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愛犬モカ&コロン&私

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コアリズム日記(。-∀-)ニヒ♪

2009.01.10
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豚.gif今年こそは、ダイエット達成なるか・・・σ(^ω^lll)ウ─ン…

年末年始でまたまた体重増えちゃったし。。。しょんぼり

目標体重まで、-7kg!

目標ウエストまで、-12cm!

無理っぽいかな?でもなぁ~~頑張ってみますv(。-_-。)vブイッ♪

 

モカちゃんも・・・ga-nn.gifまた増えてましたウッ!!Σ(・ω・;)

6.7kg

びっくりびっくりびっくりショックショックショックびっくりびっくりびっくりショックショックショックびっくりびっくりびっくりショックショックショックびっくりびっくりびっくり

今までの最高6.8kgに近付いてるし・・・

モカちゃんは、-700gが目標かなぁ~!

 

久々にコアリズム39分間やってみましたが、以前は慣れていたのに

結構きつかった~~(;-_-) =3 フゥ

毎日は時間的に無理もあるかもしれないけど、なるべくやるように

したいと思います。。。

CIMG2657

『ママさんだけじゃなく、あたちもダイエットでしゅか?ほえー

あたちにはかまわないでほしいでしゅけど・・・

ママさん勝手にやってくだしゃいよε-(ーдー)ハァ』

そんなこと言わないで、モカちゃんも一緒に頑張ろうよ~~!

だいたい、6.7kgって・・・ダックスの力士並みじゃないの?ププッ ( ̄m ̄*)

星デカダックスの王道モカちゃん大笑い

そんなの嫌でしょ?(・_・?) ン?

usa01_li_p.gif

本日もポチット応援よろしく(*≧ω≦)(≧ω≦*)ネー♪

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Last updated  2009.01.10 16:20:23
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2008.09.10

furifuri.gifコアリズム、31日目からさぼり3日目・・・

今月に入ってから、まだ3日間しかコアダンスしてませんぽっ

先月は結構頑張ったけど、体重やウエストはほとんど変化なくて

それでも、続けないことには、体重もウエストも減りませんよ~!

さぼってはいるものの、今朝のwa-i.gif体重測定は・・・

31日目.GIF

ダイエットにビールアルコールはバツバツバツなんだけど~!

わかっちゃいるけど、やめられませんもんね(。-∀-)ニヒ♪

目標体重まであと、5.8kg!!

ウエストは?60cmの服が入るようになるまで!

Σ(´Д`;)道のりはまだまだ長いです・・・

haa0021.gif

 







Last updated  2008.09.10 14:14:15
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2008.09.06

furifuri.gifコアリズム開始から30日経ちました!

今月9月に入ってからは、まだ1日しか実行できてませんけどしょんぼり

頑張って、続けていかなきゃ~~~ねぽっ

30日目.gif

さぼり気味のせいか?体重もウエストも減ってませんねぇ~しょんぼり

昨日、ひとつ発見したことが目

上の体重は洋服の重さを引いてないんですけど

ジーンズだけでも500g以上あるんですよね。

ビックリしたのが、コップ1杯の水を飲んだだけで

200gも体重が増えるんですよ~~!

 

star02ライン.gifstar02ライン.gif

σ(*・ω・`)アタシ的には・・・・

体重やウエストの数字減ってませんけど、

見た目結構すっきりしてきたんじゃないかと思います~~~!

ぽっこりお腹、目立たなくなったし・・・あっかんべー

長男に言わせると、「まだまだ!怒ってると厳しい意見ですが、

家族に一人、厳しい意見言ってくれる存在も必要かなグッド

 

 







Last updated  2008.09.06 10:51:45
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2008.08.25

コアリズム23日目を終えて~furifuri.gifフリフリ

先週も金土曜日と、2日間さぼってしまいましたぽっ

毎日体重計daieto08_2.gifにのっても、変化がほとんどなく

昨日の夕方と今朝、ga-nn.gif体重測定したところ

前回測定記録18日目・・・

18日目.gif

下矢印

下矢印

23日目を終えて、今朝の測定結果は?

゚.+:。((((o・ω・)o))) ゚.+:。ドキドキ♪

23日目.GIF

(*ノ・ω・)ノオオオオォォォォ

増えてません゚.+:。(・ω・)b゚.+:。グッ

ウエストもやっと1cm減りました。゚ヽ(゚´=Д=`)ノ゚。ヤッターン

今までは、いくら力入れても引っ込まなかったお腹も引っ込むようになって

引っ込ませて測定したら、もっと減ってますけど(≧ω≦。)プププ

ここは、ちゃんとズルは厳禁!

(まだまだ目標には遠いですけどね雫

 

楽友さんがいつも励まして言ってくれる

『継続は力なり!』

で、頑張りますO(≧∇≦)O イエイ!!

 







Last updated  2008.08.25 16:27:22
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2008.08.18

何気に、18日の日記を20日に書いてしまってました(; ̄ー ̄A アセアセ・・・

1日空くのもなんなので・・・・

最近さぼってる?コアリズム日記をfurifuri.gif

お盆休み中の2日間は、キャンプ等でお休みしちゃいましたけど

一応、毎日続けてます(。-∀-)ニヒ♪

気になる体重は?daieto08_2.gif変化ありません。。。

気になるウエストも?変化ありません。。。。

これ以上痩せないのか?号泣

σ(o・ω・o)なりに分析すると、夜のビールビールビールビール系飲料がネック??

好きなもの、我慢してまでは・・・(-ω-;)ウーン

気長に、長~~~~い目目でみてダイエット成功させようかなうっしっし

 

久々血圧測ったら・・・まだ、高め上矢印でしたほえー

これも、ビールビールのせいかな?(⌒_⌒; タラタラ

体調は問題ないんですけど、もっと痩せたら血圧も安定してくるかな?

デブぶた=高血圧どくろ

┌(。Д。)┐ あはは♪







Last updated  2008.08.22 14:40:03
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2008.08.14

furifuri.gifコアリズム、18日目も無事終了!

劇的変化は、まったくありませんけど泣き笑い

今朝もしぶしぶ体重測定・・・daieto08_2.gif

18日目.gif

(ここで記載の体重&ウエストの数字は、元を100としてますウィンク

体重は、毎日増えたり減ったりをくりかえしてますけど

ウエストがちょっと減りましたワーイヽ(゚ω゚◎ヽ 三 ノ◎゚ω゚)ノワーイ

目標までは、まだまだ~~~ほえー

ですけど、まじメタボ腹どくろだったのでププッ ( ̄m ̄*)

ガンバル_〆(`・ω´・)・゚・っきゃないね!

 

usa01_li_p.gif

 

今日の血圧の方も・・・

146/94

と、まだ上向き矢印高いままですしょんぼり

特別体調が悪いわけでもないし、お薬も飲んでるし

来週には下がってくると思うのですけどね。

 

CIMG1109

今日もあちゅいでしゅね・・・

CIMG1110

また、夕方までお昼寝でもちようかなハート(手書き)

CIMG1111

o( _ _ )o...zzzzzZZ

 


 







Last updated  2008.08.14 15:11:37
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2008.08.10

furifuri.gifコアダンス開始から2週間経ちました。。。

効果の方は・・・どうあれ?? 

我ながら、よく続いていると

自分を褒めてあげたいです

14日目.gif

昨日よりはチョットだけ体重減ったんですけど~

なんか、毎日行ったり来たりの体重です。

ウエストは、数字的にちっとも変化なしです・・・ショック

 

でも、コアダンスを始める前まで

どんなに頑張ってお腹凹ませても、止まらなかったジーンズのボタン

とまるようになりました

まだまだきついから、もう少し痩せないとはけませんけど

一歩前進したかな?ぽっ

みんなの応援に応えられる結果を目指して

頑張ります!wa-i.gif


 







Last updated  2008.08.10 12:43:32
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2008.08.09

ga-nn.gif

コアリズム13日目を終えて・・・

昨日もちゃんと基本プログラムをやったのに

体重また増えましたga-n3.gif

なんかショックショックショックショック~~!

だけど、ここでめげては駄目ですよね!

 

頑張ります!!

furifuri.gif







Last updated  2008.08.09 16:11:11
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2008.08.08

豚.gif

コアリズム11日目は、上級プログラム20分間!

昨日は、夕方の体重測定も忘れてて・・・

食後のコアダンス、きついから(^o^)オ(^O^)ヤ(^・^)ス(^_^)ミィ

しようかと思ったんだけど

監視役?左矢印長男です。

『毎日、ちゃんと続けんとダメやろ!!』と・・・

なので、さぼれないんですよね

でもって、昨日は時間の短い上級プログラムをやったもんだから

『今日はクイックコースなん?

と、冷たい視線が・・・(・ω・;)!!!

 

いいのか、悪いのか・・・監視役付きで、しばらくは強制的に

頑張っていけそうですね。。゛(ノ><)ノ ヒィ

furifuri.gifフリフリ~~音符

 

 







Last updated  2008.08.08 13:18:00
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2008.08.07

furifuri.gif『コアリズム・基本プログラム10日目終了』

最近、体重測定の時間が夕方に変わったから

1日ずれて報告してます(≧ω≦。)プププ

本当は11日目も終了ですけど~その分の測定は、きょうの夕方なので

とりあえず、昨日の測定結果!

10日目.GIF

注:この数字は、実数字ではありませんから~(⌒_⌒; タラタラ

実数字からどのくらい減ってるか・・・それだけのことなんですけどね(。-∀-)ニヒ♪

また、体重がチョッとずつ、減ってきました

10日で-1.5kg、まずまずかな?(*´σー`)エヘヘ

ウエストは・・・変わりませんねぇ(-ω-;)ウーンどくろ

お腹周り(一番凸る所)は随分すっきりしてきたように思いますけど

なので、腰ではくジーンズは若干ゆるくなったような

 

お友達情報によると、2週間目くらいから効果がでてくるとか!

食べ物ケーキハンバーガービールビール、何も我慢してないダイエットなので

効果の出方は遅いんでしょうねぷぷ(* ̄m ̄)o))

でも、頑張ります!

 







Last updated  2008.08.07 16:38:48
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