テーマ:朝食メニュー(6286)
カテゴリ:....朝食
今朝は口内炎がさらに悪化し、より流動食に。
経験則では、口内炎は今日がピークかと... 今は、動かさなくても少し痛みを感じます。 本日の朝食膳↓↓↓ 食材一覧 1)無洗米(コシヒカリ・千葉産) 2)かぶ(東京/国立) 3)海塩(フランス産) 4)Lーアスコルビン酸(ビタミンC) 5)海苔[佃煮・甑島] 6)鰹節削り[ニンベン] 7)豆乳[スジャータ] 8)野菜ジュース[充実野菜鉄分・伊藤園] 9)コーヒー[ブレンディ] 今日の朝食膳は、若い女性のダイエット食向き。 カロリーは、直感で250kcal前後ですが、 たんぱく質・脂質・ミネラルなども摂取できてるし、 何より鉄分添加の野菜ジュースで貧血予防も。 この野菜ジュースには果実も含まれているので、 体に優しくエネルギー源を摂取できます。 siroca シロカ siroca おりょうりケトル ちょいなべ ブラック [1L][SKM151K] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2019.05.16 09:18:28
コメント(0) | コメントを書く
[....朝食] カテゴリの最新記事
|
|