momoca?へ行こか？

ヨガインストラクターの三宅千尋です。
エアロ好きな私、ついついやりすぎてしまい故障者リストへ…。
リハビリ中に始めたヨガにハマってしまいインストラクターになっちゃいました！
ヨガを続けていると体の変化がおこり、かなり動き易くなりました。
また同時に、momoca?のスタッフにもボディケアして頂いていると
みるみる…。
そして、身体だけでなく、内面からの変化にも気付き、ストレスが
感じ難くなりました。
一生涯ヨガを勉強していきたいと思っています。

このクラスはヨガのベースをしっかりと行います。
初めての方や運動が苦手な方、身体が硬いから駄目と諦めている方にも無理なく
安心して参加していただけます。心と体をリフレッシュしませんか！楽しくレッ
スンしましょう！お待ちしておりま～す！

by Chihiro Miyake