転載させていただきます。

まずは　東北地方太平洋沖地震の被害に遭われた皆様に
心からお見舞いを申し上げます。

そして　亡くなられた　大勢の犠牲者の方々のご冥福を
心から　お祈り申し上げます。

帰る家を失くされた方　未だに生き埋めになって救助を待ってる方　
行方不明の方や　連絡の取れないご家族のいらっしゃる方や
帰宅困難で　一夜を過ごされた方々　
寒い中　不安で　心細いと思います。


余震は　本震より大きい事はないと言われてるそうですが
今回の本震は　最大級なので　
余震といっても　大地震の可能性が大だそうです。

テレビ報道で見てるだけしかできないけど
今　私が出来ることは　これしか思いつかなかったので

あるサイトで見つけました。
コピペして使っていいとの事なので　うちも貼らせていただきました。



【地震災害時緊急マニュアル】

【持ち物】
□現金
□身分証明書
□印鑑・預金通帳・保険証
□飲料水（1人1日3リットルが目安）
□非常食（救援が来るまで約1日分)
□携帯電話と非常用充電器
□ティッシュ
□タオル（5枚くらい）
□懐中電灯
□カイロ
□サランラップ（傷の手当てやお皿を洗わないため）
□毛布
□家族の写真（はぐれた時の確認用）
□ホイッスル（生存率が格段に上がる）
□メガネ
□いつもの薬
□音楽プレーヤー(音楽を聴いて落ち着ける)


【緊急行動パターン】
・窓・ドアを開けておく
・荷物は玄関へ
・ガラスなどが散乱しているので底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締めブレーカー落とす（火事を防ぐ）
・浴槽に水をためる（トイレ用）
・出来るうちに携帯充電
・災害用伝言ダイヤル１７１の利用（避難場所も伝える）
・電話回線の圧迫を避けるため電話は最低限に
・Skypeを活用する
・警察を偽った詐欺電話に注意


【避難時の注意】
・倒れかけのタンスや冷蔵庫に近づかない
・ガラスや塀に注意
・壁の亀裂や柱の傾きは倒壊のおそれあり　即避難
・狭い道　崖沿い　川沿い　海を避ける
・海沿いの人は高台に避難
・ヘルメットや帽子着用
・火が付きやすい化繊の服を避ける
・マスクや濡タオルを装備する
・火災時は風上へ
・車の走行を止め路肩に寄せて停まれ


【TVが見れない人はこちら】
http://bit.ly/hlyh1o



【NTT公式情報】
公衆電話は災害時には優先的につながります
災害時には被災地の公衆電話は無料で使ます
（ただし国際電話は使えません）

●無料公衆電話のかけ方。
・緑色のアナログ公衆電話
緊急ボタンを押すか　１０円玉を入れれば通話可能
（通話が終わると１０円玉は戻ります）

・デジタル公衆電話
テレホンカードや１０円玉を使わず
受話器を取るだけで通話可能


【災害用伝言ダイヤル】
◆被災者の方
1.伝言ダイヤル「171」を押す
2.「1」を押す
3.自宅の電話番号を押す
4.伝言を録音する

◆安否を確認したい方
1.伝言ダイヤル「171」を押す
2.「2」を押す
3.安否を確認したい方の電話番号を押す
4.録音された伝言を再生する


【Google Person Finder】
Google安否確認サイト
http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja


【災害用伝言掲示板】
安否情報を確認したい相手の電話番号を入力
[docomo]→ http://bit.ly/dU1PXC

[SoftBank]→ http://bit.ly/hPGwwj

[au]→ http://bit.ly/gODXyC


【TwitterSOSタグ】
GPS機能もつけてつぶやくこと
#j_j_helpme


【救急処置】
１．意識がなく倒れている人がいたら
　　仰向けにし顎を上げて気道確保
２．呼吸・脈拍があるか確認
３．確認されなければ　ゆっくり二回肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸

※この時あごをあげ気道確保→人工呼吸後心臓マッサージ
※AEDがあればAEDをすぐに使用すること
※子どもの場合は紙コップに穴を開けてそこから息を吹き込む
そのまま吹き込むと肺が破裂する可能性あり


【骨折かどうか】
１．腫れている
２．変形している
３．自分で動かせない　または微動でも激しい痛みがある
４．変色している


【骨折処置】
１．用意：タオル　副木（硬い棒・板状のもの）　縛るもの
２．目的：固定し骨折箇所の負担を減らす
３．方法：骨折場所を中心に　タオルでくるんだ副木を縛りつける


【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい
クラッシュシンドロームに陥り　最悪の場合死に至る恐れがあります
逆に　挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください


【断水時の簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ　口の部分の一部を管などに括る
ビニール袋の中に新聞紙を入れ　消毒液を入れる
必要に応じてビニール袋を替える



【東京23区内にいる帰宅難民へ】
避難場所を公開しているところを可能なかぎりGoogle Maps でまとめ
リアルタイムで更新中
http://bit.ly/tokyohinan


【全国避難場所一覧】
http://animal-navi.com/navi/map/map.html


【地震に遭遇したときの対応マニュアル】
http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401


【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html


【地震対策まとめサイト】
http://i.2chblog.jp/archives/2389640.html

被害が少ないことを心よりお祈りします。