血液検査にがっかり。
昨夜から降り出した雨は今日も一日中、降り続いてます。気温も22℃くらいまでしか上がらず肌寒い。朝ごはん。トースト、目玉焼き.. 他。蜂蜜ヨーグルト、アイスコーヒー。肌寒いけどアイスコーヒー飲んでます(^O^)／お昼ごはん。リンガーハットの冷凍ピリカラ長崎ちゃんぽん。S【衝撃の30%OFF！6,000円→4,170円！】リンガーハット ピリカラち...価格：4,170円（税込、送料無料) (2025/10/4時点)もやし1/2袋を追加投入。美味しく頂きました(^O^)／***おとといの定期の内科の通院での血液検査結果。右側の甲状腺の数値3項目は昨日も書いたように薬を減量することとなりましたが問題は左側の赤い3項目。尿酸はこの一年くらい正常値の上限を前後していたのでとりあえず置いといて・・今回、多分生まれて初めて？血糖値と中性脂肪が正常値を超えてしまいました。でも、原因は分かっているんです。5月からの有休消化、退職以降ほぼ毎晩、夕食後から寝る前までの飲酒。薄めのレモンサワーを寝る直前までテレビを見ながら飲んでましたからね(2～4杯)早朝のウォーキングはしてるけどそれ以外は簡単な家事しかせずぐーたらしてたので多分、こうなるんじゃないかと思ってました(^_-)-☆体重も3月以降、約4kg増量。そのせいもあり腰痛も増したように思います。寝っ転がると腰痛もラクになるので有職時に比べてゴロゴロしてる時間も増えました。・・・ってことで！夕食後の飲酒は2日前からやめました！元々、お菓子類の間食はほとんどしないので原因はこの飲酒しか考えられないし何より体重の4kg増加がそれを物語ってる気がする。。(^_-)-☆1ヶ月後、再検査なのでそれまでに数値が下がるように努力だわ。。体重は年内までに▲4kgを目指します。あと、中性脂肪の数値の下のコレステロール3項目の数値も結構きわどいただ、血圧は116ー64と普通に正常値だったのでこれだけは良かったわ。しかし、甲状腺の数値以外のこと先生には何も言われなかったけどいいのか？？本日も長い記事にお付き合いいただきありがとうございました猫ブログも書いてますブログ村の3つのランキングに参加してます 応援のクリックをお願い致します
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