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| 藻緯羅’s Worlds ( 食と健康 &富士山 )

2019.12.09
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カテゴリ:藻緯羅の健康
2018年の健診↓は血糖値が101だったので、
   moira/diary/20181228
血糖値を下げる努力をするように促された。
糖質制限食を数ヶ月ほど試した効果か?
血糖値は、94と改善していたのだが、
腎機能が20%も落ちてしまった。
タンパク質を摂取しすぎたからか?

しかし、
血圧が,100/60 ー>133/74と上昇。
ここ4ヶ月の家庭用手首式の測定結果↓↓↓



糖質の代わりにタンパク質でカロリーを取ろうとすると、
どうしても塩分過多となり脂肪の摂取も増える。
その影響で、「高血圧」になったのだろうか。

高血圧も腎機能も、
あまり心配するほどではないとのことで、
経過観察となった。








Last updated  2019.12.10 06:11:25
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