ずぼら日記

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• 厳しかった

  昨日は発熱もあり体調不良で休暇。今日も本調子ではなかったけど、痛い頭で無理矢理出社。 欠員多数で、仕事はたっぷり３人前ですが、こなしましたわ。 なのに上司のひとこと。 「頭痛は気のせいや」「風邪や頭痛は気合いが足らんからや」 ろくなこと言わないなら黙っとけ。 他人の仕事もフォローしたのに、礼どころか嫌味ですわ。

  2012年02月08日

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• 休んじまった

  風邪、長引いてます。 先週の火曜からなので、丸１週間。 昨日は出社したけど、夕方から微熱で、健康管理室で静養。 帰宅後は、21時前に早寝しましたが、2時過ぎに目が覚めてしまい、そのまま朝までほとんど眠れず。 会社休んじゃいました。薬がもうなくなるので、今は病院です。 今日は１日家でゆっくりと寝ときます。

  2012年02月07日

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• ポチっとな

  今日は所持しているG-SHOCKの電池交換を、ショッピングモールとかに入っているリペアショップに持っていきました。 しかし、そこのショップでは交換できないので、ちゃんとした時計屋に依頼してくれと言われました。 今日持っていったFROGMANは一応ダイバーズウォッチなので、200m潜水の耐水試験が必要でメーカー修理になるので、結構高くつきます。 けど、200m潜る事なんて今後の人生であり得ないと思うので、もったいない。 ならば、自分で交換しちゃおうという結論に至りました(爆) あくまでも自己責任ですからね。 ネットで検索すると結構あっさりと交換手順が画像つきで出てきました。これならいけそうです。 さっそくヤフオクでスクリューバックのオープナーを600円で落札。リチウム電池も5個40円で落札。…て、40円て(笑) ブツが届いたら挑戦してみますね。

  2012年02月04日

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• 久々の

  今日帰宅すると、ヴィッセル神戸からシーズンシートオーナー向けの、ユニフォーム注文書が届いていました。 今年は迷うことなく4番で注文しました。 嘉人は神戸のエースナンバーの13から10になってしまったので、却下。 新しい13番の小川はまだ早い。 ということで、3年ぶりにクニエにしました。 背番号が一桁の方が安いのも惹かれた一因だったりします(笑)

  2012年02月02日

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• 魔の時間

  毎週毎週、憂鬱が一番強くなる時間帯がやってきました。 早く風呂に入って、明日に備えて寝るべきなんだけど、寝ると明日になってしまう。 毎週同じことを考える自分にも自己嫌悪。

  2012年01月29日

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• 23日の日記

  昨日にも増して今日は憂鬱な気分が強い。 正直仕事も手は動かしているけど、心ここにあらずで上の空な感じ。 大きなミスに繋がらないように、午後はもうちょっと集中しないと。

  2012年01月23日

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• 22日の日記

  昨日は久々にホームズスタジアム神戸に行き、ヴィッセルの新加入選手の御披露目会を見に行き、少しながらも以前の自分らしい行動ができた事を嬉しく思いましたが、今日は一転、朝から憂鬱が止まりません。 まだまだ本調子には程遠いみたいです。

  2012年01月22日

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• 久々の散財

  最近急激に物欲が失せています。１日200円くらいで生活してます(笑) けど、昨日今日とちょいと散財。 Bsのハイクラスナンバージャージと、爆風スランプのトリビュートアルバムを相次いでオーダー。 届くのが楽しみです。

  2012年01月19日

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• 18日の日記

  今週はテンションだだ下がり。 朝からデパスの力を借りて、マイナスをゼロに戻すのが精一杯。 日曜の夜のポジティブは一体何だったんだろう？ 土曜日、ホムスタに行けそうな気がしません(涙)

  2012年01月18日

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• 日曜の夜

  憂鬱度MAX！ でも、泣いても笑っても明日は来る。どうせなら笑っていたいじゃない。 だから、ちょっとだけ無理します。 その第一弾として、土曜のヴィッセルの新体制御披露目会に行こうかなと思ってます。勢いでシーズンシートとかも買っちゃおうかなと。 当日の体調次第ですが、ちょっとずつ前向いて、以前の暮らしを取り返していきたいなと思います。

  2012年01月15日

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• 10日の日記

  今日はなんだか１日中しんどかった。ずっと吐き気や倦怠感がつきまとい、全く仕事もはかどらず。 たまたまだけど、仕事が少なくて良かったよ。 明日はテンション上がるといいな。

  2012年01月10日

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• 最近の自分

  今日は本当なら病院の日だけど休日出勤。 年末年始挟んだから3週間も病院に行けないことになる。 発症してから、最長です。 で、調子の方は良くはないけど、どこが悪いと訊かれると答えに窮する状態。要はよう分からん(笑) 怠けたいだけなのか、うつ状態なのか自分でも分からん。 かと行って朝晩の服薬と、１日二回限度のデパス服用は続いている。 特にデパスは“しんどくなる前に飲む”といった完全に依存状態になりつつある。 休みの日は一回で済む時もある。 寛解は近いのか遠いのか？

  2012年01月07日

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• まさかのMサイズ

  前回紹介した兵庫ブルーサンダーズの井上選手のユニフォーム。試着したら妙にタイト。 思わず品質タグで確認しました。 Mサイズてしかし…。 野球選手て、みんながみんな、ユニフォームをダボッと着る訳じゃ無いんですね。 もう少し暖かくなって、Tシャツの季節になれば、少し腹回りを絞れば着れそうかなぁ(笑) 普段着はＬＬ。最近頑張ってＬなのにいきなりＭとは、ハードルが高いなぁ(笑) ちなみに本人実使用でない、オリックスやヴィッセルのユニは全て２XOサイズなのは内緒です(爆)

  2012年01月01日

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• 22日の日記

  薬の飲み方変えた。 最近午前中が落ちっぱなしなので、家出る前にレキソタン。 会社に着いてからデパス。昼過ぎに再びデパス。 仕事は乗り越えられた。でも、今吐きそう。 デパスは１日二錠しか処方されてないので、我慢しないと。

  2011年12月22日

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• 11日の日記

  今朝は5:30頃に目が覚めた。というか、それまでも1時間おきくらいに目が覚めていた。 5:30の時は寝付けなかったのでPC弄りながら、今日はどうしようか？ 今からワークス走らせにでも行くか？ それとも昼からヴィッセルのファン感謝デーに行くかとかいろいろと考えていた。 なのに、その後また寝たら今度は9時過ぎまで起きなかった。しかも今度はどこに行く以前に、何もしたくない、布団から出ることすらしたくなくなっていた。 感情の波がまだまだ大きすぎて自分を持て余しています。

  2011年12月11日

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• 9日の日記

  やっと一週間が終わった。 明日は先生が休みなので病院もなし。 夕方から実家の両親が来るので、しっかりと休養して、健常なふりをしないといけません。 会社にも友達にもカミングアウトしたけど、親にだけはどうしても言えない。 所帯持って家を出た息子のことで心配はかけなくない。

  2011年12月09日

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• 7日の日記

  今日も定時退社。 もうすぐ帰って、ウダラ～ってできる(笑)

  2011年12月07日

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• 6日の日記

  今日は職場の忘年会。 当然欠席。 定時退社できて、嬉しい。 家に帰ってぐだ～っとします。

  2011年12月06日

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• 4日の日記

  寝ないと明日が辛いけど、寝ると明日が来てしまうのが辛い。 毎週の無限ループ。

  2011年12月04日

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• 2日の日記

  結局ほとんどの処理をやって、ノルマを終えたので日曜出勤は回避。 しかし、上司の言動がもはやパワハラの域に達していて、心折れそうです。 特に「死ぬまで働け」とか「死ぬ気でやれ」とか、うつの人間に対してタブーである“死”に関連する暴言を笑いながら吐かれます。 ちょっと対策しないとヤバい。

  2011年12月02日

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• 30日の日記

  今週はダメだ。ずっと気分が落ちてる。今朝なんかは、レキソタン飲み忘れたかな？と思うほどの憂鬱でした。 ただでさえ、落ちているのに、今度の日曜と1/7に休日出勤決定。 来週乗りきれるのかな～(;´д｀)

  2011年11月30日

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• 29日の日記

  治るっていうのは、どういう状態をもって、治ったとするんだろうね。 ちっとも楽になった気がしないし、本当に治るんだろうか？ 今度先生に訊いてみよう。

  2011年11月29日

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• 26日の日記

  今日は病院。 先生曰くは、もう峠は越えたらしい。 今年中には治りそうだとのこと。 ホンマかいな？

  2011年11月26日

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• 22日の日記

  今週から仰うつ剤のリフレックスが1錠から2錠に増えた。 効果はてきめん。胃の辺りの不快感というか、焦燥感は軽減された。 けど、実際に仕事が出来ていないのに、全く慌てる事がなくなった。 出来ないことをピンチと感じないのは果たして良いことなのか？

  2011年11月22日

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• 21日の日記

  早く眠らないと明日がつらい。 でも、早く眠るとつらい明日がきてしまう。 いやな事は考えないようにと思っても、考えてしまう。 さっさと薬飲んじゃおう。 おやすみ。

  2011年11月21日

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• 20日の日記

  今日は妻が一人で外出。息子と二人で留守番。 息子は勝手に遊んでる。ワイは飯の世話ぐらいであとはのんびりしてる。 Amazonで頼んだうつの本が届いた。下園壮太という、その道では結構著名人らしい。氏の書籍の中では比較的易しいとされている「うつからの脱出」という本。 25ページぐらいで、もう無理。入ってこないというか、疲れた。 氏のいううつの回復周期でいう、落ち込み期、底期、回復期、リハビリ期のどこに自分がいるのかが把握できてないけど、少なくとも今は波が下向きなのだろうと思い、読書は中止。 昨日お医者様にも言われた。休日はなにも考えず、なにも行動せずに、ダラーっと過ごすべきと。 ダラーっと過ごすと、ついつい余分なことを考えて、落ち込んでしまうんですよね。 なにも考えないのがこんなに難しいなんて。 お医者様が、そういうことから考えても、今のワイは底期～回復期ぐらいで、認知行動療法に取り組むこと自体が時期尚早なのかもしれません。 なのに会社には行かないといけないし、仕事もしないといけない。 全く何なんでしょうね。

  2011年11月20日

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• 16日の日記

  なんか急に思った。 仕事なんて適当でいいじゃん。どーでもいいか！ 頑張れとか意味不明。

  2011年11月16日

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• 14日の日記

  初めての仕事なのに、「教えを乞わずに自力でやれ」という無茶をリーダーに突き付けられた。 精神的に限界が近い。 壊れそうだ。

  2011年11月14日

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• 13日の日記

  うつの治療には休養と投薬が不可欠と言われます。 実際に今は、朝に仰不安剤としてレキソタン。夜に仰うつ剤としてリフレックスと、睡眠剤としてマイスリーとリフレックス。あとは頓服として適宜デパスも服用してます。 が、休養の方は本当にサッパリ。人の半人前の仕事を残業して必死に片付ける毎日。残業して帰るともう家ではメシ食って風呂入って寝るだけ。 たまったストレスの捌け口なし。酒に逃げるも次の日がよりしんどくなるだけなので、すぐに断念。 休養が取れていないわ。 土日に家でゴロゴロしているのも、却って気が落ち着かないもの。で、結局中途半端に動いて疲れだけをためて、また月曜から会社に。 最近自分の言動がおかしいのが分かる。職場にはカミングアウト済みだからいいけど、友達関係が億劫。 今こんなことになってますので、億劫で勘弁してくださいね～>お友達のみんな 憂鬱で眠れない。早く睡眠剤効いて欲しいな。

  2011年11月13日

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• 12日の日記２

  帰宅なう。 今晩はモツ鍋だ～p(^-^)q

  2011年11月12日

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• 12日の日記

  イオンモール神戸北なう。 さすがに滞在時間3時間超えはキツい(;´д｀)

  2011年11月12日

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• 11日の日記

  今日は飲み会。投薬中なのでパス。事前に言ってあってのに、今日改めてリーダーに咎められた。 「そんな効きもせん薬なんか飲むのやめてまえ」 さすがにきつかった。精神的に参った。 月曜から出社できる自信がなくなった。

  2011年11月11日

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• 10日の日記

  焦る気持ちはない。不安でもないと思う。感情的にはほぼ無。 でも外からの情報が頭に全然入らない。

  2011年11月10日

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• 9日の日記

  一向に光明は差さず。 苦しいよ。

  2011年11月09日

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• 8日の日記

  今日も昨日に引き続き落ちてる。 仕事はヤル気ある。けど、ヤル気は結果に繋がらない。 負のスパイラルが止まらない。

  2011年11月08日

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• 7日の日記

  好事魔多しとはよく言ったもので、先週の金曜は大した残業もなく終えたので、週末も楽観視していた訳ではないけど、月曜の憂鬱もあまり感じませんでした。 なのに 何故か分かりませんが、今日は朝から真っ白で泣きそうです。 助けてください。

  2011年11月07日

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• 6日の日記

  今朝は8時に起きた。けど、体が動かない。結局布団を出たのは10時過ぎ。 起きられないって本当なのね。 会社や病院の日は否応なく「えいやっ！」と起きるのですが、今日みたいな敢えて起きる理由もないと勢いがつかない。 起きたものの昼過ぎまではダラダラと過ごし、アルトを1時間ほど走らせて、また家でゴロゴロして、実家の両親と食事してきました。 大したことしてないのにヘトヘトです。情けない。

  2011年11月06日

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• 5日の日記

  土曜は通院の日。 「今が一番辛い時。もうちょっとすれば楽になるよ。」 先生、もう何ヵ月それ言ってますか？

  2011年11月05日

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• 4日の日記

  今日は珍しく16時過ぎに仕事が片付いた。 身に付いてきたのか、たまたまなのかは分からないけど、今日のところは前向きに捉えたい。

  2011年11月04日

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• 3日の日記

  今朝は9時頃に起床。ワークスの給油に行ってから、一旦家に戻って、スイフトに乗り換えて、近所のスーパーで買い物。 午前中で、外出終了。 昼前からずっと家でゴロゴロ。でも、明日の出勤を思い、ずっと憂鬱な気分で今まで過ごしてしまいました。 眠剤飲んで寝るまでずーっとこんなモヤモヤなんでしょうね。 早く良くなりたいなぁ。

  2011年11月03日

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• 2日の日記

  仕事の順序を変えた。今までは教えてもらわないとできない仕事を優先して、簡単な仕事を後回しにしていた。 結果、後回しの仕事は周りがフォローしてくれるが、自分は教えてもらってばかりでもやもやしか残らなかった。 今日はできそうな仕事から先に片付けていった。ミスや漏れも多く、いろいろと審査で指摘されたけど、それでも量がこなせたことはある程度の達成感に繋がった。 出来ることから一歩ずつ。

  2011年11月02日

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• 1日の日記

  今日もオタオタしているうちに１日が終った。 いつか職場にとっての戦力となれる日が来るんだろうか？ 想像がつかない。 苦しい。逃げたい。 でも、多分明日も会社に行く。 行くしかないんだもん。

  2011年11月01日

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• 31日の日記

  少しでも仕事を覚えないと。 そう思い、今までの書きなぐりのメモをまとめるべく、サラピンのノート購入。 サラピンのまま今日を終えました。 あかんなぁ。

  2011年10月31日

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• 30日の日記

  今日は神戸ワイン城までドライブ。 行き先はどこだっていい。とにかく外に出るのが目的。 あとお金がかからないとこ。 ちょっとスイフトの運転に恐怖心が湧いてきたけど、その分、安全運転で。 帰りも慎重に。

  2011年10月30日

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• 29日の日記

  久しぶりに病院以外の外出。 全然乗ってないアルトワークスのバッテリーが上がりそうだったので、親子三人軽四で(笑) でも、バッテリーは半分ほどしか回復せず。ヘタってしまったかな？ 人混みの中だがなんとかやれてる。決して気分はよくないけどね。

  2011年10月29日

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• 五里霧中

  一筋の希望も見えない。 なんで、こんなことになってしまったんだろう。 なんで、前のように要領よくそれなりにこなせないんだろう。 休養が欲しいが経済的にキツくなるし、医者には逃げは許さないと言われるし。 袋小路。

  2011年10月26日

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• 夜

  日曜が終わってしまう。 寝て起きたらまた会社だ。 怖い、怖い、怖い(涙)

  2011年10月23日

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• 11/3

  ヴィッセル神戸から案内が来ました。 11/3の試合前に、シーズンシート5年継続の感謝状贈呈式があり、それへの招待状でした。 どうしよう？ せっかくだから参加したい気持ちもありますが、大勢の集まるスタジアムに行くことが非常に億劫です。 今年はもう行かず、来年のシーズンシートも買わないつもりでしたが、ここに来て揺らいでます。 返信期限が28日まで。 もうしばらく悩みます。

  2011年10月22日

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• ２週間

  異動から２週間。 未だに自分は周りの足を引っ張る役立たずの屑のままです。 隣の人に質問しまくりだし、なんとなくマスターできたはずのことも、突発的にできなくなったり。 仕事の半分近くをみんなにフォローしてもらってるのに、一向に残業は減らず、減るのは気力ばかり。 医者に言わせると、今の針のむしろ状態はそう長くは続かないから、頑張りなさいと。 また出たよ、頑張れ。 もう月曜の事を考えて憂鬱になってます。

  2011年10月22日

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• まじで無理ゲー

  新しい職場で三日目。 未だに自分の仕事が全く分からん。 指導役に指示されるがままに、ただただ指示待ちでこなしているだけ。 てか、十数工程ある仕事が何十種類とあるので、毎回毎回ケースバイケースなので、経験値のないうちは本当にパニック。 経験値を得ることでどうにかなるのかも、今のところ分からん。 とりあえずは明日も会社には行く。

  2011年10月11日

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