2025年12月の記事一覧 | ｜　藻緯羅’s Worlds　（食と健康＆富士山）

2025年も、”特定健診”を除いて”保険証(資格確認書)”を使わず．．．

藻緯羅が健康保険を使ったのは、怪しくなっている記憶によれば、　医科は、２０１６年１０月が最終↓　　　　　　/moira/diary/20161022　歯科は、２０１７年１１月が最終↓　　　　　　/moira/diary/20171110２０２５年も、残り数時間を切ったから、　このまま”資格確認書”を使わずに済みそう．．．2026は、セルフメディケーションだけでは難しいかもしれない。　藻緯羅的には、”キャッシュレス”で受診したいところだが、　現時点では、近在のクリニックは「現金オンリー」である。　以前は、”注意喚起の掲示”などなかったのだが．．．たぶん、”コロナ騒動”終結の頃から　受付に、　　「支払いは現金だけです」　といった掲示が．．．紹介状なしに大病院に直行して、　特別料金を加算されるのは諦めるしかないと思っているが、近年は、　「救急部門」を除き、シャットアウトのところも見られる。［楽天市場］ケーズデンキ　楽天市場店シチズン・システムズバックライト振動体温計（防水30秒予測＋実測）ワキ専用 CTEB718V ホワイト系

2025.12.31

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2025大晦日の「ゆうげ」は．．．

”年越しそば”だけど、　　蕎麦の代わりに”無塩そーめん”のケチャップ風味。食材一覧・無塩素麺 100g・野菜ジュース 200ml・ケチャップ適量・トッピング小松菜/エリンギ/大根それにしても．．．　大晦日に、「第九」の話題が少ない．．．　放送大学でも、いつもやっていた気がするが、　今年は、どうだったのだろう？？？　シラーの「歓喜の歌」が、　高市首相の思考に合わないと忖度？？？［楽天市場］　　

2025.12.31

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[水道水栽培] 　大晦日、”大根” と ”小松菜” がスタート

2025.12.31の全”ヘタ” ↓↓↓「12.26 娃々菜のヘタ」　　　ひときわ、元気です　　［楽天市場］東京都品川区【ふるさと納税】【ふるさと納税】【選べる】アソートショコラ ( 10個入り / 20個入り ) チョコレートチョコボンボンショコラ菓子スイーツ洋菓子セット詰め合わせ食べ比べお取り寄せお土産東京都品川区17,000円

2025.12.31

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大晦日と元旦に聴く、２枚のＣＤ

最近は、もっぱらＣＤで音楽を聴くことが多い。ＢＧＭ的に流すのも、iTunesよりＣＤが多くなった。　２０２５大晦日はコレ↓で　　　　　　CD / 小澤征爾 / 復活のセレナード小澤征爾&サイトウ・キネン・オーケストラベスト・セレクション (SHM-CD) (歌詞対訳付) / UCCD-4631　２０２６元旦はコレ↓で　　　　　　三曲の芸術／邦楽四重奏団（輸入盤）

2025.12.31

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2025年１２月３１日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）しらす干し（生食用/解凍・徳島）　２）わけぎ（東京/府中）　３）米酢［内堀醸造］　４）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］　５）タマネギ（カット・北海道）　６）マヨネーズ［大地を守る会］　７）ねり梅［無添加・王隠堂］　８）トレハロース　９）アオサ［粉・ヤマヒデ］１０）小松菜（千葉）　100g 175円１１）きゅうり（宮崎）１２）エリンギ（カット・香川県）　　　　　１３）カブ（東京都産）１４）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］１５）Lーアスコルビン酸１６）無洗米（ななつぼし・北海道）１７）バナナ（ベトナム産）１８）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］C-VISION【特許取得】じゃれともMV 自走機能付電動自動ねこじゃらし猫用おもちゃ運動不足解消リモコン付人工生命機能価格：5,478円（税込、送料別) (2025/12/28時点) 楽天で購入

2025.12.31

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ネットに、「 ChatGPT が役立った」とのこの時期ならではの情報

書き込み部分のスクショ↓↓↓自分で修理してしまったようです。ネット上の書き込み↓↓↓ 　　　minkara.carview．．．nanisiteru/藻緯羅は、　不調になったＣＤプレーヤーを、ついに買い替え。　古いのは、いつかは修理を試みようと「保管中」。　新しいのは、トレイの動作がややガタついてます。［楽天市場］C-VISION【特許取得】じゃれともMV 自走機能付電動自動ねこじゃらし猫用おもちゃ運動不足解消リモコン付人工生命機能価格：5,478円（税込、送料別) (2025/12/28時点) 楽天で購入

2025.12.31

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（藻緯羅の庵）[藻緯羅2025] 表と裏の１年

藻緯羅の実投資は、日経平均の終値を読み込めば、”５万と飛んで、散々に苦労した” というところか。[藻緯羅2025]の12月は、日経同様に上昇疲れが．．．［表］↓↓↓続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］楽天ブックスザ・ファーストアルバム～みどりの風～ [ 丘みどり ]価格：2,457円（税込、送料無料) (2025/12/30時点) 楽天で購入

2025.12.30

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2025年１２月３０日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）小海老［惣菜］　２）木耳［惣菜］　３）鶉卵［惣菜］　４）人参［惣菜］　５）筍［惣菜］　６）カブ（東京都産）　７）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　８）トレハロース　９）キュウリ（宮崎）１０）マヨネーズ［大地を守る会］１１）娃々菜（埼玉）　１２）エリンギ（カット・香川県）　　　　　１３）ケチャップ［高橋ソース］１４）無洗米（ななつぼし・北海道）１５）アオサ［粉・ヤマヒデ］１６）バナナ（ベトナム産）１７）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］C-VISION【特許取得】じゃれともMV 自走機能付電動自動ねこじゃらし猫用おもちゃ運動不足解消リモコン付人工生命機能価格：5,478円（税込、送料別) (2025/12/28時点) 楽天で購入

2025.12.30

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２０２６年１２月２９日12時12分の富士山

湿度が高めで、寒さが和らぐ感じ　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）時刻気温℃ 湿度% 気圧hPa12:00 -18.4 69 631.02015年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/368926/2016年の富士山↓　plaza.rakuten．．．/thm/371283/［楽天市場］ユニオン小田陶器富士山 fuji 小皿白磁器成形手洗い可・食洗機対応

2025.12.30

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2025年１２月２９日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）いわし［水煮缶詰/マルハニチロ］　２）わけぎ（東京/府中）　３）カブ（東京都産）　４）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　５）トレハロース　６）きゅうり（宮崎）　７）娃々菜（埼玉）　　　　　　　８）ケチャップ［高橋ソース］　９）無洗米（ななつぼし・北海道）１０）アオサ［粉・ヤマヒデ］１１）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１２）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］C-VISION【特許取得】じゃれともMV 自走機能付電動自動ねこじゃらし猫用おもちゃ運動不足解消リモコン付人工生命機能価格：5,478円（税込、送料別) (2025/12/28時点) 楽天で購入

2025.12.29

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過去１年、”入院の必要性に乏しい” 患者を入院させた理由は？　（追記あり）

第１位は、「患者本人・家族の要望があった」の５０％！　やはり、患者に請われて”断ってしまった”場合に、　万一のことが起きれば、訴訟沙汰の可能性がある。　医者としても、病院としても、リスクは避けたい？一方、　経営面からの指示は．．．４０％　経営面に忖度して．．．．１０％といった印象も。具体的な事例では、・社会的背景で入院せざるを得ない患者の入院・民間医療保険の関係で、患者側から入院を希望された・レスパイト入院と称して何でも入院させろと指示された　　”レスパイト入院”？？？・救急搬送された高齢者は入院させるよう指示されたこの記事の後編は、　「退院させない理由」のアンケート参照した記事↓　medical.nikkeibp．．．research/202512．．．（2026.1.5 追記）　　「退院可能な患者を入院させたままにした」理由の、　　　　４３％が、「患者本人／家族の要望があった」でした。　　　　他の理由の分布も、　　　　”入院の必要性に乏しい” 場合と、ほぼ同じでした。　　参照した記事↓　　　medical.nikkeibp．．．202601．．．［楽天市場］BACKYARD FAMILY 雑貨タウンアイシング氷嚢定番氷枕水まくら水枕ひょうのう氷のうひんやりグッズスポーツゴルフ熱中症対策アウトドア外遊び暑さ対策グッズ撥水はっ水くりかえし使えるエコ涼しくなあれ 212-02 冷却グッズ暑さ対策用品健康グッズ1,351円

2025.12.29

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２０２５年１２月２８日12時42分の富士山

”Boxing Day”が御用納というのもね．．．　撮影時間帯の富士山の気象(アメダス)（　北緯35度21.6分　東経138度43.6分　標高：3775m　）時刻気温℃ 湿度% 気圧hPa13:00 -17.6 37 632.5［楽天市場］静岡県静岡市【ふるさと納税】【ふるさと納税】富士山溶岩焙煎珈琲バッグ5袋＆珈琲ラスク1袋■ | お菓子・ラスク・飲料・珈琲・ドリップコーヒー8,000円

2025.12.29

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「藻緯羅's Worlds（食と健康＆富士山）」の現状

個別記事へのアクセス数が減っているような↓↓↓最近、”楽天が掲出する広告”のブロックがさらに困難に。ブラウザ標準搭載のブロック機能とのイタチごっこ？？？ここ数日、ネット接続は安定していましたが．．．こう書いてしまうと、翌日から不安定になる”ジンクス”［楽天市場］C-VISION【特許取得】じゃれともMV 自走機能付電動自動ねこじゃらし猫用おもちゃ運動不足解消リモコン付人工生命機能価格：5,478円（税込、送料別) (2025/12/28時点) 楽天で購入

2025.12.28

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2025年１２月２８日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）鱈［惣菜］　２）野沢菜［惣菜］　３）蓮根［惣菜］　４）人参［惣菜］　５）牛蒡［惣菜］　６）胡麻［惣菜］　７）かぶ（東京都産）　８）娃々菜（埼玉）　　　　　　　９）ケチャップ［高橋ソース］１０）キュウリ（宮崎）１１）タマネギ（カット・北海道）１２）ねり梅［無添加・王隠堂］１３）かつお節［粉・柳屋本店］１４）マヨネーズ［大地を守る会］１５）トレハロース１６）無洗米（ななつぼし・北海道）１７）アオサ［粉・ヤマヒデ］１８）バナナ（ラオス産）１９）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］愛知県小牧市【ふるさと納税】【ふるさと納税】パンコモパン 5種 15個詰め合わせこまきふるさとミニセレクションあんぱんデニッシュメロンパンクロワッサン備蓄保存食非常食朝食サイクル保存しっとりおいしさ長持ちロングライフパン長時間熟成発酵食品おやつ愛知県小牧市送料無料10,000円

2025.12.28

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「障害者手帳」は、医者が該当者に勧めるのが理にかなう

「障害者手帳」と、ひとまとめに言われているけれど、いくつかの種類があり、自治体によって扶助も変化する！なかなかの”複雑モノ”で、いずれマイカに統合される？？？”障害”を認定するのは、原則的には「医師」なのだから、　医師が、”患者”に交付申請を促すのが理にかなっている。障害者手帳が交付されると、　法令等の定めにより、さまざまな扶助を受けられる。　扶助は公的に限らず、民間からも扶助を受けられる。いくつかの扶助をあげると．．．・医療費減免：ほぼゼロになることが多い・各種税金減免：所得税・自動車関連税・相続税など・運賃等割引：バス・タクシー・鉄道・航空・有料道路・駐車場など・公共系割引：上下水道・携帯電話・食品などの配達料．．．もちろんＮＨＫ他にも、　数え切れないほど多くの扶助があるようです。参考にした記事↓　medical.nikkeibp．．．/drk/202512．．．［楽天市場］栃木県小山市【ふるさと納税】【ふるさと納税】ランキング1位獲得! _クラリスボックスティッシュ60箱(1箱220組(440枚))(5個入り×12セット)_ ティッシュティッシュペーパー日用品常備品生活用品まとめ買い【配送不可地域：離島・沖縄県】【1256759】14,000円

2025.12.28

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2025年１２月２７日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）いわし［水煮缶詰/マルハニチロ］　２）わけぎ（東京/府中）　３）娃々菜（埼玉）　　　　　　　４）にんじん（下茹で・カット）　５）ごぼう（下茹で・カット）　６）だいこん（下茹で・カット）　７）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　８）トレハロース　９）きゅうり（宮崎）１０）薩摩芋［焼きいも/シルクスイート・千葉］１１）無洗米（ななつぼし・北海道）１２）アオサ［粉・ヤマヒデ］１３）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１４）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］栃木県栃木市【ふるさと納税】【ふるさと納税】明治の館ヨーグルト詰合せ（加糖タイプ2個＋無糖タイプ3個）｜乳製品乳酸菌生乳朝食スイーツおやつ詰合せ食べ比べ栃木県栃木市国産冷蔵 | 栃木市明治の館ヨーグルト加糖タイプ乳製品乳酸菌生乳朝食スイーツおやつ通販ふるさと納税12,000円

2025.12.27

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[水道水栽培] 　”娃々菜” と ”かぶ” が、スタート

１２月２６日の全”ヘタ”↓↓↓「12.13小松菜のヘタ」　　　勢いが多様に．．．．「12.1小松菜のヘタ」　　　正月、彩りに収穫できそう「10.25小松菜のヘタ」　　　やはり、またの”収穫”は厳しいか「7.15キャベツのヘタ」　　　ますます、淡くなってきたような．．．［楽天市場］東京都品川区【ふるさと納税】【ふるさと納税】生カステラ詰合せ ( 抹茶・ほうじ茶 ) 各60g × 2個合計4個 / スイーツ和菓子冷凍便送料無料東京都品川区8,000円

2025.12.27

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2025年１２月２６日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）キュウリ（宮崎）100g 99円　２）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］　３）タマネギ（カット・北海道）　４）かつお節［粉・柳屋本店］　５）アオサ［粉・ヤマヒデ］　６）マヨネーズ［大地を守る会］　７）かぶ（東京都産）　８）娃々菜（埼玉）　　　　　　　９）ケチャップ［高橋ソース］１０）舞茸（新潟）１１）わけぎ（東京/府中）１２）ごぼう（下茹で・カット）１３）にんじん（下茹で・カット）１４）こんにゃく（下茹で・カット）１５）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］１６）トレハロース１７）無洗米（ななつぼし・北海道）１８）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１９）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都江東区【ふるさと納税】【ふるさと納税】【東京・深川チャーシュー専門店】生ベーコン【保存料・着色料無添加】200g《千葉県産銘柄豚林SPF使用》東京都江東区ベーコン豚バラ燻製冷燻林SPF 豚豚肉肉お肉冷凍おかずベーコンエッグ朝食パスタペペロンチーノカルボナーラ送料無料10,000円

2025.12.26

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（藻緯羅の庵）秩鉄,山の江ノ電になれるか?

[藻緯羅2026]、10番目はチチテツこと”秩父鉄道”。セメント、石灰石、地元名士に連なる点では、西の”三岐鉄道”とは、いわば兄弟的な縁がある。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］楽天ブックス鉄道ものがたり [ 広田尚敬 ]2,420円

2025.12.26

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2025年１２月２５日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）切干大根［惣菜・西友PB］　２）椎茸［惣菜・西友PB］　３）油揚［惣菜・西友PB］　４）わけぎ（東京/府中）　５）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］　６）かつお節［粉・柳屋本店］　７）アオサ［粉・ヤマヒデ］　８）マヨネーズ［大地を守る会］　９）娃々菜（埼玉）　　　　　　１０）ししとう（高知）１１）ケチャップ［高橋ソース］１２）ごぼう（下茹で・カット）１３）にんじん（下茹で・カット）１４）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］１５）トレハロース１６）無洗米（ななつぼし・北海道）１７）ねり梅［無添加・王隠堂］１８）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１９）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都江東区【ふるさと納税】【ふるさと納税】門仲はちみつ　【春＆夏セット】東京都江東区門仲はちみつ蜂蜜ハチミツ花蜜非加熱純粋朝食パンセット食べ比べ甘みフルーティーギフト贈答味違いビン詰め送料無料12,000円

2025.12.25

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2025年１２月２４日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）鶏皮（青森県産）　２）わけぎ（東京/府中）　３）さといも（下茹で・カット）　４）ごぼう（下茹で・カット）　５）こんにゃく（下茹で・カット）　６）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　７）かつお節［粉・柳屋本店］　８）トレハロース　９）娃々菜（埼玉）　　　　　　１０）かぶ（東京都産）100g 29円１１）人参［惣菜・西友PB］１２）舞茸（新潟）１３）ししとう（高知）１４）油揚［惣菜・西友PB］１５）切干大根［惣菜・西友PB］１６）無洗米（ななつぼし・北海道）１７）アオサ［粉・ヤマヒデ］１８）バナナ（ベトナム産）１９）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都渋谷区【ふるさと納税】【ふるさと納税】CHEESE STAND 朝食向けフレッシュ3種×3セット東京都渋谷区チーズセット食べ比べ食品乳製品おつまみモッツアレラリコッタブッラータ送料無料30,000円

2025.12.24

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２０２５年、買ったＣＤで気にいってる１０枚は．．．

最近は、iPodやiTunesで聴くことが少なくなり、直接、ＣＤ板をプレーヤーにのせて聴いています。BGM的に聴いているので、８時間のループ再生も！ダウンロードで購入すれば、安上がりなのですが、１０メガ弱のネット環境なので、１枚をダウンロードするには、１０分はかかります。途中で、ネットが切断されると再購入することに。一定時間内なら、”無料”らしいのですが．．．今年購入したもの中では、この１０枚↓↓↓ がお気に入り（画像は、楽天市場の”販売画面”から）聴き方が聴き方なので、　このところ、６年ほど前に↓↓↓購入したプレーヤが不調！使い勝手は、いいのですが、マランツのプレーヤーは、機械的に耐久性がない気が．．．チャックのアライメントがズレたような感じで、しばしば、ＣＤを認識しないことが起きるように。何度か、入れ直すと認識するのですが、演奏中止も。製品解説記事↓　av.watch.impress.co.jp/docs/review/．．．［楽天市場］ベアホームズ【中古】マランツ Marantz M-CR612 CDレシーバー Bluetooth・Airplay2 ワイドFM対応/ハイレゾ音源対応シルバーゴールド M-CR612/FN101,165円送料無料

2025.12.24

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2025年１２月２３日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）鶏皮（青森県産）　２）たまねぎ（カット・北海道）　３）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　４）かつお節［粉・柳屋本店］　５）トレハロース　６）ししとう（高知）　７）舞茸（新潟）　８）娃々菜（埼玉）　　　　　　　９）人参［惣菜・西友PB］１０）油揚［惣菜・西友PB］１１）薩摩芋［焼きいも/シルクスイート・千葉］１２）無洗米（ななつぼし・北海道）１３）アオサ［粉・ヤマヒデ］１４）バナナ（ベトナム産）１５）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］一般的にも不快な広告は増えているようだ↓　　itmedia.co.jp/news/articles/2512/23/news．．．［楽天市場］東京都北区【ふるさと納税】【ふるさと納税】銀製　ワインカップ"桜"1,000,000円

2025.12.23

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「認知症」という名の病気は無い？？！

側聞したところによれば、「認知症」は病名でないらしい。”病名”ではなくて、その名の通りに”症状”の名称だという。なので、その症状、すなわち「認知症」を呈する病気は多々ある。それら病気(病名)のうち、現時点で治療可能なのは、・甲状腺機能低下症・ビタミンB12欠乏症・正常圧水頭症・慢性硬膜下血腫・中枢神経感染症（梅毒、HIVなど）・代謝性疾患（肝性腦症、腎性腦症）・うつ病性仮性認知症・薬剤性認知症（抗コリン薬、ベンゾジアゼピン系薬など）上記の病気が”原因”で呈する「認知症」は、　元の原因を治療すれば、”治療可能”ということのようだ。いわゆる病名としての「認知症」には、・アルツハイマー病(AD)・レビー小体型認知症(DLB)・脳血管性認知症(VD)・前頭側頭型認知症(FTD)・辺縁系優位型加齢性TDP-43脳症(LATE)の５つがあるとされているが、　このうち「ＶＤ」は、　発症の原因である病気があるものが多い？？？要するに、　藻緯羅が思うには、　　検査機器が示す画像を見て、変性部分を見つけて分類。　こういう”仕事”は、生成ＡＩの得意とするところ、　　今後、的確な分類により分別が増減する？？？参照した記事↓↓↓ 　medical.nikkeibp．．．moyamoya/202512．．．［楽天市場］東京都江東区【ふるさと納税】【ふるさと納税】砂切子　太陽の花東京都江東区江戸切子伝統工芸手作りハンドメイドおしゃれ綺麗グラス贈り物ギフトプレゼント送料無料261,000円

2025.12.23

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[水道水栽培] 　今朝、７時ごろの”ヘタ”たち

ともあれ、元気そう↓↓↓「12.13小松菜のヘタ」　　　勢いが、今ひとつ．．．「12.1小松菜のヘタ」　　　順調、彩りに収穫できそう「10.25小松菜のヘタ」　　　やはり、またの”収穫”は厳しいか「7.15キャベツのヘタ」　　　”成長”が、止まったような．．．［楽天市場］東京都品川区【ふるさと納税】【ふるさと納税】レモンケーキしながわ満月 ( 10個入り ) しながわみやげしながわ観光協会認定商品品川菓匠孝庵 / スイーツおみやげ手土産焼菓子レモン風味お菓子お取り寄せグルメ常温保存可東京都品川区10,000円

2025.12.22

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2025年１２月２２日の朝食　ー tabekata作法も

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）舞茸（新潟）　２）ごぼう（カット・青森県産）　３）娃々菜（埼玉）　　　　　　　４）ケチャップ［高橋ソース］　５）かぼちゃ（カット・北海道）　６）ししとう（高知）　７）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］　８）タマネギ（カット・北海道）　９）マヨネーズ［大地を守る会］１０）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］１１）アオサ［粉・ヤマヒデ］１２）かつお節［粉・柳屋本店］１３）無洗米（ななつぼし・北海道）１４）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１５）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］小さなモーニングプレートの”おかず”は、　食材ごとに、お腹に入って行きます。まずは、コーヒーを１口ほど飲んでから、　かぼちゃとししとうから、　　野菜の味が濃いので、電子レンジで加熱しただけ　娃々菜は、味が薄いので少量のケチャップで　　舞茸、牛蒡もふくめて、この３品も電子レンジでチンここから、白飯を食べ始めます、おかずは”ポテサラ”　生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］の塩味で。　　藻緯羅の舌では、塩分率は30％近い？？？　　風味付けで、アオサと鰹節粉最後に、コーヒーを飲みながら、　果物代わりのブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］を、　箸で食べます。ごちそうさまでした。［楽天市場］東京都中野区【ふるさと納税】【ふるさと納税】肉の丸萬　手造り焼豚肩ロース2本 | 肉チャーシュー豚肉肩ロースギフト贈り物人気おすすめ送料無料東京中野区13,000円

2025.12.22

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（藻緯羅の庵）ツムラ,ＡＩと温暖化は神風?

今のツムラは、漢方に特化した会社だが、少し前までは、”健康産業”の一員だった。その後、事業リストラで、保険収載”漢方薬”に、経営資源を集中させてきていたが、続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］くすりのレデイハートショップ【第2類医薬品】ツムラ　麻黄湯エキス顆粒　8包【セルフメディケーション税制対象】399円

2025.12.22

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2025年１２月２１日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）かぼちゃ（カット・北海道）100g 99円　２）タマネギ（カット・北海道）　３）マヨネーズ［大地を守る会］　４）娃々菜（埼玉）　　　　　　100g 39円　５）切干大根［惣菜・西友PB］　６）椎茸［惣菜・西友PB］　７）人参［惣菜・西友PB］　８）油揚［惣菜・西友PB］　９）ごぼう（カット・青森県産）１０）ケチャップ［高橋ソース］１１）薩摩芋［焼きいも/シルクスイート・千葉］１２）無洗米（ななつぼし・北海道）１３）アオサ［粉・ヤマヒデ］１４）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都豊島区【ふるさと納税】【ふるさと納税】三原堂名物　塩せんべい 30枚入お菓子煎餅11,000円

2025.12.21

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（藻緯羅の庵）”アルゴＧ”は、霧中に船出？

藻緯羅は、あまりに近いのでＩＴ関連は投資圏外、過去に投資したＣ４Ｔは、忽然と消えてしまった？合従連衡激しく、過去の買付銘柄でそのままは皆無。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］楽天ブックス最強Appleフレームワークジョブズを失っても、成長し続ける最高・堅実モデル! [ 松村太郎 ] 楽天で購入

2025.12.21

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活動量計を外し忘れて就寝してしまったら．．．

藻緯羅は、毎日、起床したら、体組成計に乗り、”腹巻き”に、活動量計を取り付けているのだが．．．今朝は、いつもの場所に活動量計が無い！　どこに置いた？その時、　活動量計が．．．”腹巻き”の外へと落ちた　活動量計は、１５kcal を表示していたということは、　寝ている間の活動量が記録されているはず。　この日は、８時間ほどベッドの中にいて、　中途覚醒したときにトイレへ、それが１回。ということは、丸１日、この活動をしていたら、体重１kg あたり約２kcal の活動量ということ？　標準体重６０キロなら１２０キロカロリー！基礎代謝量を、体重１kg あたり約30kcal として、　１８００kcal ＋１２０kcal ＝１９２０kcal１日２５００kcal ほどの食事をしていると．．．　５８０kcal が、「脂肪」になって体に蓄積？　６５グラムほど、脂肪が増える？？？これは体重の０.１％ほどで、微々たる量だが、　１年３６５日では、３６.５％となる。　６０kg の３６.５％は、２２kg！毎年、２２kg増加なら、　３年で倍増の１２６キロの巨漢に！カウチポテトの”恐ろしさ”［楽天市場］静岡県静岡市【ふるさと納税】【ふるさと納税】松永工房 Petit. Continue プティ・カウチミニチュア家具 1／3家具ドール家具ドール 40～60センチ対応インテリアアンティーク（本体）家具木製カウチソファねこ脚プティ・ドゥ・カンティーニュ選べるカラー350,000円

2025.12.20

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（藻緯羅の庵）藻緯羅と富士電機との関わり

藻緯羅が、初めて富士電機を知ったのは、おそらくは．．．提供番組に出演した時。この時は、　蛍光灯スタンドを頂いたような．．．続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］楽天ブックス鉄道模型趣味 2026年 1月号 [雑誌] 楽天で購入

2025.12.20

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2025年１２月２０日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］　２）タマネギ（カット・北海道）　３）マヨネーズ［大地を守る会］　４）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　５）きゃべつ（神奈川）　６）小松菜（東京都産）　７）かつお節［粉・柳屋本店］　８）たまり［伝右衛門・伊藤商店］　９）ごぼう（カット・青森県産）１０）舞茸（新潟）１１）ケチャップ［高橋ソース］１２）無洗米（ななつぼし・北海道）１３）片口鰯［ちりめん山椒/無添加・昭栄館］１４）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］相変わらず、楽天の全面広告を見ないと、　日記を書く画面に編集アイコンが一部しか表示されません。　定型文、画像挿入、アフリが表示されないことが多いです。このような傾向は、楽天に限らずYahooでも．．．　広告表示数が少ないと、サイト設定が反映されない？？？もちろん、大手メディアも藻緯羅には不都合な”改良”増　コンテンツを隠す広告面積が広くなっているようで、　しかも、ブロックしても広告が白紙(カラーのサイトも)になるだけ？　また、動画が自動再生されて精細になってる？［楽天市場］東京都江東区【ふるさと納税】【ふるさと納税】山善 YAMAZEN 冷蔵庫小型 157L(冷蔵109L/冷凍48L ) ひとり暮らし右開き家庭用おしゃれ冷蔵冷凍庫ミニ YFR-D160（W）東京都江東区冷凍庫冷蔵庫スリムボトムフリーザー家電キッチン新生活送料無料156,000円

2025.12.20

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今後、日常的な処方薬は”全額自己負担”になる？？？

ＯＴＣ類似薬の自己負担を見直して、医療費を９００億円ほど削減することで、自由民主党と日本維新の会が合意したという。「ＯＴＣ類似薬」というフレーズは、曖昧でわかりずらい。官僚特有の言い回しで、政治家に裁量範囲を残すのが目的？最大限に範囲が拡大されると、湿布、解熱薬、胃腸薬など１１００品目に対して、薬代の２５％ほどの”特別料金”が決められるらしい。当初の議論では、「ＯＴＣ類似薬」だったのが、さらに曖昧にされ、今では、「OTC類似薬を含む薬剤」になっているようです。即ち！！！「すべての薬」を対象として議論されているらしい。「日常的に処方される薬」が、発想の原点にありそうなので、多くの人が、クリニックに行かずに、ドラッグストアで、一般薬やＯＴＣ薬を購入して、治していた”病気”は、対象にされてしまう？？？しかし．．．同じ薬剤であっても、病院で、がんや難病などの診断が出れば、保険の適用となって、従来の自己負担、時には自己負担０？参照した記事↓　　　　　medical.nikkeibp．．．．202512．．．［楽天市場］東京都墨田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】発酵飲料コンブチャ【KBT】煎茶・ホーリーバジル　720ml 各1本（2本セット）｜健康美容腸内環境免疫添加物不使用国内製造25,000円

2025.12.20

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2025年１２月１９日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・静岡/太平洋）　２）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　３）きゃべつ（神奈川）　４）だいこん（神奈川）　５）小松菜（東京都産）　６）ケチャップ［高橋ソース］　７）ししとう（高知）　８）舞茸（新潟）　９）ごぼう（カット・青森県産）１０）薩摩芋［焼きいも/シルクスイート・千葉］１１）無洗米（ななつぼし・北海道）１２）アオサ［粉・ヤマヒデ］１３）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１４）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都大田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】守半粋の極み　幽玄海苔のり板海苔焼き海苔おにぎり手巻き寿司最高級お取り寄せ贈答品ギフト大田区東京都21,000円

2025.12.19

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（藻緯羅の庵）ＢＭＬ、ＡＩ時代で飛躍か？

ＢＭＬの祖業は、血液を買って販売する商売だが、黒い血液問題で揺れているさなかに、駐日アメリカ大使が、テロに遭い、緊急輸血された血液が、「黒かった」。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］楽天ブックスザ・ジャパニーズ（角川ソフィア文庫） [ エドウィン・O・ライシャワー ] 楽天で購入

2025.12.19

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2025年１２月１８日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）ダイコン（神奈川）　２）片口鰯［ちりめん山椒/無添加・昭栄館］　３）山椒の実［ちりめん山椒/無添加・昭栄館］　４）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］　５）タマネギ（カット・北海道）　６）キャベツ（神奈川）　７）マヨネーズ［大地を守る会］　８）アオサ［粉・ヤマヒデ］　９）舞茸（新潟）１０）小松菜（東京都産）１１）ごぼう（カット・青森県産）１２）ししとう（高知）１３）無洗米（ななつぼし・北海道）１４）ねり梅［無添加・王隠堂］１５）かつお節［粉・柳屋本店］１６）バナナ（フィリピン産）１７）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都大田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】蒲田カステラ-輪- 10個入化粧箱入り大田のお土産100選お菓子スイーツかすてらカステラギフト贈答贈り物焼菓子焼き菓子プレゼント東京都大田区18,000円

2025.12.18

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2025年１２月１７日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）鶏レバー［惣菜］　２）胡麻［惣菜］　３）アオサ［粉・ヤマヒデ］　４）小松菜（東京都産）　５）舞茸（新潟）　６）ごぼう（カット・青森県産）　７）ケチャップ［高橋ソース］　８）ししとう（高知）　９）小豆［水煮/無添加］１０）薩摩芋［焼きいも/シルクスイート・千葉］１１）無洗米（ななつぼし・北海道）１２）ねり梅［無添加・王隠堂］１３）かつお節［粉・柳屋本店］１４）バナナ（フィリピン産）１５）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都中野区【ふるさと納税】【ふるさと納税】自家製焼豚ギフトセット | 豚肉肉ギフトチャーシュー贈り物お取り寄せグルメ人気おすすめ送料無料東京中野区12,000円

2025.12.17

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マイナ保険証の”肝”、電子カルテ共有は来冬の実用化を目指す!?

日経メディカル電子版が12月15日付で、「モデル事業で複数の課題が明らかに　　　電子カルテ情報共有サービス、　　　　2026年度冬ごろの全国展開目指す」と題する記事を掲載↓していた。　　　　medical.nikkeibp．．．202512．．．記事によると、・電子カルテ情報共有サービスとは、　　医療機関で記録された電子カルテ情報の一部を、　　マイナ保険証の活用によって、　　全国の医療機関などが閲覧できるシステム・臨床情報の登録から検証しているが、複数の課題が発生し、　　いまだ原因の特定ができていない　　電子カルテシステムの改修が必要と厚労省は想定・致命的な課題が解消すれば、運用可能なものから、　　2026年度の冬ごろを目途に全国展開を目指す方針・現在、電子カルテ未導入の医療機関向けに開発が進められている　「標準型電子カルテ」については、2026年度中の完成を目指す電子カルテ情報の一部とは、１）診療情報提供文書２）退院時サマリー３）健康診断結果報告書４）傷病名５）感染症６）薬剤アレルギー等７）その他アレルギー等８）検査９）処方特定健診を受診したクリニックで、　マイナ保険証を扱っていたので、　　長〜い待ち時間の間、ずっと．．．　その受付光景を見ていたのだが．．．利用者のほとんどが、なんと高齢者！　中年以下は、”紙のカード”を受付に提出していた。　所要時間、１秒未満！！！利用している高齢者の多くが、　老眼鏡をかけたり外したりしていた。　おそらくは．．．　画面の文字を見たり操作するのに老眼鏡が必要、　顔認証には、メガネがない方がいいのかな？？？　驚くべきことに！　　マスクは外してくださいと指示されていた！　中には、事務員の手取り足取りでも数分を要する人も。［楽天市場］送料無料やわらか食やわらか食彩り御膳 1食介護食やわらか食冷凍冷凍食品柔らかい介護食品やわらか食品食べやすいおいしいやわらかおかず惣菜御膳刻み食簡単調理レンジ調理祝い膳容易にかめる新春お祝い御膳お歳暮お年賀そふまる価格：3,980円（税込、送料無料) (2025/12/17時点) 楽天で購入

2025.12.17

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今年の特定健診の結果、慢性腎腎臓病再燃＆パーキンソン病の兆候

eGFR値が、82.7 から 86.4 に改善していた昨年でしたが、今年は、82.0 と一昨年よりも悪化していました。原因？　おそらくは．．．一昨年は、　タンパク質の摂取量を、４０ｇ／日以下になるよう努力今年は、　甘えが出て、４５〜５５ｇ／日の日も少なくなかった。他の数値は、　誤差範囲内の変動で心配はなさそうだが、パーキンソン病の兆候を指摘されました。　自己免疫疾患体質を自認しているので、　ありえる兆候ですが、自己観察の範囲。　タンパク質摂取量を４０ｇ／日以下にするのは、大変。　タンパク質が入ってそうな食品は、　一人分相当に、約６グラムは入ってます。　１食２品を食べれば、１日で３６グラム！！！　１品で１８グラムで、余力は２２グラムで、　１食あたり、７グラムほどしかありません。　ご飯などにも、４−９グラムほど含まれる。他の悪化要因では、　塩分は、自炊では４ｇ未満／日ですが、　外食や加工食品が多いと、１２ｇを超える日も。　空腹血糖値は、１１０前後ですが、　間食でカロリーを補っているので、　高めの血糖状態が持続しているはず。　いわゆるスパイクは気にしてないので、あるかも？日本の場合、　人工透析者の半数は、糖尿病に合併する腎不全とか。漏れ聞くところでは、　甘いものを我慢していると、　インスリン抵抗性が強化されるとか．．．［楽天市場］東京都世田谷区【ふるさと納税】【ふるさと納税】【DEGUSTATION】フレンチレストランが作る「和牛頬肉の赤ワイン煮」セットレトルトパウチ冷凍自宅用フレンチ人気和牛頬肉本格的ギフトおかず贅沢プレゼント贈り物24,000円

2025.12.16

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[水道水栽培] 「7.15キャベツのヘタ」の勢いに翳りが．．．

２度、収穫した影響でしょうか？ ↓↓↓「12.13小松菜のヘタ」　　　葉を出し始めてはいるのですが．．．「12.1小松菜のヘタ」　　　順調に育ってます。「10.25小松菜のヘタ」　　　またの”収穫”は、厳しそうです。「7.15キャベツのヘタ」　　　赤くなっている葉が急に枯れ始めています。　　　新たな緑の葉は、元気そうです。［楽天市場］東京都大田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】【2月21日(土)開催】 JAL 客室乗務員体験プログラム(1名様) 体験体験型プログラム客室乗務員日本航空職業体験ドリンクサービス機内アナウンスビジネスクラス機内食大田区東京都　お届け：2025年7月1日～2026年2月18日まで81,000円

2025.12.16

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2025年１２月１６日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）びんちょうまぐろ（解凍・静岡/太平洋）　２）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　３）アオサ［粉・ヤマヒデ］　４）じゃがいも［フレーク/無添加・ワークみらい］　５）ダイコン（神奈川）　６）マヨネーズ［大地を守る会］　７）きゃべつ（神奈川）　８）小豆［水煮/無添加］　９）ごぼう（カット・青森県産）１０）小松菜（東京都産）１１）ししとう（高知）１２）ぶなしめじ（カット・三重県産）１３）八丁味噌［無添加・カクキュー］１４）亀辛麹［無添加・升本フーズ］１５）かつお節［粉・柳屋本店］１６）トレハロース１７）無洗米（ななつぼし・北海道）１８）バナナ（フィリピン産）１９）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都大田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】タイ料理ガパオガイ5個セット（辛さなし）温めるだけメインディッシュ本場大田区東京都17,000円

2025.12.16

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（藻緯羅の庵）石井食品、ファン株主は満足

石井食品の社是は、”無添加調理”をと言っていいだろう。その出自は”石井電気工業”で、電気器具を修理していた。しかし、創業まもなく工場が全焼してしまった。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］【送料無料｜常温】【公式】石井食品ローリングストック3種30品セット｜イシイおいしい非常食長期保存無添加調理肉団子惣菜調理不要防災カレーレトルト詰め合わせミートボールチキンハンバーグイシイ食品業務用避難用品楽天で購入

2025.12.16

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2025年１２月１５日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）ダイコン（神奈川）　２）片口鰯［ちりめん山椒/無添加・昭栄館］　３）山椒の実［ちりめん山椒/無添加・昭栄館］　４）ごぼう（カット・青森県産）　５）小松菜（東京都産）　６）ケチャップ［高橋ソース］　７）ぶなしめじ（カット・三重県産）　８）八丁味噌［無添加・カクキュー］　９）亀辛麹［無添加・升本フーズ］１０）かつお節［粉・柳屋本店］１１）トレハロース１２）きゃべつ（神奈川）１３）マヨネーズ［イオンPB］１４）小豆［水煮/無添加］１５）無洗米（ななつぼし・北海道）１６）アオサ［粉・ヤマヒデ］１７）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１８）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］１９）牛乳（成分無調整・東京都産）［楽天市場］東京都品川区【ふるさと納税】【ふるさと納税】Tokyo HATAGO Winery 赤ワイン天空(テンクウ) & 白ワイン渓泉 (ケイセン) / カベルネ・ソーヴィニョンシラーズシュナンブラン飲み比べセットお酒酒東京都品川区21,000円

2025.12.15

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（藻緯羅の庵）特種東海、山は動き出すのか

特種東海製紙はカテゴリを設けているほど、以前から藻緯羅の主保有銘柄の一つである。統合前の「東海パルプ」の頃からである。持ち始めた頃は、デノミ関連として囃された。続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］KAMIOLSHOP 楽天市場店【全13色】レザック82 ろうけつ A3 A4 B4 B5 4〜16枚厚さ0.18mm 130kg レザック特殊紙ファンシーペーパーエンボスペーパー丈夫耐久性レザック紙レザー紙レザー風冊子見積書契約書報告書表紙メニュー表特種東海製紙楽天で購入

2025.12.15

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”爪”を検査すれば、アルツハイマー病の早期診断ができる？

重慶医科大学付属第一病院高齢者医学科副主任の呂洋教授のチームが、このほど、Journal of Advanced Research)に最新の研究成果を発表。同チームの研究によると、爪の代謝物をバイオマーカーとして評価する爪代謝マーカーは、アルツハイマー病を、早期に診断予測することができる。記事は、肝心な点の記述に乏しいのだが、　「非侵襲的に爪サンプルを採取」とあるので、　”切った爪”をサンプルに使うのかもしれない。　そのサンプルを生化学分析しているようだ。藻緯羅が思うに、　昔から、爪から病態を読み取る方法があるから、科学的な研究を突き詰めると、　多くのエビデンスが得られるのかもしれない。特に、深層学習ＡＩに向いた課題のように思える。　「爪の画像」と「血液検査」や「ＭＲＩ画像」を、　学習させると、成果が得られそう。否、　すでに多数の論文が出ている？？？参照した記事↓　afpbb.com/articles/-/36．．．［楽天市場］東京都千代田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】ドクターエア 3Dエアストレッチマット EAM-01　ブラウン/ピンク_ ボディケアセルフケア家電雑貨ストレッチマットエアマット電動送料無料東京都千代田区【G1582368】84,000円

2025.12.15

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（藻緯羅の庵）日本電子を、藻緯羅的に評価

日本電子の卓越した電子顕微鏡とＮＭＲの製造技術は、株式市場には見えないようだが、研究者には見えてる。また、この会社はサービス精神に富むようで、続きはコチラをクリック（新ウインドウでcocolog-nifty.com/moiraを開きます）＜　cocologに「藻緯羅の庵」を書いています　＞＜ [藻緯羅の庵]には株式投資など政治/経済/社会に関することを書いています＞［楽天市場］東京都杉並区【ふるさと納税】【ふるさと納税】【荻窪】はっておぼえる世界地図とシールセット世界地図ポスター・シール6種セット国名名産品名所歴史上人物食べ物祭民族衣装地理学習知育社会勉強子供こども小学生装飾雑貨新学期新入学祝いギフト東京都杉並区送料無料12,000円

2025.12.14

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イマドキの若い医師は、”直美”がダメなら ”直緩”や”直在”へ？？

医療関連記事に、しばしば「直美」が登場した時は、「人名」かと思ってしまったが．．．医師免許を得たら、直ぐに「美容外科医」なるという意だった。ということは．．．　「直緩」は、直ぐに「緩和ケア」の担当医になる？　「直在」は、直ぐに「在宅医療」の担当医になる？参照した記事によれば、概ね”当たり”だった。　記事の筆者は、この状況に批判的だった。藻緯羅が察するに、　「直美」は、単純に ”お金”が多く入りそうだから　「直緩」は、亡くなられても ”責任”を感じなくて済みそうだから　「直在」は、他の医師が現場にいないので ”重圧”が少なそうだから若者に限らず、「２１世紀の日本人」は、　・お金は欲しい！　・責任は取りたくない！　・気楽に仕事をしたい！ということなのか？参照した記事↓　medical.nikkeibp．．．hirohashi/202512．．．介護未満の父に起きたこと（新潮新書） [ ジェーン・スー ] 楽天で購入

2025.12.14

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2025年１２月１４日の朝食

今日の朝膳↓↓↓ 食材一覧　１）卵（平飼い・宮城県産）　２）生姜［紅生姜/無添加・ちん里う本店］　３）無洗米（ななつぼし・北海道）　４）小豆［水煮/無添加］　５）小松菜（東京都産）　６）ぶなしめじ（カット・三重県産）　７）八丁味噌［無添加・カクキュー］　８）亀辛麹［無添加・升本フーズ］　９）かつお節［粉・柳屋本店］１０）トレハロース１１）ブルーベリー［まるごと果実・アヲハタ］１２）牛乳（成分無調整・東京都産）１３）インスタントコーヒー［無糖/無添加・ブレンディ］［楽天市場］東京都世田谷区【ふるさと納税】【ふるさと納税】PATISSERIE ASAKO IWAYANAGI プレミアム塩ショコラ 6個入り詰合せスイーツデザート洋菓子チョコお取り寄せグルメギフトプレゼント贈り物誕生日記念日お祝い東京都世田谷区10,000円

2025.12.14

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消化器がんのリスクを減らすのにもっとも有効な運動は？

米国Harvard公衆衛生大学院の Yiwen Zhang氏らは、大規模コホート研究を利用して検討したところ、１７MET時／週程度の運動を長期に継続すると、　消化器がんリスクが、もっとも低下した。　運動量を増やしてもリスクは減らなかった。　また、継続しないとリスクは下がらなかった。と、2025.10.30の JAMA Oncology誌電子版に報告した。参照した記事↓　medical.nikkeibp.．．．jama/202512/．．．１ＭＥＴは、座って安静にしている状態、　いわば、何もしない状態を基準にして運動量を定義例えば、・身支度・・・２.０METs・料理・・・２.０METs・洗濯/掃除・・・２.８METs・体操・・・３.５METs・ウォーキング・・・３.５METs・風呂掃除・・・３.５METs・通勤/通学・・・４.０METs・ジョギング・・・７.０METs・縄跳び・・・１２.３METsスポーツ庁のメッツ関連サイト↓　　　sports.go.jp/tag/life/mets［楽天市場］東京都大田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】メディカルグリップ血圧対策タオルグリップ運動簡単専用器握力振動血圧グリップ運動東京都大田区アメリカ心臓協会（AHA）認定高血圧63,000円

2025.12.13

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[水道水栽培] 「12.13 小松菜のヘタ」が、スタート！

　　↓↓↓５”ヘタ”ですが、大きさはバラバラ「10.25小松菜のヘタ」　　　また”収穫”できるかもしれない「12.1小松菜のヘタ」　　　順調、順調．．．「7.15キャベツのヘタ」　　　赤くなっている葉も収穫して朝食に．．．［楽天市場］東京都大田区【ふるさと納税】【ふるさと納税】羊羹ドライフルーツの羊羹ようかん和菓子お菓子おやつドライフルーツ北海道産小豆沖縄県西表島黒糖ラム酒無花果苺胡桃お酒のおつまみ大田区東京都12,000円

2025.12.13

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