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テーマ:ウォーキング(4892)
カテゴリ:60代・日常。
今朝も寒かったです。 最低気温-2℃ですって。。 たくさん着込んでます('◇')ゞ 朝ごはん。 ![]() トースト、ハムエッグ..他。 このあとコーヒーとみかん1個も頂きました。 お昼ごはん。 ![]() 二郎系ラーメン。 もやし1/2袋はあらかじめレンチン済み、ねぎもたっぷりね~ スープ少な目でよく混ぜていただきます。 濃厚、極太麺で食べ応えあり!旨い! 現在、楽天スーパーSALEで通常2食で1,000円ですが 4食で1,000円となっております(^O^)/ *** 早朝ウォーキングを始めて約半年。 雨の日以外は毎朝歩いております。 所要時間・約40分、約5,000歩、約3.2km このくらいが丁度いい。 現在のいでたちはこんな感じ。 ![]() 以前は薄手のパーカーでしたが 数日前からこんな感じのダウンにしてます。 で、いつものキャスケットはやめて ダウンのフードをかぶって出掛けたら まーうるさいうるさい! ダウンの擦れる音、カシャカシャカシャカシャ・・・"(-""-)" 耳障りこの上ないので、明日からはキャスケットに戻しますw いつも6時ごろに出掛けるので ![]() 100均一でライトを買ってきました。 手のひらに乗る大きさで軽くて丁度いい。 ストラップを手首に通して使ってます。 ![]() 暗がりで自分の存在を 車や自転車の人に認識してもらえるようにね。 ただこれね・・ ![]() ストラップの穴はあるけど、ストラップはついてなかったので 家にあったのを付けてます。 あとはスマホを付けるショルダー紐と 名前と住所、自宅TELを書いたプレートも付けてます。 ![]() 万が一、その辺の道端で倒れてても、 どこのだれか分かるようにね。(^_-)-☆ 写真右はペットボトルを付けて首から下げてます。 寒くなっても水はちょこちょこ飲みたいので。 これらは、全て100均一で購入。 最近の100均一って本当に充実してるから 本当に便利、よく利用してます。 ![]() 本日も長い記事にお付き合いいただき
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Last updated
2025.12.06 16:16:55
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