2020年12月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

（藻緯羅の庵）酔狂で選んだ藻緯羅2021

藻緯羅2020は作りませんでした。2021も作らないつもりが、ふと思いついて、酔狂で選んだ10銘柄を［藻緯羅2021］とします。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］福島県川俣町【ふるさと納税】

2020.12.31

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2020年１２月３１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・太平洋）　２）たまり［伝右衛門］　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）なめこ（千葉）　５）きゅうり（千葉）　６）生姜（千葉）　７）鰹節削り［ニンベン］　８）黒酢［岐阜県産］　９）岩塩［イタリア産］１０）トレハロース１１）舞茸（カット・新潟）１２）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］１３）はくさい（カット・茨城）１４）きゃべつ（カット・茨城）１５）ケチャップ［ハグルマ］１６）里芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）バナナ（フィリピン産）　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2020.12.31

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2020年１２月３１日７時４８分の富士山

広範囲に積雪しましたが、まだ薄化粧のような．．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　 -29.9　　　76　　612.12015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］北海道厚沢部町【ふるさと納税】

2020.12.31

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スーパーのレジでプチトラブル　ーバナナの出所は？？

普段あまり利用しないスーパーでレジ打ち中に、突然、「値段を調べてきます．．．」ま、こういうことは、それほど珍しいことではない。商品からバーコードが剥がれていたり、全く読み取れない状態のこともあるからだ。１分弱で戻ってきたのだが、「もうすこしお待ちください」「売り場」を見つけられなかった？？？３分ほどして、売り場担当と思われる方がやってきて、「１００円でお願いします」と、で、了解して購入した品↓↓↓このスーパーを普段利用しないのは、レシートの一部でわかるように、一般的な実売価格より５ー１０％ほど高い。ポイント付与の分をのせているようである。それはさておき．．．この「バナナ」は、どこからきたのだろう？バーコードが付いているので、登録されていなかった商品ということになる。100円という価格は、売場責任者の一存だろう。というのは、このスーパーは「９」が好みだから。となれば、「価格のない商品」ということに。そんなバナナが、なぜ売り場に？？？　１）誰かが持ち込んで置いた　２）納品されたものに混入していた何れにしても、「不正規品」である。藻緯羅が担当者なら、　購入しようとした品を持ってくる（有償）。　そして、「迷惑料」として、　このスーパーで一番高いバナナを一つ進呈。などの扱いをしたいところ。少なくとも、購入者が出所を訝しがるような品は渡さない。（食べたが問題はないようだった）

2020.12.30

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2020年１２月３０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）わけぎ（東京/府中）　３）生姜（千葉）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）たまり［伝右衛門］　６）きゃべつ（カット・茨城）　７）小松菜（カット・山梨）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）里芋［惣菜・西友PB］１０）舞茸（カット・新潟）１１）ぶなしめじ（カット・富山）１２）ケチャップ［ハグルマ］１３）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）バナナ（フィリピン産）　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.30

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2020年１２月２９日の朝食

今日は、ネット接続の状態が普段に戻ってます。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）わけぎ（東京/府中）　３）きゃべつ（カット・茨城）　４）小松菜（カット・山梨）　５）マヨネーズ［オイラ大地］　６）ぶなしめじ（カット・富山）　７）里芋［惣菜・西友PB］　８）鹿尾菜［惣菜・西友PB］　９）大豆［惣菜・西友PB］１０）人参［惣菜・西友PB］１１）油揚［惣菜・西友PB］１２）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　８）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　９）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］静岡県富士宮市【ふるさと納税】

2020.12.29

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体脂肪増加，骨格筋減少！　さて、どうする？

ＧＷの政府愚策に呼応して、体組成計を購入して記録を始めた。この８ヶ月で、活動量が７割も減ったようなのだが．．．その結果↓↓↓しかし！食事量は不変、浮腫の影響を除けば体重も不変。「筋肉」が「脂肪」に変わったかのようである。体重への浮腫の影響は大きく、最大にむくんだ時は体重が15％も増えた。上記の２測定値への影響も大きいようで、最大にむくんだ頃は、測定不能だった。というわけで、両測定値とも絶対値は怪しいかもしれないが、時系列相対値は「正しい」と考えている。体温は目覚めた時に、毎日、測定している。「体脂肪」が増えると、体温が上昇する？？？免疫力にもプラスになるので、いいことだが．．．この傾向を信じるなら、増えた脂肪は褐色細胞？？？で、10月から、少しは努力しているのだが、グラフで見る限り、歯止めがかかったような．．．とはいえ、このままでは厳しい！なんとかしないと、とは思ってはいるが．．．［楽天市場］【ふるさと納税】愛知県名古屋市100,000円【ふるさと納税】40歳からのダイエットや更年期障害を改善するゆるふわ施術（骨格矯正付き）

2020.12.29

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2020年１２月２９日６時５９分の富士山

富士山の雪が少し増えましたが、南側により増えたような．．．気象庁が警告しているように、降ればドカ雪になりそう。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -11.6　　　40　　637.42015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.29

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2020年１２月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかざめ（三陸北部沖）　２）わけぎ（東京/府中）　３）生姜（千葉）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）たまり［伝右衛門］　６）黒酢［岐阜県産］　７）トレハロース　８）えのき茸（カット・長野）　９）大葉（茨城）１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）辛味大根（埼玉）１２）白菜（カット・茨城）１３）ケチャップ［ハグルマ］１４）ぶなしめじ（カット・富山）１５）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１６）人参［惣菜・西友PB］１７）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］福井県坂井市【ふるさと納税】

2020.12.28

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［辛味大根のヘタ］，１２月モノがスタート

「大根おろし」では，美味しくなかった辛味大根のヘタ、１２月モノとしてスタート↓↓↓１１月モノは、先に伸びた葉が枯れてますが、次の葉が伸びてきてます。［楽天市場］鹿児島県喜界町【ふるさと納税】

2020.12.27

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2020年１２月２７日の朝食

昨夜から、ネット接続が不調になってきました。月末ですし、年末ですし．．．新型コロナ対策でオンラインイベントも激増中。やむ得ないかな。設備が古いので、最速でも１２メガです。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）チカ（北海道）　２）生姜（熊本）　３）黒酢［岐阜県産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）たまり［伝右衛門］　６）トレハロース　７）わけぎ（東京/府中）　８）えのき茸（カット・長野）　９）大葉（茨城）１０）ぶなしめじ（カット・富山）１１）オクラ（冷凍カット・中国産）１２）白菜（カット・茨城）１３）ケチャップ［ハグルマ］１４）薩摩芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）甘酒［八海山］［楽天市場］京都府亀岡市【ふるさと納税】

2020.12.27

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新冷蔵庫の野菜庫用に、充電式LED灯を購入　ー（12.31追記）

１１月末に、使っていた冷蔵庫が能力を喪失↓しました。　　　　　　　　　　　/moira/diary/20201128予定通りに新冷蔵庫は配達されて、初期故障もなく順調。５ドアが３ドアになって使い勝手が変わって、つい以前の習慣で．．．色々、起こりました。結局、「野菜庫」をメインに使うことにしました。しかし！「野菜庫」には、庫内灯がついてない！！！なんでなんだろう？？？で、充電式のＬＥＤを付けることにしました。いちいちオン/オフするのでは使い勝手が悪い。そこで、人体感応タイプなら．．．しかし、暗いところで点灯しっぱなしでは具合が悪いけど、野菜庫を閉めれば、「人体は消える」はず．．．ままよとばかりに楽天市場で買いました。取り付けたところ↓↓↓思惑通りに機能してます。購入した品はコレ↓LED 人感センサーライト 10灯 2個セット　USB電池要らず　充電式長持ち高輝度と省エネフットライト磁気式貼り付け式寝室ベビールーム押し入れ戸棚廊下職場地下室車庫階段井戸石油庫ドア車庫入口トランクアウトドア適用可能防犯震災＆防災用　送料無料楽天で購入付属の充電ケーブルの全長は21cmで便利。このケーブルだけでも、藻緯羅には、500円の価値あり。（12.31追記）　　２９日に、２個中の「昼光色」↓↓↓に交換しました。　　　　暗くなり始めたからです。　不具合か？既充電量か？　　暗くなり始めたモノの満充電(緑になるまで)には、　　３時間ほどかかりました。

2020.12.27

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2020年１２月２４日９時３９分の富士山

ＴＺ－６０で撮影しました。この後、天気は下り坂に。撮影データ↓↓↓2015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.26

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（藻緯羅の庵）今年の株式売買を終えたが…

2021年、波乱の世界金融市場も落ち着いてしまった。藻緯羅には一層の波乱、それでも痛手は回復基調へ。主力銘柄の年越し分布↓↓↓続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］富山県高岡市【ふるさと納税】

2020.12.26

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2020年１２月２６日の朝食

埼玉産の辛味大根は電子レンジで加熱しました。「おろし」にしたら、辛味はあるが不味い！１本128円と格安でしたが、価格相応の質でした。加熱したら甘みが出て、それなりに美味しい。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかざめ（三陸北部沖）　２）生姜（千葉）　３）鰹節削り［ニンベン］　４）たまり［伝右衛門］　５）黒酢［岐阜県産］　６）トレハロース　７）えのき茸（カット・長野）　８）大葉（茨城）　９）白菜（カット・茨城）１０）辛味大根（埼玉）１１）ケチャップ［ハグルマ］１２）薩摩芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）バナナ（フィリピン産）　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2020.12.26

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2020年１２月２６日７時８分の富士山

TZー６０で撮影しました（光学ズームの望遠端）。全画像のなかほど約２５％を切り出してます。これまで、南側の積雪と思っていたのは、雲だったかも．．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -15.9　　　13　　628.62015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］静岡県富士宮市【ふるさと納税】

2020.12.26

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2020年１２月２５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）鰹節削り［ニンベン］　３）黒酢［岐阜県産］　４）たまり［伝右衛門］　５）わけぎ（東京/府中）　６）辛味大根（埼玉）　７）生姜（千葉）　８）岩塩［イタリア産］　９）トレハロース１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）ぶなしめじ（カット・富山）１２）干し大根［惣菜・セブンイレブンPB］１３）油揚［惣菜・セブンイレブンPB］１４）人参［惣菜・セブンイレブンPB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.25

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２０２０年１２月２５日の朝焼け

２０２１初日の出は、拝めそうにないようです。画像のポスト処理はしていません、ほぼ見た目。

2020.12.25

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2020年１２月２４日１２時５分の富士山

明日、クリスマスには富士山らしくなりそう。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　12時　 -12.1　　　94　　631.92015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］静岡県富士宮市【ふるさと納税】

2020.12.25

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2020年１２月２４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）わけぎ（東京/府中）　３）生姜（千葉）　４）たまり［伝右衛門］　５）キャベツ（カット・茨城）　６）小松菜（カット・山梨）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）なめこ（千葉）　９）鰹節削り［ニンベン］１０）黒酢［岐阜県産］１１）岩塩［イタリア産］１２）トレハロース１３）ぶなしめじ（カット・富山）１４）オクラ（冷凍カット・中国産）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）青のり［三島食品］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］［楽天市場］山梨県鳴沢村【ふるさと納税】

2020.12.24

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2020年１２月２３日１６時２５分の富士山

飛行機雲の多い夕景富士　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　16時　 -12.9　　　9　　635.9　17時　 -14.3　　 13　　635.92015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県忍野村【ふるさと納税】

2020.12.24

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2020年１２月２３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかざめ（三陸北部沖）　２）辛味大根（埼玉）　３）わけぎ（東京/府中）　４）生姜（千葉）　５）鰹節削り［ニンベン］　６）たまり［伝右衛門］　７）黒酢［岐阜県産］　８）トレハロース　９）ぶなしめじ（カット・富山）１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）小松菜（カット・山梨）１２）ケチャップ［ハグルマ］１３）筍［惣菜・西友PB］１４）干し大根［惣菜・セブンイレブンPB］１５）干し椎茸［惣菜・セブンイレブンPB］１６）大豆［惣菜・セブンイレブンPB］１７）油揚［惣菜・セブンイレブンPB］１８）人参［惣菜・セブンイレブンPB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）青のり［三島食品］　５）甘酒［八海山］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］　７）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　８）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.23

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富士の雪が溶けてる！？　ー 2020.12.23 7:42の富士山も

富士山の雪が．．．　　［12月23日は7時42分の撮影］2020.12.23の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　 -18.8　　　27　　633.32015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/富士山地表の温度が高いのでは？そうだとして、北の方が高いような．．．［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.23

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2020年１２月２２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）生姜（千葉）　３）わけぎ（東京/府中）　４）たまり［伝右衛門］　５）ぶなしめじ（カット・富山）　６）エリンギ（長野）　７）なめこ（千葉）　８）鰹節削り［ニンベン］　９）黒酢［岐阜県産］１０）岩塩［イタリア産］１１）トレハロース１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）ケチャップ［ハグルマ］１４）しらす干し（徳島）１５）春菊（東京/国立）１６）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）青のり［三島食品］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］静岡県富士宮市【ふるさと納税】

2020.12.22

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2020年１２月２２日７時３９分の富士山

こころなしか、昨日より積雪が減ったような．．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -18.3　　　10　　632.6　8時　 -17.9　　　11　　632.6それにしても、積雪が少ないのはなぜでしょう。山頂の気温は、それほど高いわけでもないし、湿度から判断しても、降雪もあるようなのですが．．．降っても、すぐに溶けてしまう？？？日照が強いのでしょうか？しかし、雲に閉ざされていることも多い感じです。となると、富士山の表面、すなわち地面が暖かいのでしょうか？温める源泉は、マグマしか思いつかない。マグマの温度が高い？　あるいは上がってきている？2015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県忍野村【ふるさと納税】

2020.12.22

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2020年１２月２１日の朝食

今日の朝膳↓↓↓食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　３）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　６）練り梅［紀州産］　７）青のり［三島食品］　８）鰹節削り［ニンベン］　９）なめこ（千葉）１０）わけぎ（東京/府中）１１）生姜（千葉）１２）黒酢［岐阜県産］１３）岩塩［イタリア産］１４）トレハロース１５）たまり［伝右衛門］１６）エリンギ（長野）１７）きゃべつ（カット・茨城）１８）オクラ（冷凍カット・中国産）１９）マヨネーズ［オイラ大地］２０）筍［惣菜・西友PB］［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.21

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2020年１２月２１日７時６分の富士山

靄っているけど、晴れ上がりました。当地、この冬一番の冷え込み（ー４.４度、湿度25％）に。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -19.9　　　15　　628.82015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.21

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2020年１２月２０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）生姜（千葉）　３）大葉（愛知）　４）黒酢［岐阜県産］　５）青のり［三島食品］　６）エリンギ（長野）　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）鰹節削り［ニンベン］　９）きゃべつ（カット・茨城）１０）春菊（東京/国立）１１）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］静岡県御殿場市【ふるさと納税】

2020.12.20

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2020年１２月２０日７時１分の富士山

富士山腹左、積雪と雲の合作のようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 7時　 -23.5　　　39　　623.82015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県忍野村【ふるさと納税】

2020.12.20

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2020年１２月１９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）生姜（千葉）　３）黒酢［岐阜県産］　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）白菜（カット・茨城）　７）大葉（愛知）　８）キュウリ（宮崎）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）舞茸（カット・新潟）１１）エリンギ（長野）１２）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１３）蓮根［惣菜・西友PB］１４）人参［惣菜・西友PB］１５）筍［惣菜・西友PB］１６）油揚［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）バナナ（フィリピン産）［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.19

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2020年１２月１９日７時４分の富士山

まるで夏に向かうかのような富士山。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -19.9　　　83　　625.92015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］長崎県波佐見町【ふるさと納税】

2020.12.19

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2020年１２月１８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）生姜（千葉）　３）わけぎ（東京/府中）　４）たまり［伝右衛門］　５）キュウリ（宮崎）　６）マヨネーズ［オイラ大地］　７）舞茸（カット・新潟）　８）エリンギ（長野）　９）青のり［三島食品］１０）白菜（カット・茨城）１１）春菊（東京/国立）１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）鰹節削り［ニンベン］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］

2020.12.18

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2020年１２月１８日７時４分の富士山

積雪の様子がよくわりませんが少なそうですね。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -19.6　　　30　　628.8［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.18

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新潟大と早大と多木化、新口腔粘膜材料を開発

新潟大の研究グループが、早大と多木化学[4025]との歯工連携により、口の中の傷をより良く治す可能性がある新しい生体材料を開発したと、2020年12月17日に発表した。発表によれば、　現在、口の中の傷に対し、　ウシやブタから抽出したコラーゲン製人工皮膚を　移植して、傷を治す治療が行われているそうです。　この新材料は、　イズミダイ由来のコラーゲンを利用し、　より歯肉の構造に近いそうです。今後、ブタの口の中に作った傷に、この新人工歯肉を移植し、傷の治りを検証する実験を予定しているそうなので、とりあえず、使えそうなものができただけのようです。

2020.12.18

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2020年１２月１７日の朝食

今朝の兵庫県産の「しらす干し」は、「解凍」と表示されていませんでしたが、食べた印象は、間違いなく「解凍」でした。価格も１７８円と解凍価格なので、表示ミス？？？本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（兵庫）　２）生姜（千葉）　３）大葉（愛知）　４）青のり［三島食品］　５）黒酢［岐阜県産］　６）春菊（東京/国立）　７）白菜（カット・茨城）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）エリンギ（長野）１０）舞茸（カット・新潟）１１）オクラ（冷凍カット・中国産）１２）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）甘酒［八海山］

2020.12.17

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2020年１２月１７日７時２分の富士山

富士山頂は、ー２７度。昨日のように山腹の雲が成長する？７時現在、当地の気温は、マイナス３度！　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 7時　 -26.8　　　78　　619.3［楽天市場］北海道厚沢部町【ふるさと納税】

2020.12.17

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行動計画、2020の振り返りと2021計画

東京五輪の年になるはずの2020年も、残り2週間。今年の行動計画↓を振り返ってみると、　　/moira/diary/20191229・不用品整理を完了させる　　新型コロナ騒動で業者を呼べず、そのまま頓挫・プロの定期掃除の依頼を開始する　　新型コロナ騒動で業者を呼べず、そのまま頓挫・アマチュア無線の再開局　　申請用紙が見つからず未完・情報インフラの見直し　　非常用のモバイルルーターを継続契約　　なんと、月額維持費が約10倍に！・情報ソースの見直し　　新規な情報源が見つからず、去年のまま・長寿はともかく，「健康」をできるだけ良い状態に。　　記録量は増やせなかったが、一昨年程度には維持。　　しかし、　　　「運動不足」が影響したのか？　　　　筋肉量が１０％落ち、脂肪が１５％増えた。　　　　体重は、ほぼ年変動の範囲だが、　　　　８月中旬に「むくみ」の影響で一時的に15％も増えた。　　　　定期検診で肝臓機能の低下が発覚！で．．．２０２１年の計画は、　生きる気力を維持するのに精一杯という心境、　計画を立てる気力が消え失せている。ともあれ、健康ということで、　加齢に合わせて、食生活を見直そう。　運動量は、一昨年程度には戻したいが．．．　今年は、他人と会話をした総時間が24時間以下？？？　だったかもしれないので、少しは努力してみる（？）　新型コロナ感染の疑いで隔離されたくはないし．．．［楽天市場］秋田県横手市【ふるさと納税】

2020.12.17

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2020年１２月１６日の朝食　ー 100g８７円の「ちか」

「しもやけ」予防に、自炊を減らしているのだが、100g８７円の「ちか」は、かなり安いので、つい．．．フライやフリッターがベストだが、油調理はしないので、煮付けました。煮付でも、骨ごと食べられますが、喉をいたわって自重。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ちか（北海道）　２）きゅうり（宮崎）　３）生姜（熊本）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）黒酢［岐阜県産］　６）トレハロース　７）たまり［伝右衛門］　８）白菜（カット・茨城）　９）きゃべつ（カット・茨城）１０）オクラ（冷凍カット・中国産）１１）マヨネーズ［オイラ大地］１２）薩摩芋［惣菜・西友PB］１３）南瓜［惣菜・西友PB］１４）筍［惣菜・西友PB］１５）青のり［三島食品］１６）舞茸（カット・新潟）１７）椎茸［惣菜・西友PB］１８）油揚［惣菜・西友PB］１９）干し大根［惣菜・西友PB］２０）人参［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］奈良県王寺町【ふるさと納税】

2020.12.16

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2020年１２月１５日１６時２５分の富士山

富士山頂も、冷え込んできました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　16時　 -22.3　　　53　　620.7　17時　 -22.9　　　58　　620.8［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.16

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2020年１２月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）小女子（北海道）　３）青のり［三島食品］　４）黒酢［岐阜県産］　５）きゃべつ（カット・茨城）　６）春菊（東京/国立）　７）キュウリ（宮崎）　８）紫タマネギ（カット・北海道）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）なめこ（千葉）１１）九条ネギ（カット・京都）１２）おから［パウダー・旭松］１３）生姜（熊本）１４）鰹節削り［ニンベン］１５）岩塩［イタリア産］１６）トレハロース１７）たまり［伝右衛門］１８）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］長野県富士見町【ふるさと納税】

2020.12.15

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2020年１２月１５日７時９分の富士山

富士山の雪が増えましたが、薄化粧の感。また消えるかもしれません。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 7時　 -22.6　　　34　　621.2当地の気温は、今、マイナス２度。［楽天市場］北海道厚沢部町【ふるさと納税】

2020.12.15

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2020年１２月１４日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかざめ（三陸北部沖）　２）鰹節削り［ニンベン］　３）たまり［伝右衛門］　４）岩塩［イタリア産］　５）トレハロース　６）九条ネギ（カット・京都）　７）キュウリ（宮崎）　８）生姜（熊本）　９）青のり［三島食品］１０）きゃべつ（カット・茨城）１１）春菊（東京/国立）１２）芽キャベツ（静岡）１３）マヨネーズ［オイラ大地］１４）舞茸（カット・新潟）１５）干し大根［惣菜・西友PB］１６）人参［惣菜・西友PB］１７）油揚［惣菜・西友PB］１８）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）甘酒［八海山］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］和歌山県九度山町【ふるさと納税】

2020.12.14

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2020年１２月１４日６時５９分の富士山

富士山付近の雲は消えてゆきそうです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 7時　 -15.4　　　88　　624.9［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2020.12.14

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2020年１２月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）生姜（熊本）　４）たまり［伝右衛門］　５）春菊（東京/国立）　６）きゃべつ（カット・茨城）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）舞茸（カット・新潟）　９）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１０）蓮根［惣菜・西友PB］１１）人参［惣菜・西友PB］１２）筍［惣菜・西友PB］１３）油揚［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）青のり［三島食品］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）バナナ（フィリピン産）　７）チョコレート［明治ミルクチョコ］　８）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　９）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］広島県三原市【ふるさと納税】

2020.12.13

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2020年１２月１２日１２時４９分の富士山

富士山の雪がまた少し減ったような気がします。今朝は望めません。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　13時　 -11.8　　　89　　629.4［楽天市場］長崎県波佐見町【ふるさと納税】

2020.12.13

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2020年１２月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）もうかざめ（三陸北部沖）　２）きゅうり（宮崎）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）生姜（熊本）　５）鰹節削り［ニンベン］　６）たまり［伝右衛門］　７）岩塩［イタリア産］　８）トレハロース　９）青のり［三島食品］１０）なめこ（千葉）１１）舞茸（カット・新潟）１２）オクラ（冷凍カット・中国産）１３）芽キャベツ（静岡）１４）はくさい（カット・茨城）１５）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）緑茶［粉末・のむらの茶園］　５）バナナ（フィリピン産）　６）チョコレート［明治ミルクチョコ］［楽天市場］兵庫県丹波篠山市【ふるさと納税】

2020.12.12

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［辛味大根のヘタ］，11月モノは頑張ってますが．．．

暖かい日が続いているのが、災いしたのでしょうか、７月モノが１週間前に力尽き、11月モノだけに↓↓↓７月モノの最後の姿↓↓↓［楽天市場］岐阜県高山市【ふるさと納税】

2020.12.11

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2020年１２月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）なめこ（千葉）　２）九条ネギ（カット・京都）　３）生姜（熊本）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）黒酢［岐阜県産］　６）岩塩［イタリア産］　７）トレハロース　８）たまり［伝右衛門］　９）青のり［三島食品］１０）なす（高知）１１）オクラ（冷凍カット・中国産）１２）マヨネーズ［オイラ大地］１３）はくさい（カット・茨城）１４）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（ひとめぼれ・宮城）　３）練り梅［紀州産］　４）緑茶［粉末・のむらの茶園］　５）チョコレート［明治ミルクチョコ］［楽天市場］島根県益田市【ふるさと納税】

2020.12.11

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2020年１２月１１日７時５２分の富士山

富士山の積雪は、相変わらず少ないようです。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 8時　 -9.9　　　 3　　636.0［楽天市場］北海道厚沢部町【ふるさと納税】

2020.12.11

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（藻緯羅の庵）キヤノンの33年前の時価総額?

ステッパーでニコンと競っていたキヤノンの時価総額は、３３年間で、減った？増えた？続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］和歌山県九度山町【ふるさと納税】

2020.12.11

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