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2019.05.16
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カテゴリ:....朝食
今朝は口内炎がさらに悪化し、より流動食に。
経験則では、口内炎は今日がピークかと...
今は、動かさなくても少し痛みを感じます。

本日の朝食膳↓↓↓


食材一覧
 1)無洗米(コシヒカリ・千葉産)
 2)かぶ(東京/国立)
 3)海塩(フランス産)
 4)Lーアスコルビン酸(ビタミンC)
 5)海苔[佃煮・甑島]
 6)鰹節削り[ニンベン]
 7)豆乳[スジャータ]
 8)野菜ジュース[充実野菜鉄分・伊藤園]
 9)コーヒー[ブレンディ]

今日の朝食膳は、若い女性のダイエット食向き。
カロリーは、直感で250kcal前後ですが、
たんぱく質・脂質・ミネラルなども摂取できてるし、
何より鉄分添加の野菜ジュースで貧血予防も。
この野菜ジュースには果実も含まれているので、
体に優しくエネルギー源を摂取できます。




siroca シロカ siroca おりょうりケトル ちょいなべ ブラック [1L][SKM151K]





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Last updated  2019.05.16 09:18:28
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