続・1級からの上達を目論むブログ

お世話様です。

とりあえずお店でインナーブーツの外側にパッドを貼ってもらったけど、1時間半が限界。

やはり足に直貼りの方が良さそうだ。

さて、どんな材質を貼ろうか．．．。

で、

色々試して良かったのがコレ。

​
WAKI/和気産業 滑り止めスポンジ ブラック 50×500×2mm SD03​

コレをショップと同じように切ってテープで貼って試して微妙に形を変えて試行錯誤の繰り返し。

うーん、中々しっくりこないなあ。

やはり骨が出てると言う最終結果だけにフォーカスするのはアプローチとして違うのかも。

そこで急にショップでやってもらったことを思い出す。

そう言えば、

ショップでは踵の内側にクサビを入れて、「これでだいぶ足が真っすぐ入りますね」

とか言ってたなあ。

踵の内側を上げてやることで足首の過回内を補正してたってこと？

そこで自分も見よう見まねでインソールの踵の内側下に2ｍｍのゴムシート片を入れてみました。

そうしたところ．．．。

お？痛くない！

なるほど！

出た骨の手当てもともかく、骨が出ないように手当することも大事なのね。

他に過回内直す方法ないか調べると、キネシオロジーテープ貼る方法が見つかった。

こんなかんじですね。

​ランナー必見！オーバープロネーションを改善するテーピング法​

結果は．．．

やんないより良いかな？

で、

テーピング+パッドでなんとか落ち着いたのがこちら。

雪が柔らかいパウダー崩れとかは丸一日平気です。

雪が固い整地だと、二日連続はなんとか我慢できるけど三日目からは怪しい．．．。

ホント、ブーツの当たりはツラいです。

スキーのモチベーションすら落ちてきます。

あとはインソール変えてみて、ダメだったら来季ブーツチェンジせざるを得ないのかな。