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[林修の今でしょ！講座] カテゴリの記事

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  ＊＊＊今ブームのサバ缶・イワシ缶・鮭缶の栄養パワーはここがすごい！！！＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊今ブームのサバ缶・イワシ缶・鮭缶の栄養パワーはここがすごい！！！＊＊＊解説：矢澤一良先生海の天然サプリ「煮干し」のレシピ　ボケないための“食べるケア”／矢澤一良／タカハシユキ【1000円以上送料無料】「サバ缶」～骨折・肥満対策～【鯖缶】【送料無料】鯖缶詰（味噌・醤油・水煮・生姜・昆布） 5種類鯖缶セット（サバ缶 さば まとめ買い ギフト セット ）～サバ缶のすごいパワー～・カルシウム＆ビタミンDが骨を老けさせない・DHAが脳を老けさせない・EPAが肥満防止に期待食塩不使用サバ缶詰 伊藤食品 国産鯖 3缶セット | 無塩 無塩食品 食塩無添加 無添加 おかず おつまみ つまみ 鯖 さば サバ さば缶 サバ缶 鯖缶 伊藤 缶詰 缶詰め サバの水煮缶 さば水煮 水煮 ギフト プレゼント 非常食 保存食 お歳暮 お歳暮 ギフト プレゼント～イワシ缶のすごいパワー～・血管の老化を防ぐ、EPA＆イワシペプチドが豊富・イワシ缶×梅干しで血流を良くするパワーがアップ！【送料無料】いわし缶 国産いわし使用 醤油煮 味噌煮 イワシ 鰯 カニ商 30缶～サケ缶のすごいパワー～・アスタキサンチンが体の酸化を防止・サケ缶×油、サケ缶×トマトで抗酸化Wの効果【マラソンでポイント最大43倍】銀ざけ水煮/缶詰 【5缶】 缶切り不要 手詰め 〔備蓄 保存食 お弁当食材〕【代引不可】「林修の今でしょ！講座」よりにほんブログ村

  2019.03.21

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  ＊＊＊緑茶パワーのここがすごい！＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊緑茶パワーのここがすごい！＊＊＊解説：松井輝明先生　　　古賀良彦先生人間関係が良くなる！　脳の疲れをとる本 [ 古賀良彦 ]「緑茶」【送料無料】八女抹茶 煎茶 抹茶入り 八女茶 日本茶 お茶 茶 緑茶 新茶 茶葉 抹茶入り緑茶 抹茶入り煎茶 深蒸し茶 ポスト投函 ポイント消化 抹茶入り深蒸し茶 恋茶100g入り/～緑茶を5杯以上飲む人は脳梗塞のリスクが低下～【送料無料】煎茶 深蒸し茶 八女茶 日本茶 お茶 茶 緑茶 新茶 茶葉 ポスト投函 ポイント消化 \深蒸し茶 茶ごころ100g入り/～血管にコレステロールをためない緑茶を飲むベストタイミングは？～食後３時間小腸に脂肪（脂質）がたまるのが約３時間なので緑茶を飲むのは食後３時間が理想コレステロールの吸収をブロックしてくれる煎茶 荒づくり 深蒸し茶 送料無料 日本茶 お茶 煎茶 緑茶 八女茶 新茶 茶葉 まとめ買い ポスト投函 ポイント消化 \荒づくり茶 のどか100g入り×5袋/「林修の今でしょ！講座」よりにほんブログ村

  2019.03.21

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  ＊＊＊意外に知らない「みかん」のすごいパワー＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊意外に知らない「みかん」のすごいパワー＊＊＊解説：太田嗣人先生「みかん」のすごいパワー・実　血管、骨を老けさせない・スジ　冷え性改善が期待・皮　肥満改善が期待＼クーポンで50円OFF・3セットなら300円OFF／デコみかん 1.5kg 熊本県産 訳あり 送料無料 旬 の みかん デコポン と 同品種 大中小サイズ無選別 ※複数購入の場合1箱におまとめ配送 2セット購入で1セット分、3セット購入なら3セット分増量《2月末-3月中旬頃より順次出荷》～血管を老けさせない効果を得るには１日何個のみかんを食べればいいの？～３個糖分のとり過ぎにならずβクリプトキサンチンを効率よく摂取できるのが1日みかん３個温州みかん　産地厳選　風のいたずら　ちょっと訳あり　 大きさおまかせ　約10kg 　送料無料　みかん　蜜柑　ミカン～血管を老けさせない！？βクリプトキサンチンを多く含むのは？ ～甘いみかん甘いみかんほどβクリプトキサンチンの量は増える【熊本、愛媛、和歌山県他　西日本産】訳あり　激甘　みかん　S~2Lサイズ　大きさおまかせ　約10kg【常温便送料無料】北海道沖縄別途送料加算)ミカン/蜜柑/ジュース/訳有/訳あり/訳アリ/ワケあり/ミカン/蜜柑/newyear_d19～血管を老けさせない！？βクリプトキサンチン豊富な１番甘いみかんは？ ～皮がシワシワみかんの甘さは水分に影響し水分が少なくなると糖を作る軸が太いみかんの方が水分が多い夏場の成長期に水分が少なくなると皮が薄くシワシワのみかんになる有田みかん 訳あり 10kg 和歌山県産 送料無料！(北海道、沖縄県除く) 毎日好評発送中 ミカン みかん 蜜柑 ご自宅用～βクリプトキサンチンを効率よくとる　みかんを食べるタイミングは？ ～運動の後βクリプトキサンチンが脂溶性なので脂と一緒にとると吸収率UP見た目は良くありませんが味は抜群です♪訳あり三ヶ日・浜名湖みかん4.5Kg【北海道・沖縄・一部離島は別途800円】～鮮度を保つにはヘタを・・・ ～下向きに置くみかんはヘタから水分が蒸発するのでみかんが長持ちするみかん 小玉 6kg 2S-S玉 糖度と酸度測定 光センサー選果品 送料無料 愛媛西宇和産 小玉みかん 6キロ 日の丸みかん 川上みかん 真穴みかん 同一産地 小粒 送料込み 蜜柑 ミカン「小玉みかん3×2」・スジも食べれば冷え性改善も期待！？・皮のにおいを嗅げば肥満改善が期待！？みかん 送料無料 訳あり有田みかん・和歌山ミカン たっぷり5キロお買得♪お試しセール【送料無料】直送 わけあり有田みかん（5kg）ギフト用に成れなかったご家庭用果実 紀伊国屋文左衛門本舗みかん　【和歌山県産】「林修の今でしょ！講座」よりにほんブログ村

  2019.03.06

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  ＊＊＊お餅のスゴいパワー＆食べ方　徹底解説SP＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊お餅のスゴいパワー＆食べ方　徹底解説SP＊＊＊解説：川本徹先生～お餅のすごいパワー～・お米より太りにくい・消化吸収が緩やかで腹持ちが良い杵つき餅 新潟産こがねもち100％「えび餅8切パック(450g)」～名医が選ぶ　お餅と食べたい食材～・大根おろしビタミンCと一緒にとると肝臓の解毒作用がアップ無添加 大根おろし 500g 国内産大根厳選使用 約1/2本分 ダイコンオロシ だいこんおろし 冷凍食品 惣菜・ねぎを足すとより高い効果が期待できる埼玉県深谷市中瀬地区栽培 深谷ネギ 5kg ふかやねぎ・チーズと海苔たんぱく質とカルシウムが骨を丈夫にしてくれる【ふるさと納税】白糠酪恵舎チーズセット【3種類×2組】末左衛門 有明産 海苔 家庭用 40枚 訳あり海苔 小穴 破れ少々あり 新鮮な海苔を焼いてます。～きな粉～血糖値の上昇を抑え肥満を防止してくれる『挽きたてきな粉』九州産地大豆100％使用！九州の大地で育った地大豆のみを選別し粉末しております！国産原料でこの価格は破格(^^;)|タマチャンショップ 健康食品 ダイズ パウダー 国産大豆 豆 ギフト たまちゃんショップ 女性 自然食品 ヘルシー 美容新潟 久比岐もち(470g)選べる3点セット【白餅/豆餅/豆もち/草餅/しそ餅/ごま餅/ゴマもち/のり餅/海苔もち/黒豆餅/玄米餅/玄米もち】【こがねもち/コガネモチ/正月用/メイド・イン上越】【ギフト・贈り物・内祝いに！のし（熨斗）無料】【送料無料】「林修の今でしょ！講座」より

  2019.03.05

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  ＊＊＊医学的に正しい「そば」の食べ方検定＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊医学的に正しい「そば」の食べ方検定＊＊＊解説：友竹浩之先生新・栄養学総論【電子書籍】[ 友竹浩之 ]健康長寿の方々も食べていた医学的に正しい「そば」の食べ方検定【ふるさと納税】信州そば 3品詰合せ (無添加商品)～血管を老けさせない！？栄養成分がより多い「白いそば」か「黒いそば」か？～・黒いそば→ルチンが豊富【ふるさと納税】田舎そば 80人前（200g×40束 業務用セット）～血管を老けさせない「ルチン」の吸収率を高めるトッピングは？～・かき揚げ→油がルチンの吸収率をアップ【初売りゲリラ！】送料無料【天ぷらセット 24食分】かき揚げ、さつま天、かぼちゃ天、いんげん天、海老天の5種入りの天丼セット 半油調のため短時間で揚げあがります【冷凍】【お歳暮】～つまづき防止！筋肉を老けさせない！？そばのたんぱく質を逃さない作り方は？～・ゆで汁でつゆをつくる→溶け出たたんおあく質を摂取蕎麦 ギフト そば 信州田舎そば鴨のつけ汁付き12人前そば130g×12(12人前・生そば) ＋そばつゆ160cc×6(ストレート)鴨のつけ汁+ 薬味セット（海苔・とろろ・えごま・大根おろし）×3 あす楽 そば 蕎麦～筋肉がアップするそばのトッピングは？～・卵→ビタミンDで筋肉をつくる効率アップポイント20倍 送料無料 年末年始 お歳暮 テレビや雑誌出演!最高級 ギフト 低コレステロール 絶品健康卵 1日限定10箱!約1%しかない幻の卵『いとしのきみ』10個入 化粧箱入(掛け紙・水引付) のし包装無料 たまごの匠が精選 年越しそば 伊達巻～筋肉がアップするそばの薬味は？～・ごま→ビタミンB6で筋肉をつくる効率アップ【送料無料】国産ごま100g (四国香川県産)【金ごま/黒ごま/白ごま】日本の大地で育った香り豊かな、さっくりと軽い後味が特長の栄養満点のセサミン・ゴマリグナン豊富な胡麻国内自給率0.05％というまさに幻の国産ごま 【金ごま/黒ごま/白ごま】～血管＆筋肉を老けさせない！？そばの栄養を最大限に取る究極の方法は？～・そばの実を食べる【送料無料】純国産そばの実 1kg×3袋 1袋あたり1400円そばの実 国産 スーパーフード ダイエット 健康 スローフード ヌキ実 そばのみ ソバの実 ソバのみ蕎麦のみ 蕎麦の実　そば丸抜き実 そば丸抜実【国産無農薬】韃靼そば茶 北海道産 ノンカフェイン 300g 送料無料 食べられる韃靼そば茶 韃靼蕎麦茶 韃靼ソバ茶 内祝い 贈り物 ギフト ビタミン 健康茶 だったんそば茶 そばの実 お茶 還暦祝い 男性 女性 バレンタイン プチギフト お茶 2019 プレゼント 香典返し「林修の今でしょ！講座」より

  2019.03.04

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  ＊＊＊西洋医師100人に聞いた！この冬使って欲しい漢方薬＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より解説：並木隆雄先生千葉大学病院の薬膳ごはん[本/雑誌] / 並木隆雄/著 岡部栄/著解説：川嶋朗先生体の不調を自分で治す温活のコツ [ 川嶋朗 ]皇帝の漢方薬図鑑 （じほう図鑑シリーズ　3） [ 木村 美紀 ]・植物：生姜（しょうきょう）山薬（さんやく）など　動物：海馬（かいば）鹿茸（ろくじょう）など　鉱物：石膏（せっこう）竜骨（りゅうこつ）など・漢方薬はこれらの生薬を数種類ずつ組み合わせて作った薬・249種類の中には　みかんの皮、山芋、山椒、生姜など我々に身近な食材も含まれている※日本で医薬品原料として使用された生薬数(2008年度)【DM便送料無料】国産 みかんの皮 300g 陳皮 乾燥 ちんぴ 漢方 食用 花粉症対策 花粉症 みかん チンピ ミカン 乾燥みかんの皮 漢方薬 薬膳 食材 薬膳茶にも 香川県産 柑橘 漢方大分県産自然薯600g梅姫/じねんじょ/山芋/ギフト/自宅用無添加『山椒佃煮』山椒の本場、和歌山の山奥で作られた極上のぶどう山椒の実の中でも特に厳選された山椒の実をふんだんに使用した山椒の佃煮です。最高峰のぶどう山椒の実を使用し添加物も一切使わず作ってあるので、山椒の香と旨味が濃く山椒好きを唸らせる山椒の佃煮です★黒糖しょうがパウダー（こくとうしょうがぱうだー）200g★高知県産しょうが100％。無添加・無着色[常][蔵][凍](AIST)西洋医師が選ぶ冬の症状にオススメの漢方薬第１位「葛根湯」【第2類医薬品】葛根湯エキス「顆粒」A（5包） 風邪薬 かぜ薬 かっこんとう 悪寒 発熱 頭痛 置き薬 配置薬 富山 廣貫堂 広貫堂第２位「大建中湯」【第2類医薬品】 腹寒散 【大建中湯(だいけんちゅうとう)】60包 漢方薬 ホノミ 胃痛 冷え,吐き気,嘔吐,便秘,下痢冷え,吐き気,嘔吐,便秘または下痢第３位「芍薬甘草湯」【第2類医薬品】大正漢方胃腸薬「錠剤」 60錠(5日分) 胃腸薬/胃弱 胃のもたれ・不快感に /くすりのヨシハシ /大正製薬 taisho「林修の今でしょ！講座」より

  2019.03.03

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  ＊＊＊弱った体を元気に！今こそ食べるべき２大食材「りんご」＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊弱った体を元気に！今こそ食べるべき２大食材「りんご」＊＊＊解説：井澤弘美先生～栄養を無駄にしないりんごの食べ方は？～皮をむかずに食べる皮にはプロシアニジンが豊富に含まれているので皮ごとりんごを食べるのが良い～血管のためにりんごと合わせると良い組み合わせは？～お酢お酢の「酢酸」とりんごの「プロシアニジン」ダブルの効果で血管に良い働きが期待できるおいしい酢 900ml 12本セット　みかん果実酢配合 まろやかな甘みで飲んでおいしい、料理にべんりで酢のもの簡単　楽天グルメ大賞・ランキング1位・モンド金賞のおいしいお酢・飲む酢/RCP/1日10,000本売れるお酢お一人様2箱まで！ 送料無料　JAつがる弘前　葉とらず太陽ふじりんご　糖度13度以上　約3キロ（9から13玉）　林檎　りんご　リンゴ～血管のためにより良い食べるタイミングは？～朝・昼・夜に分けて食べるプロシアニジンは体内での持続力があまりないのでこまめに分けて食べるのが良い【ふるさと納税】りんご「サンふじ」14〜20玉　約5kg★★三戸町返礼品・人気ナンバー1★★～栄養成分を無駄にしないりんごの保存方法は？～冷蔵保存りんごは収穫後も呼吸をしているのでその間、栄養成分が減ってしまう冷蔵保存で冷やすことで呼吸のスピードが遅くなるので栄養成分が減りにくくなるちょっと訳有りだからお買得！サンふじりんご5kg【送料無料(※但し、九州は200円、沖縄県・離島へのお届けの場合は、別途送料が300円かかります)】～腸に良い働きが期待！？「ペクチン」が多く含まれる品種は？～王林品種別で比較するとペクチンの含有量は王林が多い葉っぱの影は甘さのサイン 【葉とらずりんご 王林10kg ファーム】 家庭用(13-23玉×2段) 本場青森 GOLD農園 送料無料 ゴールド農園から産直新鮮便 リンゴ 林檎 アップル 訳あり 青森りんご [※産地直送のため同梱不可]「GOLD」～軸が太いりんごは栄養豊富～青森・長野産富士リンゴ（サンフジ）（秋映）等赤色＆トキ・シナノゴールド・王林りんご等黄色2色りんご詰め合わせセット特秀大玉8玉化粧箱9月下旬頃予定[2]ご家庭用3kg（L玉8〜10個）【送料無料】年間4500件発送の実績＜サンつがる シナノドルチェ 秋映 紅玉 シナノスイート 王林 シナノゴールド サンふじ りんご＞「林修の今でしょ！講座」より

  2019.03.02

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  ＊＊＊弱った体を元気に！今こそ食べるべき２大食材「さつまいも」＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より～さつまいものすごいパワー～解説：笠岡誠一先生【バーゲン本】あれは錯覚か！？超人気グルメのぶっちゃけ解剖学 [ 笠岡　誠一　他 ]【徳島県産】訳あり　なると金時　里むすめ　M〜3Lサイズ　約10kg【常温便送料無料】(北海道沖縄別途送料加算)鳴門金時/焼き芋/煮物/さつま芋/さつまいも/サツマイモ/サツマ芋/薩摩芋/スイートポテト/芋菓子/おせち/お節/栗きんとん/訳有/訳あり/訳アリ/ワケあり/newyear_d19・「水溶性食物繊維」糖・脂肪の吸収抑制・「不溶性食物繊維」糖・脂肪を排出・皮の成分　腸の動きを活発に　さつまいもの皮や皮の近くに多いヤラピン　腸を活性化し便を出しやすくする～家庭でもできるねっとり甘い焼き芋簡単レシピ～①さつまいもを洗う②さつまいもと水100ccを炊飯器へ③玄米モードで炊飯するポイントは低い温度で時間をかけて調理する ～さつまいもは豊富な食物繊維によって太りにくい～・冷まして食べれば食物繊維成分UP・皮にも太りにくいパワー訳あり 紅はるか 1kg 熊本県産 送料無料【2セットで1セット分★3セットなら+2セット増量】※大中小サイズ混合(不選別)※複数セットの場合1箱におまとめ配送 さつまいも 《7-14営業日以内に出荷予定(土日祝日除く)》「林修の今でしょ！講座」より

  2019.03.01

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  ＊＊＊現代人に不足がちな「亜鉛」を取ろう＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊現代人に不足がちな「亜鉛」を取ろう＊＊＊解説：小野靜一先生マンガでわかる亜鉛の基礎と臨床 [ 小野静一 ]「亜鉛」が不足すると？・髪・肌が老ける・免疫力が低下～亜鉛不足チェック～①約200mℓの水に約0.08gの塩を入れる。②普通の水と①で作った塩水を飲み比べて味の違いがわからなければ、　亜鉛不足の可能性も。 ～牡蠣には亜鉛が豊富に含まれている～広島県産 牡蠣むき身 1kg(NET800g) 際立つ超大粒3Lサイズ 冷粒 カキ かき 冷凍食品 惣菜・レモンのクエン酸が亜鉛の吸収率をアップさせる【あす楽】【兵庫県淡路島産】秀品 マイヤーレモン ノーワックス 防腐剤未使用 約3kg れもん 檸檬 ジュース お中元 のし ラッピング 可【常温便送料無料】(北海道沖縄別途送料加算)/newyear_d19「林修の今でしょ！講座」より

  2019.02.27

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  ＊＊＊健康長寿の方々の冷蔵庫を調べて分かった！元気で長生きするための最強食材！カニカマ＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊健康長寿の方々の冷蔵庫を調べて分かった！元気で長生きするための最強食材！カニカマ＊＊＊「カニかま」は筋肉を作る最強食材だった！解説：谷本道哉先生すごい筋肉貯金 「ながら筋トレ」で死ぬまで歩ける筋肉を貯める方法 [ 谷本道哉 ]～健康長寿の方の冷蔵庫に入っていたカニカマ～・消化によく脂肪が殆どない→胃もたれしない。沢山たんぱく質がとれる・1日に食べる目安は？大きいサイズ1本、小さいサイズ５～6本・赤の着色料はトマトやパプリカから抽出した体に良い成分「林修の今でしょ！講座」より

  2019.02.20

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  ＊＊＊健康長寿の方々の冷蔵庫を調べて分かった！元気で長生きするための最強食材！キムチ＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊健康長寿の方々の冷蔵庫を調べて分かった！元気で長生きするための最強食材！キムチ＊＊＊大腸を老けさせない最強食材「キムチ」解説：白澤卓二先生図解 名医が教える 病気にならない最強の食事術 [ 白澤 卓二 ]～キムチのすごいパワー～・食物乳酸菌は生きたまま腸に届きやすく大腸を老けさせない！・「ラクトバチルス・サケイHS-1」ビフィズス菌の100分の１の量で同等の免疫力を高める効果が！？今後の研究に期待・焼肉×キムチ焼肉の前にキムチを食べることによって、消化吸収を助ける！・塩分は100gあたりわずか2.2g。1日50gを目安に食べましょう！「林修の今でしょ！講座」より

  2019.02.19

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  ＊＊＊健康長寿の方々の冷蔵庫を調べて分かった！元気で長生きするための最強食材！玉ねぎ＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より＊＊＊健康長寿の方々の冷蔵庫を調べて分かった！元気で長生きするための最強食材！玉ねぎ＊＊＊解説：西村弘行先生北の健康野菜 行者ニンニクの薬効とその秘密 [ 西村弘行 ]～血管に良い玉ねぎのすごいパワー！～・ケルセチンは血管が硬くなるのを防ぎ、油ととると吸収率が上がる・アリシン様物質を増やすためには玉ねぎを繊維に対して垂直に切る・切った玉ねぎは常温で2時間程度放置・水にさらすのはNG・玉ねぎ×酢血管に良い効果がパワーアップ！【酢玉ねぎ】 玉ねぎ：2個 酢：250ml はちみつ：100ml＜作り方＞①みじん切りした玉ねぎを30分放置。②酢・はちみつ・玉ねぎを鍋に入れる。③かき混ぜながら2分程度強火で加熱。④ビンにつめる。 ・熱を加えると血流改善に良い物質にすばやく変化する「林修の今でしょ！講座」より

  2019.02.18

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  ＊＊＊免疫力を上げるチョコレートの賢い食べ方＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より解説：椎名一紀先生チョコで血圧が下がった【電子書籍】[ 椎名 一紀 ]「チョコレート」は冬の救世主！？・インフルエンザ・風邪・肌トラブル・もの忘れへの効果が期待される～免疫力を上げるチョコレートの賢い食べ方～・自分がおいしいと思う７０％以上の高カカオチョコレートを選ぶ明治　森永　高カカオチョコレート　12種類お試しセット　カカオ70％以上・高カカオチョコレート１日約２５g摂取（板チョコ半分）明治　チョコレート効果　5個単位で選んで合計30個セット　高カカオ　チョコレート～Wの効果で免疫力アップ！？高カカオチョコレート×甘酒～ ＜材料＞ 酒かす 高カカオチョコレート＜作り方＞酒かす甘酒に入れる砂糖の代わりに高カカオチョコレートを加える 【大特価】バンホーテン　プロフェッショナル エキストラダークチョコレート 70％ 1kg / チョコレート バレンタイン 製菓材料 パン材料酒屋の酒粕（さけかす）500g～肌トラブル改善がより期待出来る食べ方は？ ～アーモンドチョコレートカカオポリフェノール&アーモンドのビタミンEで肌トラブル改善が期待！？【カカオ70％アーモンドチョコ700g(350g×2袋)】　高カカオチョコレート送料無料チョコレートヨーグルト ＜材料＞ 高カカオチョコレート ヨーグルト＜作り方＞ヨーグルトにチョコレートを適量をまぶすだけ！【メール便対応商品 5点まで】 有機ダークチョコレート 【エキストラダーク】 有機モディカ・ダークチョコレート イルモディカーノ イル・モディカーノ イタリア産 カカオ75%以上 板チョコ 正規品 高カカオチョコレート あす楽対応牛乳屋さんのおすすめ 生産農家指定 白バラ＆飛騨 食べ比べお試ヨーグルトセット 3種類各4個/ 12個入ヨーグルト お試し 白バラ 飛騨 送料無料糖尿病、肥満を解消　おいしい！高カカオチョコ健康レシピ （しあわせ MOOK） [ 栗原毅 ] 「林修の今でしょ！講座」より

  2019.02.17

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  ＊＊＊冬にとるべき「いちご」の知られざるパワー＊＊＊

  「林修の今でしょ！講座」より冬にとるべき!いちごのスゴいパワー 冬バテ予防解説：太田富久先生B775 【ふるさと納税】大玉苺　約2.16Kg（270gx8パック）【一段平パック入り】冬に体の中にある栄養素が不足することによって起こる症状・夏バテは、暑くて食欲低下、体がだるくなり、気力が湧かなくなる　冬バテは、 寒さも代謝力が下がることによって活力を落とし　気力が湧かない、疲れやすい、体がだるくて起きられない、肌が荒れてくる　 さらにもっと怖いのが循環器系、特に血管の作用が悪くなってきて心臓病の確率が上がる　免疫力の低下、感染症、脳梗塞、心筋梗塞　さらには突然死など大きな病の引き金ともなる怖い症状。～冬バテ対策！いちごのパワー～・いちごのビタミンCには冬に進行する老化を予防する要素がある　ビタミン不足は、肌荒れや血管が弱くなるなど老化を進行させてしまう。・ビタミンCは、人間の体では作られない。食事など外部から摂取するしかなく　1日の推奨摂取量100mgは、毎食デザートに3粒食べれば簡単に摂取することが出来る。送料無料 特大サイズ 12粒 380g以上(1粒あたり30〜39g) いちご イチゴ 苺 大粒 高級 超大きくて甘い おおきみ タルト ショートケーキ の材料にも フルーツ 果物 あまおう とちおとめ あきひめ スカイベリー よりも 大きい ギフト・いちごにしか含まれていない栄養素いちごタンニンは　お腹に溜まる脂肪 白色脂肪細胞への脂肪の蓄積を抑える栄養素であることが分かった・いちごの赤い部分から アントシアニンなどを取り除き　抽出できる栄養素なのだが、色素を持たないため　これまでなかなか発見出来なかったそう。・高カロリーの食事を食べ続けたマウスの実験データで　食事と一緒にいちごタンニンを与えたマウスを見ると、体重の増加を30％ほど抑えることが出来た。・今後 摂取量や効果についてさらに 研究を続けていくそう・実はいちごは、虫歯の予防が期待できる！　虫歯予防に役立つキシリトールが豊富に入っており、他の果物と比べてもたくさん入っている・北欧の学校では、昼食後にいちごを食べる習慣をつけたところ　虫歯の数が減ったという報告もあがっているそう。～どんないちごを選べばいいの？～糖度が高いいちご・いちごは完熟するにつれ糖度が高くなっていくが、それに比例しビタミンCの量も増えていく　甘くおいしいいちごを食べれば、豊富なビタミンCが摂れる・ビタミンCは、成熟度があって成熟するに従って蓄積される・ヘタの方から枝を通して送られて溜まってくる肩のようになっている辺りがビタミンCが多い・ビタミンCが最も豊富に含まれているのはヘタの周り　いちごを食べるときの大切な注意点は　いちごを水洗いするとき、ヘタの部分を切り落としてから洗う人がいるが　切り落としてしまうと、水溶性のビタミンCは、約半分逃してしまう　ヘタの部分がビタミンCのフタになっている大きな粒で先端が広いもの・大きい粒の方がより甘い　根元に近いほど実が赤く大きい・つぶつぶは実なので、熟すと赤くなる　完熟し糖度が充満しているので赤色を目安にしてとると美味しいいちごが食べられる つぶつぶまで赤いいちごが完熟サイン・ヘタが反っている方が鮮度が高く、甘くて栄養素も豊富・いちごは傷みやすく収穫後 鮮度はみるみる落ちていく・先端部分が平たく長くなっているいちごは、より糖分が詰まっている　選別の際、はじかれてしまいスーパーなどであまり見かけることはないが　いちご狩りに行った際、下の部分が四角いいちごを探してみては～保存方法は？～・いちごは非常に接触に弱いので、いちごどうしがぶつからない様にヘタを下にして並べれば長く保存できる秘訣 1週間近くは保存出来る・ちなみに冷蔵庫から出したいちごは、冷たいままだと舌が甘味を感じにくいため　いちごは常温に戻して食べるのがオススメ～老化防止に最適！　いちご×バルサミコソース～①バルサミコ酢と砂糖を鍋に入れ、火にかける。②①にとろみが出るまで中火で混ぜながら煮つめていく。・バルサミコ酢は、ただの酢ではなくて発酵成分が入っている　抗酸化力が強いので、いちごの抗酸化力と合わせてとても良い食べ合わせになる　強力な抗酸化力は、冬に弱りやすい血管などを丈夫にしてくれる効果が期待出来る。・いちごのビタミンCと合わせることでより効果がアップする　抗酸化力を持ついちごのビタミンCと一緒に摂るのは　より血管を守る理にかなった組み合わせ B826 【ふるさと納税】 【産地直送】あまおうDX　たっぷり4パックイタリアモデナ産 [ バルサミコソース 320g ]～いちごとアボカドのサラダ～①サニーレタスをイタリアンドレッシングで和えて、お皿に盛り付ける。②①に残りの材料を彩りよく盛り付け、上からお好みでドレッシングをかける。・ちなみにサラダにいちごを使う時は、一緒に組み合わせる野菜を工夫することでより　この冬に嬉しい免疫力アップのパワーが期待出来る。　・ポイントはアボカドに含まれるビタミンAとE、そしてイチゴの持つビタミンC　ビタミンA、C、Eは一緒に摂ることにより、より免疫力向上の相乗効果が期待できる　ACE(エース)の組み合わせと言われており、効率良く摂取できるという。 　 　 【送料無料】福岡県産いちご あまおう 　九州を代表するブランド 苺！とよのかに次ぐ期待の後継品種　博多　　＊北海道、沖縄への発送には送料が別途972円　お年賀におすすめ　バレンタインにおすすめ　チョコ以外　出荷予定：12月上旬〜アボカドダイスカット 500g ペルー産 冷凍食品 野菜 サラダ「林修の今でしょ！講座」より

  2019.02.17

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  ＊＊＊名医が選ぶ　免疫力がアップする　おでんの具材　ベスト5＊＊＊

  ～名医が選ぶ　免疫力がアップする　おでんの具材　ベスト5～第５位「ちくわ」ちくわの魚類たんぱく質は免疫力をつくる「ちくわ」と一緒に食べると効率良くたんぱく質がとれる食材は？じゃがいもじゃがいもに含まれるビタミンB６は魚肉たんぱく質の吸収率をアップさせる第4位「がんもどき」大豆オリゴ糖が善玉菌を増やして免疫力がアップ！ブロッコリーなどのビタミンCと一緒にとると鉄分の吸収率がアップ！第３位「ロールキャベツ」免疫細胞を強くするビタミンの宝庫大根など栄養素を補う具材と一緒に食べる第2位「昆布」昆布には多くのミネラルが含まれており、こんにゃくに含まれるカルシウムの吸収率がアップ！第1位「たまご」「林修の今でしょ！講座」よりお得なポイント最大10倍のイベントも開催中！楽天市場にほんブログ村

  2019.02.12

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  ＊＊＊インフルエンザを予防する期待の料理 おでん 免疫力がアップする具材＊＊＊

  健康長寿に聞いた！普段よく食べるおでん具材ベスト15第15位「ごぼう巻き」第14位「豆腐」第13位「白滝」第12位「さつま揚げ」第11位「昆布」第10位「厚揚げ」第9位「牛すじ」第８位「巾着」第7位「じゃがいも」第6位「がんもどき」第5位「はんぺん」第4位「ちくわ」第3位「こんにゃく」第2位「玉子」第1位「大根」「林修の今でしょ！講座」よりお得なポイント最大10倍のイベントも開催中！楽天市場にほんブログ村

  2019.02.11

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  ＊＊＊麹甘酒パワーが風邪・インフルエンザを防ぐ＊＊＊

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  2019.02.09

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