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2007年08月14日
テーマ：今、健康ですか？(245)
カテゴリ：その他
連日暑いですね。 今日はやや涼しい、というところでしょうか。 昨日に比べれば、ですが。(^^;) 熱中症の予防には、 こまめな水分補給が大切ということが 世の中に定着してきていると私は思うのですが、 毎日、熱中症で倒れる方が後を絶ちません。 なぜなんでしょうか？ どうやら、水分補給だけでは 熱中症を防ぐことができない、 ということのようです。 先日、ゴルフ中に６８歳の男性が熱中症で 亡くなったというニュースをＴＶで見ました。 こまめに水分補給をしながら ゴルフをしていたそうですが、 突然倒れてそのまま亡くなったんだそうです。 そのＴＶのニュースに出演していた医師は、 この男性がアルコールを口にしていて、 塩分補給をしていなかったのが 死亡原因ではないかと分析していました。 この医師は改めて熱中症対策を 以下のように紹介していました。 水分補給と一緒に、 発汗で失われた塩分補給も行なう。 こまめな水分補給は大切ですが、 水分補給だけでは体内の塩分濃度が 薄まるだけなので、かえって危険になるそうです。 水分補給にアルコール、 カフェインを含むものは避ける。 アルコール、カフェインには利尿作用があるため、 体内の水分が失われやすく、 脱水の危険が高まるそうです。 私は早速、水に粗塩を入れて飲んでみました。 おいしく感じられたということは ひょっとしたら私も塩分が 不足していたのかもしれません。 命拾いしたのかも。(^^;) 中途半端な知識は危険ですね。 熱中症に限らず、自分の知っていることが 本当に正しいのかどうか 再度確認する必要があることを実感しました。  ガツンと塩辛すっぱいレモン塩味の飴に 小袋タイプ登場塩飴の『熱中飴』 塩分補給を忘れずに！！... お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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