2024年６月２３日の朝食

歯茎切除の傷は、きれいに治りましたが．．． 昨夜、舌裏に、アフターと血腫と炎症を発症！ 今朝は、痛みが強いので自重して流動食で。 今日の朝膳↓↓↓ 加工食品ばかりなので、お手軽に栄養計算↓↓↓ カロリーバランス的には、厚労省推薦に近く、 和洋中華混在食になっている日本人の平均的摂取バランス？？？ １日１８００kcal摂取とすると、上表の約１０倍に相当。 タンパク質は、７０gほどになり厚労省推奨にはピッタシだが、 タンパク質制限中の藻緯羅には、完全にオーバー！ ［楽天市場］肌に優しい下着の店 ボディヒンツ5,720円​​​テンセル(TM)繊維 超立体ショーツ 3枚セット スタンダード丈 レディース ずり上がらない くい込まない 日本製 敏感肌 マタニティ​ 楽天モバイル