2019/03/21(木)20:00
***緑茶パワーのここがすごい!***
「林修の今でしょ!講座」より
***緑茶パワーのここがすごい!***
解説:松井輝明先生
古賀良彦先生
人間関係が良くなる! 脳の疲れをとる本 [ 古賀良彦 ]
「緑茶」
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~緑茶を5杯以上飲む人は脳梗塞のリスクが低下~
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~血管にコレステロールをためない緑茶を飲むベストタイミングは?~
食後3時間
小腸に脂肪(脂質)がたまるのが約3時間なので
緑茶を飲むのは食後3時間が理想
コレステロールの吸収をブロックしてくれる
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「林修の今でしょ!講座」より
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