ももふく

今朝は割と暖かく
でも、日中はさほど上がらず風が冷たい一日。


朝ごはん。



トースト、目玉焼き..　他。
このあとブラックコーヒーも頂いて
お腹いっぱいの朝ごはんとなりました(^O^)／


お昼ごはん。



レトルトの「鶏の炭火焼き」に椎茸と竹輪を足して

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土鍋炊き込みご飯。




それをおにぎりにして・・・




鶏ごはんおにぎり定食～！　

3合のお米に味付けは麺つゆ(大5)のみ。
あっさり美味しく出来ました。

ただ、3合のお米に「鶏の炭火焼き」1袋は少なかった。

おまけに細かく刻んじゃったので鶏の感じほぼ無し"(-""-)"
ま　美味しかったからいいんですけどね。


***


昨日は月一の内科の通院日。

2ヶ月前に甲状腺機能亢進症の薬(メルカゾール)を
2錠→1.5錠に減らしたので、その後の様子を見るために血液検査。
結果、減らしたままで良さそうなので
1.5錠のまま続行。

今まで活発だった甲状腺ホルモンも加齢とともに衰えてくるので
ここ数年減らすタイミングを見計らっていたけど
やっと落ち着いた感じです。




腰痛によく効くロキソプロフェンテープと
大腸の働きを整えるビオフェルミンも私の必需品。

先生に「今回もくださいね」というと
「それくらいお安いごようだよー」(^O^)／　ですって。。