イーグル007のブログ
全14件 (14件中 1-14件目)
1
ブリの照り焼きトマトと卵のオイスターソース炒め納豆(山葵)ご飯は190gAmazon.co.jp クリック
2024年06月23日
コメント(0)
こらがある日の夕食です。マードー豆腐は塩分が多いので調整に苦労しました。小鉢には玉葱とひじきのマリネです。ご飯の量は190gよりやや多めです。次回は何故減塩にするのかの理由を記述します。Amazon.co.jp クリック
2024年06月21日
これがある日の昼食ホットケーキのサンドイッチなかなか外では食べられない一品です。結構ボリュウムがあって食べ応えあります。Amazon.co.jp クリック
2024年06月20日
主食はブリの治部煮です。材料はブリ、小松菜、人参、舞茸。味噌汁はかぼちゃと玉葱。納豆は焼きのりに包んで食べると磯の香りが漂い旨いです。写真のは白飯は家内の分量です。Amazon.co.jp クリック
2024年06月18日
こらがある日の昼食です。何処にでもあるスパゲティーです。レトルトを使用していますが、塩分は工夫しています。これだけでは満腹にはなりませんので、少し小さめの減塩パンを食します。Amazon.co.jp クリック
2024年06月17日
これがある日の夕食です。主食は肉豆腐のカレー風味。ネギを香ばしく焼きつけると甘味が増します。カレー粉の香りが食欲をそそります。豆腐は水けをふき片面に片栗粉をまぶす。小鉢には青采と人参のおかか炒めで酢を加えて削りカツオをふります。ご飯は190gで腹八分目で我慢。Amazon.co.jp クリック
2024年06月16日
こらがある日の昼食です。単なるオムレツですが中身は炊き込みご飯です。ご飯の量は190gです。
2024年06月15日
これがある日の夕食です。ささ身のたまご巻き。小鉢一品(人参、高野豆腐)納豆(わさびを混ぜると結構旨いです)ご飯は190gAmazon.co.jp クリック
2024年06月13日
これがある日の昼食です。自前の食材で料理したピザです。勿論減塩でそのために色々と工夫をしています。どちらにしても腹八分目です。Amazon.co.jp クリック
2024年06月12日
これがある日の昼食です。勿論減塩ラーメンですが結構うまいです。少しですが豚肉も入っています。Amazon.co.jp クリック
2024年06月10日
これがある日の夕食です。納豆は二日に一回食している(夕食時)。アヒージョは最高の料理です。ご飯は一食190gを厳守。Amazon.co.jp クリック
2024年06月09日
これがある日の夕食です。赤飯は市販品、茶わん蒸しも市販品。この日は一日中病院でした。赤飯の量は190gに制限しています。ひと月に一度くらいは減塩も無視することはあります。Amazon.co.jp クリック
2024年06月08日
これがある日の昼食レシピは記載しませんが基本的に減塩、低コレステロールで料理しています。食べにくくありませんのでぜひ一度減塩(一日6グラム)で料理してみてください。Amazon.co.jp クリック
2024年06月07日
Amazon.co.jp クリック
2024年06月06日