も も ふ く

今朝の最低気温は11℃くらい。

昨日までとは違って結構暖かくてびっくりです。
早朝ウォーキングにマスク＆手袋してたけど
10分ほどで用なしとなりました。



早朝6時ごろの真っ赤な朝焼け。
でも青空にはならず午後からは雨になりました。


朝ごはん。



トースト、目玉焼き..　他。
今朝も美味しく頂きました。


お昼ごはん。



白菜たっぷり雑穀米ぞうすい、柿。
写真の柿は2個分ですが食べたのは1個分だけです。

母がお仏壇のお供え用に購入した柿だけど
お仏壇からおろしても食べないのでこんなに熟してしまった。
・・ので私が頂きました。(^O^)／
本当は2個くらいペロッと食べられるけど
糖分が多そうなので1個でガマンガマン。
甘くて美味しかったです(*^-^*)


***


今朝はカボチャと格闘してました。←え”？

8月にご近所さんからいただいた​カボチャ​。
3個頂いたうち2個は完食したんだけど
1個が残っていて・・

頂いてから2ヶ月以上がたった今日、勇気を出して　←え”？
カットしてみることに・・・



当然こうなるよね～　(^_-)-☆
ここからがなかなか進まない。。
　前回は弟にカットしてもらったから
　自分でするのは今回が初めて。

で、頑張った結果・・



無事、成功。

カットできたのも良かったけど
なにより中身が綺麗だったのがヨカッタ！




四つ割りにして種とワタを取って3個は野菜室へ。


残りの1/4は煮ておきました。



今晩、頂きます(*^-^*)

カボチャって何ヶ月も保存できるのね。

保存場所は普段使わない部屋の片隅。
あんなに猛暑日が続いたのに腐っていないのが不思議。
カットした時に、ふわ～んとカボチャの甘い香りがしたのも
ちょっとびっくりでした。


***


昨日は、内科へ月一の定期診察に・・



前回と全く同じお薬。

シップのロキソプロフェンNaは必需品。
腰痛によく効くので毎日欠かせません。
甲状腺はメルカゾール1日1.5錠なので
1/2分割した分が白い袋に入ってます。
ビオフェルミンは大腸の働きを整える・・
これは先生、大絶賛のサプリなのでついで？に貰ってます。

先月、メルカゾールを2錠→1.5錠に減らしたので
減薬した結果の血液検査は来月となりました。
このまま落ち着いてくれるといいけどね。