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2025.06.14
テーマ：家電よもやま(9707)
カテゴリ：藻緯羅の健康
体重計を買い換えるとき、通信機能のあるものにしたら．．．
記録しなくてもいいので、頻繁に乗るようになり、 今は、１日２回、起床後と就寝前に乗っている。 で、気づいたのだが．．． 起床後と就寝前で、骨格筋率が４％ほど違う↓↓↓  寝ている間に、 骨格筋が減ってゆくことを示唆しているのか？ 体脂肪率も朝と夜で変動↓↓↓  起床後が約１７％、就寝前が約１６％と違いはあるが、骨格筋率ほどではない。 計算上、骨格筋率の変化が及んだということだろうか。 藻緯羅は、腎臓と心臓の働きが衰えていて、 それが、「下肢の”むくみ”の原因になっている」と、医師の指摘。 衰えを推しているのは、 腎臓は「タンパク質の過剰摂取」で、心臓は「強い運動の不足」らしい。 さて、 筋肉を使わないと筋肉は減り、使えば増えるというが、 一夜で４％も減り、日中に４％も増えるというのは？？？ 思うに、 「むくみ」は、水分そのものだし、筋肉の７割は水分といわれる。 体組成計が、”むくみ”の水分を筋肉の水分と誤認したとすれば、 ４％ほどの筋肉は、３％ほどの”むくみ”に相当するから、 一夜で、体重の３％ほどの下肢のむくみが消えたことになる。 いわば、ペットボトル600mlほどの水が片足から消えたことになる。 藻緯羅の体重は、 起床後は、就寝前に比べて体重が２％ほど減っている。 水分が、夜尿と汗で体外に排出されたからである。 残りの１％は、 下肢から体全体に分散していったのであろうか？ もし、下肢のむくみが、 体全体に分散可能な量にとどまるのであれば、 中途覚醒はあっても、夜尿もなくなる？？？ その傾向は、確かに感じている。 例えば、 ３０分ほど夕食前に、”昼寝”をすると夜尿確率が減る！ 7,000円  【ふるさと納税】ぴーなっつパイ饅頭 まんじゅう パイ 和菓子 おやつ 千葉市 お届け：2024年12月1日～2025年9月30日まで お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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