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2012.06.24
カテゴリ：ファッション
こんばんは。 一ヶ月も経ってないけど 家の近くに偶然あった加圧式ジムに行き始めました！ もちろん。。。 アンチエイジングが主ですが(笑) 筋肉をつけて引き締めたいのと、、 将来の寝たきり予防です(笑) （ってここ笑う所ではないというかー・・ 今の病院はそういう寝たきりの方ばかりで・・若い方で60代始めもいます。 以前は50代もいたそうな・・。 以前いた外来の患者さん達も歳行くに連れて身体年齢の差がハッキリと 出てきます・・。 どうしようもない病気のものは仕方ないけど 防げるものであれば頑張りたい。 同じ歳なのに片方は車椅子、もう片方は自転車乗って遠くから来たりとか 介護する家族も大変・・50？60？代の娘さんが高齢の父を車椅子に乗せて 自家用車で上げ下ろしして連れてきたり、70代の妻が車椅子の旦那さん 連れてきたりとか・・・。 本当にすごいな・・・と同時にゾっとしました・・。 私は出来るのだろうか？という意味で） 仕事で充分に動いているつもりでもやはり使う筋肉が違うというか、 階段登ったり、降りたりも多いし、歩いてるつもりでも ジムに行くと 「下半身ちょっと弱いね、将来寝たきりと嫌やろー。」 って言われました。。。 いつもジムにはテキトーな昔買ったスェットサルエルみたいなん Ｔシャツも持ってるもんで済ませてた。。 ポチったもの。
安ーい♪ 正直ウェアにお金かけたくなかったｗ けどジム用のものがあえて欲しかったんで。。 加圧、まだ4，5回目ですが、 効率的なこともあり、30分程度の運動で結構身体の違いが分かります。 歳なのでｗ 翌々日から地味に2日ほど筋肉痛になります。 地味、がポイントなのかも。 ずーとジワっと痛い。 旦那に言われたのは腕を曲げた時の肘の筋肉の付き方が変わったと。 上腕二頭筋も以前にはなかった膨らみが・・・。 （ムキ子になったらどうしようｗｗ） ちょい前にはお腹にもうっすら縦に筋のようなものが・・ と思ってたけど、ただ今、月のもののせいで影潜めましたｗ 下半身は変わってるのか？分かりにくい。 サイズは変わってませんでしたねー。 さらなる期待で頑張ろう(･∀･) 仕事的には力があったほうがやりやすい。 （ちょいと力強くなった、まだちょい、だけど） ベッドから身体が下がった患者さんを上に引き上げたりとか 結構力ないと出来ない） ではでは。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012.06.24 21:18:16
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