最近体重計に乗らなかったら、今朝は85.2kgに戻っていました。最大82.6kgまで行ったことがありますが、昨日は昼も夜もインスタント焼きそば。それにジャンクフード。普段は砂糖を入れないのに、クリームまで入れたインスタントコーヒーを。ダイエットに最大の敵と仲良くしてしまったツケがまわってしまいました。もともと甘党なので、時には無性に甘いものが欲しくなることがあります。あまりストイックになる必要はないので、たまにはアイスクリームも食べます。それでも一応順調に来ていたのですが、今赤信号が灯っています。やはり毎日体重計に乗らなければいけませんね。徹夜仕事ですいた小腹を満たしすぎるのも原因です。徹夜仕事というといかにも仕事をしている感じですが、計画性がなかったり手順が狂ったりしただけのことです。健康的な生活をするには順調な仕事も必須というところでしょうか。
　知人のブログにこう書いてありました。「久しぶりに量ったら減っているし....本気でダイエットしている人たちホントにゴメンナサイ。」まあ、減ればよいというものでもないですね。別の知人が最近体重が減り、鏡を見ても顔がやせて変だなと思ったら、胃がんだったというケースもあります。胃と周辺部分を摘出する大手術を受けて一年ほどになります。自分の意識とは別なところでやせたり太ったりするときは、やはり要注意ということで....