続・1級からの上達を目論むブログ

​​​​​​​​​​​​​​​​​お世話様です。

毎年この時期は仕事が忙しい。

この時期さえ無ければそれなりに良い職場なのですが、この２カ月が心身共にしんどい。

お金と工期と品質と安全。

どれか一つ欠けてもアウト！

本当、キビシイです。

命を削って働いている気すらします。

お陰様で今年も順調に体重が落ち、現在77ｋｇ

まあベスト体重です（＾＾；

さて、題記の件。

人間の頭の重さって、大体体重の10％位らしい。

自分の場合、約8ｋｇ

​結構重いです。​

スキーで頭の位置をどうこうする指導は即効性が高いと感じてましたが、

この重さをスキーに乗せられるかどうか全然違うのは至極当然に思います。


翻って自分、
​そもそも陸上生活から頭をキチンと支えられてるのだろうか？​


意識して生活してみると、
​かなーり怪しい(笑)​

まず、足元－腰－頭のライン。

腹筋が締まってないと、腰回りで頭の重みが抜けます。
これはスキーしてても気付いたことなので、日常生活で習慣化する必要あり。

それと、オフに意識して気付いたのが​​上半身と頭のライン。​​
これが結構酷い。

頭の重みを上半身に乗せようと思うと、
肩甲骨をかなり寄せないとキチンと乗らない気がする。


佐々木明さんをはじめ、有名スキーヤーがスキーの基本姿勢で

​​​​肩甲骨を寄せる​​​​

と言ってるのを聞くけど、そういうことなのかも。

とにかく、今の日常生活での身体の使い方​（姿勢を作る為の筋肉と関節の使い方）​

では、頭の重みを効率良く板に乗せるのは難しそう。

​結局正しい姿勢って、頭をどう支えるかなのでは？​

仕事が忙しくても、こんなことは考えたりする今日この頃でした（＾＾；

来シーズンまでにものにできると良いのだけれど．．．。


​​​​まあ難しいかな(笑)​​​​


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