ももふく

朝は少ーし小雨がパラついたけど



昼間は晴れてきました。




ここ数日、最低気温が25℃を下回っているので
早朝は涼しいけど今朝は特に涼しかったわ。

***

朝ごはん。



トースト、目玉焼き..　他。




目玉焼きを縁取ってるピーマンね
暑さのせいで大きくなる前に熟して赤くなってしまうので
慌てて消費してます。
でも、緑のと比べたらちょっと堅いかなｗ


お昼ごはん。



カップ麺。
今月で期限切れなので、、、
生姜醤油ってなかなか美味しいですよ(*^-^*)

***

6月末から週5で通ってる接骨院。
診て頂いてる内容は
腰から下の鈍痛、ふくらはぎ、足先のしびれ。

治療は、電気を両ふくらはぎと腰の3ヶ所にあてて
各15分ほど(低周波治療器)
その後、足の甲にスポット電気みたいなのを
少しずつ場所を移動しながらあてること10分(熱くなる)
終了したら先生の施術で15分ほど。

先生曰く・・
筋肉が弱いせいで血流が悪くなり
それでしびれるんじゃないかということ。

で、それを解消すべくの施術。

首、背中、腰の骨のゆがみは
ボキボキッとしていただいたので改善済み。

40代のころ四十肩になった時、数ヶ月通いました。
接骨院が休診の時以外ほぼ毎日ね。
その時も何ヶ月もかかりました(何ヶ月か全然覚えてないｗ)
でも、その時丁寧に施術をしていただいたので
今も肩は全然痛みもなく上下運動も問題なし。

腕のいい先生だと思っているので
しばらくは・・通い続けるつもりです。