1.5センチってところかな。 メタボリックな下っ腹をやっつけたかったんだけど、1週間ではあまり効果が見られず…。 あ、でも!! お腹の側筋が割れた!筋肉がついたってわかる程お腹が固くなったし。 肩こりもなくなった、そういえば。上腕は元々力こぶあったけど、さらにたくましくなった あとは、少し身体が柔らかくなったかもしれない。 2週目もガンバルぞ~! その前にキャッシュバック用紙書かないとね お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2007年04月25日 15時25分29秒
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