mottainai!!～旬の食材フル活用～

引き続き胃腸の調子がイマイチ…

最近は朝は水分の多いものしか食べられない。
ヨーグルトと果物を毎日食べてる。
果物は旬のものや好きなもをローテーションで。
最近はぶどうやイチジク、リンゴ、それから毎日食べても飽きないのが“ゼスプリゴールド”！

近頃バナナダイエットが流行ってるみたいですね。
私はバナナ、あまり好きじゃないので試す気にもならなかったのですが、胃腸のため“青汁”を飲むことを決意してからバナナは日々欠かせないものになった。

青汁の青臭さを緩和する為にはバナナがぴったりなんです。
粉末青汁
バナナ
ヨーグルト
豆乳
牛乳
すりごま
フラックスオイル
オリゴ糖
スティックミキサーで混ぜる。
バナナとすりごまが入ると飲みやすいのです、私の場合。
私は自分の味覚は一般的ではないと思っているので…あまりおすすめはできません。