2021年01月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

2021年１月３１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）舞茸（カット・長野）　２）きくらげ（北海道）　３）九条ネギ（カット・京都）　４）鰹節削り［ニンベン］　５）黒酢［岐阜県産］　６）オクラ（冷凍カット・中国産）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　９）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１０）大豆［惣菜・西友PB］１１）人参［惣菜・西友PB］１２）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］静岡県富士宮市【ふるさと納税】

2021.01.31

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2021年１月３０日８時１分の富士山

昨日に続いて、この季節らしい富士山。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　8時　 -22.7　　　47　　622.32015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県富士河口湖町【ふるさと納税】

2021.01.30

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2021年１月３０日の朝食

ネット接続状態は、月末としてはまずまず。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）アナアオサ［青粉・永井海苔］　３）ぶなしめじ（カット・富山）　４）里芋［惣菜・ヤマザキ］　５）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　６）薩摩芋［惣菜・西友PB］　７）筍［惣菜・西友PB］　８）干し大根［惣菜・西友PB］　９）油揚［惣菜・西友PB］１０）人参［惣菜・西友PB］１１）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］静岡県富士宮市【ふるさと納税】

2021.01.30

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（藻緯羅の庵）酔狂10銘柄の1ヶ月後は全勝?

酔狂で選んだ10銘柄［藻緯羅2021］は「サイコロ」が選んだようなものだが、さて、その１ヶ月後は如何に？　　　1/4→1/29(終値)続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］

2021.01.30

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2021年１月２９日９時２２分の富士山

多少かすんでいますが、らしい富嶽遠景に。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　　9時　 -24.9　　　79　　613.1　 10時　 -24.8　　　79　　614.32015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2021.01.30

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2021年１月２９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（解凍・兵庫）　２）黒酢［岐阜県産］　３）鰹節削り［ニンベン］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブロッコリー（冷凍カット・エクアドル産）　６）ぶなしめじ（カット・富山）　７）辛味大根（群馬）　８）里芋［惣菜・ヤマザキ］　９）薩摩芋［惣菜・西友PB］１０）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］群馬県安中市【ふるさと納税】

2021.01.29

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昨日は降雪、最近の藻緯羅は、節電強化中

１月２８日は雨の予報だったが、14時半ごろ↓↓↓雪に。寒さで旧電力の電力需給が逼迫している日が多い。藻緯羅家は、新電力と契約↓しているのだが、　　　　　　/moira/diary/20160730新電力の需給は危機的状況で、一時は市場価格が10倍！参考サイト→ occto.or.jp新電力は、発電所を持たないに等しい。ほとんどの供給を他者に依存している。その他者の販売量が減っているそうだ。・旧電力で需給逼迫・日照不足で発電量減少・新コロ騒動で産廃発電量減少需要は、在宅増、企業減のようだが．．．というわけで、新電力は、いつ計画停電になってもおかしくない？微量ながらも、節電している次第。・暖房温度を下げたくない(風邪予防)ので、　不用品整理を中止して、エアコン稼働数を半減！　不用品の部屋は蛍光灯なので、その効果も。・完全電化調理なので、お湯は電気ケトル、　毎朝、1.5リットルを沸かしているが、　その最初の分を、前夜のうちに電気ケトルへ。　水道水温より室温がかなり高いので節電。・再び、こまめに照明を消している。　完全ＬＥＤ化してからは、怠り気味だった。・入浴は、できる限り昼間に　水温と浴室温度が高めなので、　お湯を沸かす時間が減るはずで、　その分の電気使用量が減るはず。いつもの節電なら、駅ビルに避寒するのだが、この情勢では．．．［楽天市場］神奈川県横須賀市【ふるさと納税】

2021.01.29

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2021年１月２７日１７時３分の富士山

１５：３０、当地は雪。昨日は、富士山が雲に遮られることが多い日でした。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　17時　 -12.9　　　89　　633.62015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/

2021.01.28

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2021年１月２８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ブロッコリー（冷凍カット・エクアドル産）　２）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　３）ぶなしめじ（カット・富山）　４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　５）筍［惣菜・西友PB］　６）里芋［惣菜・ヤマザキ］　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）辛味大根（群馬）　９）ケチャップ［ハグルマ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）アナアオサ［青粉・永井海苔］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）甘酒［八海山］　８）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］和歌山県九度山町【ふるさと納税】

2021.01.28

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2021年１月２７日１２時５８分の富士山

霞んではいますが、この季節らしくなってきました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　13時　 -8.9　　　92　　632.82015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2021.01.28

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2021年１月２７日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）黒酢［岐阜県産］　３）鰹節削り［ニンベン］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）タマネギ（カット・北海道）　６）紫タマネギ（カット・北海道）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）ぶなしめじ（カット・富山）　９）オクラ（冷凍カット・中国産）１０）辛味大根（群馬）１１）ケチャップ［ハグルマ］１２）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］

2021.01.27

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［水道水栽培］、2021.１月モノは「赤大根」

辛味大根が品薄で品質も悪いので、「赤大根」で挑戦↓↓↓11月モノが元気を取り戻してきました。12月モノは順調。［楽天市場］

2021.01.27

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2021年１月２６日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・長崎）　２）たまり［伝右衛門］　３）生姜（熊本）　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ぶなしめじ（カット・富山）　６）エリンギ（長野）　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１０）辛味大根（群馬）１１）高野豆腐［旭松］１２）鰹節削り［ニンベン］１３）蓮根［惣菜・西友PB］１４）人参［惣菜・西友PB］１５）鹿尾菜［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］

2021.01.26

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2021年１月２５日９時４９分の富士山

雲が晴れ、ほぼ全貌を望めました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　10時　 -17.0　　　86　　638.52015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］静岡県静岡市【ふるさと納税】

2021.01.26

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しもやけ考（2/3）　原因を探る

「しもやけ」の原因はよくはわかっていないようである。藻緯羅の場合、１１月ごろから気配が出始め３月末まで油断ならない。年末年始や２月の厳寒の頃より、３月が要注意である。そうしたことから、単に冷水での水仕事や、低い気温が主因ではない？温水で水仕事をするようにしたが、やっぱり発症！もちろん、濡れたままにしないようにしている。足の「しもやけ」にも悩まされている。こちらも、１１月〜３月が要注意である。手と違って、濡れることは全くない！それでも、油断していると手より重症化。パソコンにはトラックボールを使用している。掌の小指側が、机に常に密着している。机の表面温度は室温と同じはずだが、２０度以下になる頃から、「しもやけ」の気配が．．．１８度以下になると、本格化してくる。タオルは介するようにすると、改善する。などなどと、考えていて．．．たどり着いた「主因」は、　皮膚から熱が奪われることではないかと。奪われる熱が多いのは、蒸発！従って、「濡れた手」は厳禁！足は、蒸れによる水分の蒸発が原因！春先の旧悪化も同じ理由と考えている。汗ばむほどでなくても、湿ってくる。湿っただけでも、空気が乾燥してくると蒸発が活発になる。当然、多くの熱が皮膚から奪われる。机との密着でタオルを介すると良いのは、「断熱」が理由ではない。タオルも同じ温度。パソコンでポインタを操作するとき、藻緯羅は緊張する、歯を噛みしめほどである。当然に、手はかなり発汗しているはず。それが、蒸発して「しもやけ」を引き起こす。タオルを介すと吸い取るので改善するのだろう。では、耳は？　耳は表面温度が低いことで知られている。もちろん、皮膚から発汗し蒸発もしている。湿度が下がってくれば、蒸発しやすくなる。よって、「しもやけ」を発症する。というわけで、藻緯羅の結論は、蒸発による急激な変化に皮膚が対応できないので、皮膚が「しもやけ」になるのである。空気の温度より湿度の影響が大きいはずである。もちろん、皮膚の表面温度も大きく影響している。大人になると、対応力がついてくるのだろうが、対応力が弱い人が、「大人のしもやけ」を発症する。中学生になる頃から、「しもやけ」が減っているとしたら、この対応力の発達は、免疫力の発達と似てるのかも。［楽天市場］【ふるさと納税】茨城県五霞町

2021.01.25

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2021年１月２５日の朝食

月末接近だが、ネット接続状態はまずまず。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）辛味大根（群馬）　２）鹿尾菜［惣菜・西友PB］　３）人参［惣菜・西友PB］　４）オクラ（冷凍カット・中国産）　５）ケチャップ［ハグルマ］　６）エリンギ（長野）　７）筍［惣菜・西友PB］　８）きゃべつ（カット・茨城）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）薩摩芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）マンゴー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］

2021.01.25

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2021年１月２５日７時４３分の富士山

頭を雲のうえに出した富士山は、積雪たっぷり。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　8時　 -16.9　　　86　　637.52015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］

2021.01.25

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2021年１月２４日の朝食　ー辛味大根で失敗

８時現在、雪も富士山も見えません。外気温は、３度で、最低気温はマイナスになりませんでした。シトシトと小雨模様が続いて、北風がいつもより強め。富士山頂気温はマイナス7.5度(1時-8時)ほどです。積雪が増えた日より20度も高い！上空の気温が、例年より高めなのかもしれない。それで、当地が2-3度でも雪が降らないのかな．．．富士山に積雪が少ないのも、同じ理由かな．．．今朝の「辛味大根」も、肩透かし、期待はずれでした。１本６８円と激安だったのですが、見た目には期待十分。しかし、切ったら１／３ほどが褐色化、白さが残った部分を擦ってみましたが、辛味が弱い！むしろ、甘さを感じるくらいでした。残りは、煮物にしようと思います。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）備長マグロ（解凍・太平洋）　２）辛味大根（群馬）　３）たまり［伝右衛門］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）エリンギ（長野）　６）蓮根［惣菜・西友PB］　７）鹿尾菜［惣菜・西友PB］　８）筍［惣菜・西友PB］　９）油揚［惣菜・西友PB］１０）赤大根（東京/府中）１１）ダイコン（カット）１２）九条ネギ（カット）１３）紫キャベツ（カット）１４）紫タマネギ（カット）１５）ニンジン（カット）１６）ショウガ（カット）１７）マヨネーズ［オイラ大地］１８）きゃべつ（カット・茨城）モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］重箱 2段ミニ日本製シール蓋付き北欧プチオードブル二段重規格：ライト 15cm 売り尽くしアウトレット商品特価小さいお重弁当箱お弁当箱木目調おしゃれシンプル運動会用お花見用お正月用おせち料理用容器ブラウンアイボリー即発対応

2021.01.24

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しもやけ考（1/3）　今季の実態

藻緯羅は、冬季には「しもやけ」に悩まされていた。それが．．．今シーズンは、兆候が出ることもあるが、今のところ、「しもやけ」を発症していない。で、色々と人体実験を試みている。発症しても、この様子なら、重症化しないだろうという楽観で。まずは、素朴に．．．なぜ、今シーズンは「発症」しないのだろう？単に、加齢の影響？？？新陳代謝が衰えると、発症しにくくなる？？？「しもやけ」と言えば、小児のものである。藻緯羅も、幼児と呼ばれる頃に、重症化させてしまい、その傷跡が残っている。しかし、それが理由では、少し切ない．．．おそらくは、新型コロナの「影響」ではないだろうか？外出頻度、外出総時間が激減している。結果、１２度以下の外気に、さらされる時間が激減することに。経験的に、１２度以下になると、危険度が増す。頻度が減ったことで、「しもやけ」を発症しかかっても、次の１２度被曝までに時間があるので、その間に、気づくことなく寛解？？？さらに、水仕事をする時間も激減している。食材の買い出し頻度が減ったことで、加工食品を食べる頻度が増えている。食材を洗ったり切らなくなっている、カット野菜を多用するようにもなって、まな板や包丁を洗う頻度が激減している。カット野菜多用は、新型コロナとは無関係で、生ゴミ削減と、包丁リスクの削減が目的。緊急事態宣言も延長されそうな状況、このまま外出自粛をしていると、「しもやけ」からも逃れられる？？？［楽天市場］

2021.01.23

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2021年１月２３日の朝食　（追記あり）

当地、昨日の外気温は１７度まで上がりました。今日は、夕刻には雨が雪に変わる予報です。8時現在の外気温は9度だが、これから下がる一方？当地、今にも雨が降り出しそうな感じで、富士山は全く見えませんが、8時の山頂気温はー7度。天気予報通りなら、風邪に要注意！当然、新型コロナにも感染成立しやすい。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）黒酢［岐阜県］　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）エリンギ（長野）　６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］　７）オクラ（冷凍カット・中国産）　８）ケチャップ［ハグルマ］　９）きゃべつ（カット・茨城）１０）赤大根（東京/府中）１１）ダイコン（カット）１２）九条ネギ（カット）１３）紫キャベツ（カット）１４）紫タマネギ（カット）１５）ニンジン（カット）１６）ショウガ（カット）１７）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）バナナ（フィリピン産）　５）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　７）緑茶［粉末・のむらの茶園］（10:11追記）　早くも、５度まで下がって、小雨が降ってる。　このまま下がれば、午前中に雪に変わるかも。［楽天市場］

2021.01.23

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2021年１月２２日の朝食

相変わらず、ネット接続の状態が良くない。昨夜から、SafariもFirefoxもフリーズしてしまい、またまた、あの意味不明の再起動↓　　　　　　　　/moira/diary/20210108Firefoxは、100GBものデータをＨＤに書き込んでました。今日の朝膳↓↓↓食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）バナナ（フィリピン産）　３）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　４）無洗米（あきたこまち・秋田）　５）しらす干し（解凍・兵庫）　６）鰹節削り［ニンベン］　７）アナアオサ［青粉・永井海苔］　８）練り梅［紀州産］　９）エリンギ（長野）１０）きゃべつ（カット・茨城）［楽天市場］

2021.01.22

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2021年１月２２日８時３分の富士山

富士山頂の気温がマイナス１０度を超えてます。かすみすぎて自動では富士山にピントが合いませんでした。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　 8時　 -9.4　　　92　　636.7［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2021.01.22

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2021年１月２１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）なめこ（千葉）　２）しらす干し（解凍・兵庫）　３）生姜（熊本）　４）黒酢［岐阜県］　５）鰹節削り［ニンベン］　６）トレハロース　７）舞茸（カット・新潟）　８）アナアオサ［青粉・永井海苔］　９）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１０）高野豆腐［旭松］１１）南瓜［惣菜］１２）筍［惣菜・ヤマザキ］１３）きゃべつ（カット・茨城）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）干し大根［惣菜・西友PB］１６）油揚［惣菜・西友PB］１７）人参［惣菜・西友PB］１８）椎茸［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）甘酒［八海山］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］

2021.01.21

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2021年１月２０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）黒酢［岐阜県］　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）舞茸（カット・新潟）　６）なめこ（千葉）　７）しらす干し（解凍・兵庫）　８）生姜（熊本）　９）トレハロース１０）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１１）干し大根［惣菜・西友PB］１２）油揚［惣菜・西友PB］１３）人参［惣菜・西友PB］１４）椎茸［惣菜・西友PB］１５）筍［惣菜・ヤマザキ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］

2021.01.20

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2021年１月２０日７時３１分の富士山

靄ってよくわかりませんが、積雪が減り始めてるのかな．．．このところは、北側により積雪があるように見えるますね。撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -13.7　　　10　　636.0　8時　 -13.5　　　10　　637.2当地でも、ようやく北寄りの風が吹くようになりました。これからが、冬本番なのかな？？？　８時現在の外気温はー２度。2015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2021.01.20

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２０２１年、初歯科。新たに虫歯が１本見つかった！

１ヶ月半ぶりの受診だが、この間は比較的安定していた。歯磨きは相変わらずの落第で、またまた歯磨き指導。その後、気になっていた虫歯を治療するという。その治療中に新たに虫歯を発見！ポケットの中にあるので、麻酔をかけて歯茎を切開して治療するという。と、話しながら、今日の分の虫歯治療は終わった。電車に乗ったのは１ヶ月ぶり。昨年の時↓に比べると、　　/moira/diary/20200717高齢者が、かなり増えていた。混雑ぶりは倍増という感じで、昨年末と変わりがない印象。駅ビルも高齢者が多く、混んでいた。［楽天市場］「送料無料」鉄道模型ジオラマレイアウトNゲージ用　複線[150cm×90cm]都会の街（照明付き）●注文製作●150x90−3価格：2,087,800円（税込、送料別) (2025/2/9時点) 楽天で購入

2021.01.19

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2021年１月１９日の朝食

歯科受診に備えて、いつもの「流動食」↓↓↓［楽天市場］

2021.01.19

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2021年１月１８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］　２）タマネギ（カット・北海道）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）なめこ（千葉）　５）しらす干し（解凍・兵庫）　６）黒酢［岐阜県］　７）鰹節削り［ニンベン］　８）トレハロース　９）オクラ（冷凍カット・中国産）１０）舞茸（カット・新潟）１１）ケチャップ［ハグルマ］１２）芽キャベツ（東京/国立）１３）里芋［惣菜・ヤマザキ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）甘酒［八海山］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］山梨県都留市【ふるさと納税】

2021.01.18

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2021年１月１７日の朝食

年初は右股関節↓でしたが、昨深夜は、左股関節に痛み！　　　moira/diary/20210104幸い、昼過ぎには違和感も消失しました。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）黒酢［岐阜県］　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）ミニトマト（宮崎）　５）なめこ（千葉）　６）しらす干し（解凍・兵庫）　７）鰹節削り［ニンベン］　８）トレハロース　９）芽キャベツ（東京/国立）１０）はくさい（カット・茨城）１１）ぶなしめじ（カット・富山）１２）ケチャップ［ハグルマ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2021.01.17

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2021年１月１６日10時20分の富士山

富士山に雲がかかってきたようです。画像処理してみました↓↓↓　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　10時　 -13.9　　　58　　631.2　11時　 -11.9　　　91　　632.12015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県忍野村【ふるさと納税】

2021.01.17

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［辛味大根のヘタ］、１２月モノが葉を伸ばしてきました

昨年末にスタートした↓１２月モノ［辛味大根のヘタ］が、　　　　/moira/diary/20201227ここ数日の間に、次々と葉を伸ばしてきました。一方、１１月ものは少し元気がなくなってきています↓↓↓交換した↓「真空ペアガラス」の効果は上々で、　　/moira/diary/20201115窓ガラスへの結露は、マイナス７度になった日でも、サッシ際の数センチだけでした。今朝は暖かく、サッシにも結露はわずかでした。［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2021.01.16

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2021年１月１６日の朝食

ここ三日ほど、味覚障害といえば味覚障害でした。ご飯だけ食べると、まるで紙を食べているような感じ、美味しくない。野菜なども、味付けなしだと似たような味でした。少し濃いめだとほとんど差がない感じ。今朝からは、普通に戻ってます。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）しらす干し（解凍・兵庫）　２）赤ダイコン（東京・府中）　３）黒酢［岐阜県］　４）芽キャベツ（東京/国立）　５）はくさい（カット・茨城）　６）ぶなしめじ（カット・富山）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）ミニトマト（宮崎）　９）紫タマネギ（カット・北海道）１０）タマネギ（カット・北海道）１１）マヨネーズ［オイラ大地］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）アナアオサ［青粉・永井海苔］　６）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　７）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2021.01.16

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（藻緯羅の庵）怯える専門家、楽観的な庶民

新型コロナウイルスが日本でも急拡散、マスコミは、危機を伝えることと政府の後手を叩くのに熱心なようだ。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞感染予防に役立つ　手洗い・手指消毒・マスク・咳エチケット　　　https://www.tmd.ac.jp/medhospital/topics．．．感染予防と口腔ケア～新型コロナウイルス感染症を遠ざけるポイント～　　　https://www.tmd.ac.jp/dent_hospital/news．．．免疫逃避型（E484K 変異）系統株と英国型（N501Y 変異）系統株の市中感染共存事例を確認（2021.4.22）　　　https://www.tmd.ac.jp/files/topics/54774．．．_0.pdf［楽天市場］三重県多気町【ふるさと納税】

2021.01.15

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2021年１月１５日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）生姜（千葉）　３）鰹節削り［ニンベン］　４）たまり［伝右衛門］　５）芽キャベツ（東京/国立）　６）ブロッコリー（東京/府中）　７）ミニトマト（宮崎）　８）はくさい（カット・茨城）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）ぶなしめじ（カット・富山）１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）オクラ（冷凍カット・中国）１３）ケチャップ［ハグルマ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）アナアオサ［青粉・永井海苔］　５）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　６）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2021.01.15

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2021年１月１４日の朝食

月半ばというのに、朝から、ネット接続状態が良くない。１時間に１回程度の切断、またレスポンスが非常に遅い。本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真たら（北海道）　２）きゃべつ（カット・茨城）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）アナアオサ［青粉・永井海苔］　６）ブロッコリー（東京/府中）　７）舞茸（カット・新潟）　８）えのき茸（カット・長野）　９）九条ネギ（カット・京都）１０）トレハロース１１）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］１２）皮なしウインナ［無塩せき・信州ハム］１３）オクラ（冷凍カット・中国）１４）マヨネーズ［オイラ大地］１５）薩摩芋［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2021.01.14

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2021年１月１３日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）生姜（千葉）　３）黒酢［岐阜県］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）アナアオサ［青粉・永井海苔］　６）きゃべつ（カット・茨城）　７）ケチャップ［ハグルマ］　８）えのき茸（カット・長野）　９）九条ネギ（カット・京都）１０）練り梅［紀州産］１１）トレハロース１２）舞茸（カット・新潟）１３）里芋［惣菜・ヤマザキ］１４）薩摩芋［惣菜・西友PB］１５）ブロッコリー（東京/府中）１６）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］［楽天市場］山口県山口市【ふるさと納税】

2021.01.13

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2021年１月１３日７時９分の富士山

山頂には雪がないように見えますが、富士山らしくなってきました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -16.5　　　67　　627.52015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］静岡県富士宮市【ふるさと納税】

2021.01.13

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「新型コロナのワクチン接種を受けました」を読んで

日経メディカル電子版が2021年1月12日付で、緒方さやか氏(医師)の連載「米国NPの診察日記」として、「新型コロナのワクチン接種を受けました」↓と題する記事を掲載　　　　　　　　medical.nikkeibp．．．202101．．．記事の要点を藻緯羅なりにかいつまむと、・Pfizer社とModrna社のどちらを接種するかを選べなかった・接種後は15分間待機(アナフィラキシーショックの経験者は30分)・副作用のエビデンスが出る時期は不明だから、今、接種した・mRNAワクチンの仕組みに関しては、何となく納得した結局、・正直なところ、ワクチンを打てると聞いた途端に目の前が開けた・とりあえず打てるものはありがたく打ってもらうことにしたということのようである。医師でも、「mRNAワクチンの仕組み」は、しっかりとは理解できなかったようである。インフルエンザワクチンの仕組みを、テレビが解説しているが、肝心の最終局面をカットするのは時間切れ？？？まして、mRNAワクチンの仕組みの解説は不可能？接種したのはModerna社のものだったそうだが、このワクチンでは感染した際の重症化を防げても、感染拡大を防ぐ効果は、定量的には不明らしく、著者は、「2回のワクチンを接種後でもマスクをせずに外出するわけにはいかない」と書いている。［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2021.01.12

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2021年１月１２日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）真たら（北海道）　２）きゃべつ（カット・茨城）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）赤ダイコン（東京・府中）　６）アナアオサ［青粉・永井海苔］　７）ブロッコリー（東京/府中）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）里芋［惣菜］１０）えのき茸（カット・長野）１１）九条ネギ（カット・京都）１２）トレハロース１３）舞茸（カット・新潟）１４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2021.01.12

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１２月の電力消費量、昨年比２０％増

昨年に比べて、１月分の電気使用量が大幅に増えた。１月分は［12.9〜1.8］なので、実質12月の使用量。思い当たる昨年との違いは．．．１）冷蔵庫を買い替えて、省エネ度が１ランク落ちた２）新型コロナ騒動で、日中在宅時間が大きく増えた３）曇りがちの日が多く日中のエアコン使用が増えた４）加湿器を１台増やした新型コロナ騒動で、風邪予防にエアコン設定温度を１８度から２０度にあげたのは一昨年からである。真空ペアガラスに交換した節電効果は、厳冬と巣篭もりで消えてしまった？？？２０１７の電気使用量が低いのは、・暖冬だった？・比較的、外出が多かった・まだ電気加湿器を使ってなかった・電気敷毛布を使ってなかった・トイレがフルオートでなかった・給湯器交換前だった・調理が、ガス主体だった　（完全電化は2019秋から）

2021.01.12

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2021年１月１２日７時１４分の富士山

霞んだ裾が、わずかにのぞいてます。雲が晴れたら真白き富士の嶺？　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -17.4　　　84　　627.52015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/

2021.01.12

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2021年１月１１日１１時４２分の富士山

TZ-60で撮影しました。雪空を背景に終日ほぼ望めました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　12時　 -18.8　　　4　　630.52015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］静岡県静岡市【ふるさと納税】

2021.01.11

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2021年１月１１日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）びんちょうまぐろ（生・和歌山）　２）たまり［伝右衛門］　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）赤ダイコン（東京・府中）　５）ブロッコリー（東京/府中）　６）きゃべつ（カット・茨城）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）えのき茸（カット・長野）　９）九条ネギ（カット・京都）１０）鰹節削り［ニンベン］１１）練り梅［紀州産］１２）トレハロース１３）舞茸（カット・新潟）１４）チェダーチーズ［雪印クラッシュ］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　５）緑茶［粉末・のむらの茶園］［楽天市場］【ふるさと納税】北海道釧路町8,000円【ふるさと納税】わさび漬さんま 3尾｜【内容量 & 発送時期が選べる】すぐ届く秋刀魚魚焼魚焼き魚惣菜ワンストップ特例制度オンライン北海道釧路町釧路超特産品 br02

2021.01.11

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（藻緯羅の庵）アヲハタの減損損失の意図は?

１月７日に、[2830]アヲハタが前期決算を発表した。同時に、「特別損失（減損損失）の計上に関するお知らせ」を開示している。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】

2021.01.10

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2021年１月１０日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）豆腐［無添加］　２）鰹節削り［ニンベン］　３）たまり［伝右衛門］　４）ぜんまい［惣菜］　５）ブロッコリー（東京/府中）　６）きゃべつ（カット・茨城）　７）マヨネーズ［オイラ大地］　８）里芋［惣菜］　９）南瓜［惣菜］１０）椎茸［惣菜］１１）牛蒡［惣菜］１２）人参［惣菜］１３）えのき茸（カット・長野）１４）九条ネギ（カット・京都）１５）練り梅［紀州産］１６）トレハロース１７）舞茸（カット・新潟）１８）筍［惣菜・西友PB］１９）蓮根［惣菜・西友PB］２０）鹿尾菜［惣菜・西友PB］２１）油揚［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　４）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2021.01.10

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2021年１月９日15時43分の富士山

このところ、富士山は南方からの雲に隠されることが多い。山体中腹のハローのようなものは肉眼でも見えました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　16時　 -27.1　　　45　　615.02015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］山梨県都留市【ふるさと納税】

2021.01.10

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2021年１月９日７時６分の富士山

１月９日、この時刻は全体が見えました。　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -30.1　　　72　　613.62015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/この時刻の当地の外気温は、１月９日、１０日と連続してマイナス７度です。［楽天市場］山梨県富士吉田市【ふるさと納税】【ふるさと納税】【国産鬼ぐるみ使用】くるみ豆腐 200g×3個セット【お取り寄せ惣菜おやつスイーツデザート和風甘い精進料理胡桃名物土産郷土料理伝統料理国内製造国産原料住吉屋食品とうふ工房清流庵東北山形県寒河江市ポイント消化】

2021.01.10

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2021年１月９日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）ぶり（天然・鳥取）　２）たまり［伝右衛門］　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）赤ダイコン（東京・府中）　５）ブロッコリー（東京/府中）　６）はくさい（カット・茨城）　７）紫タマネギ（カット・北海道）　８）タマネギ（カット・北海道）　９）マヨネーズ［オイラ大地］１０）舞茸（カット・新潟）１１）筍［惣菜・西友PB］１２）蓮根［惣菜・西友PB］１３）大豆［惣菜・西友PB］１４）鹿尾菜［惣菜・西友PB］１５）人参［惣菜・西友PB］１６）油揚［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）練り梅［紀州産］　４）クランベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］　６）緑茶［粉末・のむらの茶園］

2021.01.09

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2021年１月８日の朝食

本日のモーニングプレート↓↓↓食材一覧　１）高野豆腐［旭松］　２）九条ネギ（カット・京都）　３）練り梅［紀州産］　４）鰹節削り［ニンベン］　５）舞茸（カット・新潟）　６）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］　７）はくさい（カット・茨城）　８）マヨネーズ［オイラ大地］　９）オクラ（冷凍カット・中国産）１０）ブロッコリー（東京/府中）１１）ケチャップ［ハグルマ］１２）筍［惣菜・西友PB］モーニングプレート以外の食材一覧　１）コーヒー［ブレンディ］　２）無洗米（あきたこまち・秋田）　３）アナアオサ［青粉・永井海苔］　４）ブルーベリー［アヲハタ・まるごと果実］　５）乳酸飲料［ピルクルV・ヨーク日清］

2021.01.08

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2021年１月８日７時２１分の富士山

今日の当地の冷え込みは厳しく、最低気温ー６度、８時現在、まだ氷点下でマイナス２度です。光線の影響もありそうだけど、富士山は相変わらず薄化粧。やはり、地表の温度が高いとしか．．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35 度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）　時刻　気温(度)　湿度(%)　気圧(hPa)　7時　 -25.5　　　31　　612.12015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/

2021.01.08

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