ロングブレスダイエット！！

楽天ブログの管理画面がものすごく使いにくくなってブログごと引っ越したい気分デス・・・。年々、新しいことに順応できなくなっているので大々的に変わるのは本当に困るわ(-_-)/~~~ ブログを書くのは『以前の画面はこちら』 というのを見つけたのでそこから書いています。  さてさて、ここから本題プールで週に2，3回１，０００メートル泳いでいる割には痩せません暑くて暑くて痩せる思いなのに、痩せません食事も相当気を付けていますが、お酒の量が多いので痩せません 先週、新聞で何気なく目にした広告100万部突破！！　美木良介の『ロングブレスダイエット』  数年前、ブームになった時はダイエット自体に興味がなかったから気にも留めなかったけど、今のワタシはワラをもすがる想いデス 一週間でウエスト、マイナス4.5センチ3カ月で体重、マイナス30キロ  その言葉に心動かされ、980円ならいいかなーーと、購入。約1時間のＤＶＤ。ロングブレスの様々なバージョンを延々やっているのを一緒に真似するんだけどこれが案外と、つまらないＤＶＤに出てくるモデルさんみたいな女性4人もイマイチな感じ・・・。4人の動きがぴったり合わないし、指先の向き方もバラバラ  朝晩、1時間はとてもできないので朝のテレビ体操の前に10分、夜寝る前に15分やること10日間・・・  体重は変わらないものの、太っちゃって履けなくなっていた、ストレッチのきいていないジーンズが履けるようになったよ(*^_^*)  水泳とロングブレスで目指せ　マイナス3キロ夏までに！！と思っていたら、もう夏だ((+_+))  ももたろう連絡先✉  ブログランキング参加中です！！人気ブログランキングへ←よろしければクリックお願いします♪