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October 1, 2006
テーマ：ダイエット日記(22947)
カテゴリ：ダイエット
耳ツボ始めて４ヵ月 一応マイナス１０キロ
でも目標体重にはまだまだ遠い  禁止食品は 果物＆乳製品＆お酒＆パン＆マヨネーズ＆ドレッシング＆お菓子 私の好物だらけ 最初は必死で我慢したけど もう限界 体も慣れてくるのか もう食欲も落ちなくなった  も 足の筋が伸びきったのが治らないから ２ヵ月休部の後 退部 今続けているのは 寝る前の  と腰くびれ運動 たまにトランポリン＆岩盤浴 １０月に入ったから 心機一転 朝食に  と 低脂肪 ＆夕食軽めを心がけることにした目標に向かってガンバるぞ～   【本記事中のスマイリーの画像は、Smiley Central を運営するアスク ドット ジェーピーから使用許諾を受けて掲載しています。】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 1, 2006 01:07:09 PM
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