運動

土日出勤のお陰？で月、火と連休でした。今日は遠征先でエアロとフラの予約をしていましたが…昼寝がズレこんで間に合いそうにないのでキャンセルする羽目になりました。本当にグータラで困ります。慌てて何か参加できるもの、間に合う遠征先はないかと検索し、ラテンダンスにギリギリ間に合いました。せっかく遠征したのでプログラム一つではもったいない…でもやれそうなものがない…というわけで、プールに。何もプログラムは実施していない時間でフリーです。水中ウォーキングを4往復、ビート板でバタ足２往復、下手くそなクロールを100メートル…溺れているように見えたのではないかと危惧しておりますが…レッスンがあれば背泳ぎもやりたいのですが、一人でやると曲がりくねってしまいますので諦めました。水泳、苦手なんですよ。仕上げに水中ウォーキングをさらに２往復してから、ジャグジーの水圧でフットマッサージ。これが、効いて昨日の筋肉痛が、消えました。風邪をひいたらたまらんので、その後はお風呂にも、サウナにも入って温活。ラテンダンスは、久しぶりだったのでイントラさんが、気を遣って「来てくださって嬉しいです。また、きてください」と優しいおことばがけをいただき、嬉しかったです。行きますとも。でも火曜日休みは隔週なんですけどね。土日に通えなくなったフラですが、月曜日にやっているところを、発見。昨日太極拳を、続けると、誓いを立てた舌の根も、乾かぬうちに、月曜日はそこに通うことにしようとかんがえなおしました。やはり私はフラが一番好きなんです。私のホーム店には、プールがないため、遠征先で、クロールを頑張ります。習うより、慣れろの言葉を信じて。さて、あしたから派、仕事。かんばります。