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2023.12.16
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カテゴリ:人間(病気・検査)
昨日に引き続き今日もお天気悪し。。



こんな空模様でどんより~してます。
で、生暖かい感じ。。( ;∀;)


朝ごはん。



コショウたっぷり卵トースト、バナナヨーグルト、オニオンスープ。

最近、トースターは使わずビルトインコンロのグリルでパンを焼いてます。
うち、魚焼きグリルは調理には全く使わないので魚臭いこともない・・
そう、パン専用のグリルとなってます。
グリルで焼くほうが早くきれいにトーストできるんじゃないかと思っとります。



お昼ごはん。



毎度おなじみのリンガーハットの長崎ちゃんぽん。
ウインナートッピングしときました。


***


去年の5月に手術した腰部・脊柱管狭窄症の状態は・・・
まあ 検査の結果は何ともないんですけどね
相変らずの後遺症が続いてます。
立ち上がった時の鈍痛、重み(腰に鉄板付けて押し付けられてる感じ)ゆるいしびれね
歩くと腰から下がとにかく重い感じ
特に右足ね、段差は意識して足を上げないとつまづきやすい
普通に歩いてもゆっくり歩いても変わらない。

なので、できるだけ動かないようにしてたんだけど
結局、動かなくても動いても後遺症の痛みやらは同じなの
だったら動いたほうがいいんじゃないかと
動くことがリハビリだと思うことにしました。
ずっと寝っ転がってばかりじゃ筋肉もつかないしね。

とりあえず寝てる間は痛みを感じないのでそれだけが幸いかな。






本日も長い記事にお付き合いいただき
ありがとうございました。


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Last updated  2023.12.16 16:15:59
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